Цитата Джима Харрисона
Идея состоит в том, чтобы хорошо питаться и не умереть от этого по той простой причине, что это будет концом вашей еды.
Связанные цитаты
Когда я учился в школе и плохо проводил время, или когда музыка шла не очень хорошо, я ел, ел. Еда заставляла меня чувствовать себя лучше; когда я чувствовал себя одиноким, я ел.
Как ты можешь сидеть и спокойно есть булочки, когда у нас такая ужасная беда, я не могу понять. Вы кажетесь мне совершенно бессердечным." "Ну, я не могу есть булочки взволнованно. Масло, вероятно, попало бы мне на манжеты. Кексы всегда нужно есть совершенно спокойно. Это единственный способ есть их. - Я говорю, что это совершенно бессердечно, когда ты ешь кексы, при данных обстоятельствах.
Когда я начал исследовать экологические последствия употребления мяса в пищу, я без всякой причины предположил, что безответственность за окружающую среду будет соответствовать как размеру животного, так и его вкусовым качествам: поедание коров было бы худшим, поедание свиней было бы менее вредным, а поедание свиней было бы менее вредным. куры были бы в основном безвредны.
И диета, как я обнаружила, была еще одной формой расстройства пищевого поведения, точно так же, как анорексия и булимия аналогичным образом нарушают естественный порядок питания. «Заказное» питание — это практика приема пищи, когда вы голодны, и прекращения приема пищи, когда ваш мозг посылает сигнал о том, что ваш желудок полон. ... Все люди, живущие на диете, страдают. Если вы можете принять свой естественный вес тела и не заставлять его снижаться ниже естественного, здорового веса вашего тела, тогда вы сможете прожить свою жизнь без диет, ограничений и чувства вины каждый раз, когда съедаете кусочек торта на день рождения вашего ребенка.
Правильное питание – это приоритет на всю жизнь. Моя признательность за готовку и здоровый образ жизни возникла после того, как в 2008 году я увидел, как мой лучший друг умирает от рака печени. сколько я ем, что я ем и как часто.
Перестаньте есть «мертвые» продукты: нездоровую, жареную и фаст-фуд, а также обработанные углеводы. Они загружены сахаром и другими добавками. Чем больше мы едим живой пищи (фруктов и овощей), тем более живыми себя чувствуем. Чем больше мертвой пищи мы едим... ну, вы поняли.
Я никогда не чувствую себя неловко, когда я ем! Если кто-то не хочет смотреть, как я ем? Чувак, они могут уйти - мне нужно заправиться. Мое оправдание: вы бы предпочли, чтобы я закончил стрим и вернулся через два часа, потому что я пошел поесть, или просто быстро поел между матчами?
Из-за того, что ты толстый, тебе кажется, что все следят за каждым твоим кусочком. Итак, вы едите в шкафу и думаете, что раз никто не видит, как вы едите, значит, вы не едите. Знаешь, если ты ешь Биг Мак в закрытой машине, кто-нибудь услышит, как ты носишь? Если бы я ел только то, что люди видели, я бы весил около 170 фунтов.
Я люблю готовить. Очень здоровое питание. Я не ем мясо, рыбу и яйца. Ничего, что должно было умереть. Я думаю, что есть что-то странное в том, чтобы есть другое живое существо.
То, что вы хотите есть овощи и хорошо питаться, не означает, что вы не можете делиться едой и получать от нее удовольствие. Это все еще должно быть захватывающей вещью. Это не должно быть просто поедание капусты в одиночестве в углу.
Если вы привыкли хорошо питаться в детстве, в конечном итоге вы, вероятно, будете очень серьезно относиться к тому, что вы едите во взрослом возрасте, поэтому я чувствую себя очень счастливым с этим.
Тот, кто хочет есть много, должен есть мало, потому что, съев меньше, он проживет дольше и, таким образом, сможет есть больше.
Причина нашего успеха ни для кого не секрет. Все сводится к одному-единственному принципу, который выходит за пределы времени и географии, религии и культуры. Это золотое правило — простая идея, что если вы хорошо относитесь к людям, так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам, они будут делать то же самое.
Это очень скучная часть расстройств пищевого поведения, последствия. Когда вы едите и ненавидите, что вы едите. И все же, конечно, вы должны есть. Тебе не очень нравится мысль о возвращении. Вы с каким-то поразительным новым уровнем ясности понимаете, что вернуться назад было бы гораздо хуже, чем просто быть таким, какой вы есть. Это очевидно любому, у кого нет расстройства пищевого поведения. Это не всегда очевидно для вас.
Вот идея: ешьте как взрослый. Перестаньте есть фаст-фуд, перестаньте есть детские хлопья, откажитесь от всех сладостей и комфортных блюд и ослабьте перекусы. И не делайте вид, что не знаете этого: ешьте больше овощей и фруктов. Действительно, насколько это сложно? Перестаньте ныть. Прекратите оправдываться. Ведите себя как взрослый и перестаньте есть, как в телевизионной рекламе. Расти.
Никогда не поздно начать правильно питаться. Хорошая диета также может обратить вспять многие из этих состояний. Короче говоря: измените то, как вы едите, и вы сможете изменить свое здоровье к лучшему.
Связанные авторы
Цитаты Чарльза Буковски
американский
Писатель
Цитаты Чарльза Диккенса
Английский
Писатель
Цитаты Чака Паланика
американский
Писатель
Цитаты Эрнеста Хемингуэя
американский
Писатель
Джордж Элиот Цитаты
британский
Писатель
Цитаты Джорджа Оруэлла
британский
Писатель
Джордж Мартин Цитаты
американский
Писатель
Джейн Остин Цитаты
британский
Писатель
Цитаты Иоганна Вольфганга фон Гёте
Немецкий
Писатель
Маргарет Этвуд Цитаты
канадский
Писатель
Николас Спаркс Цитаты
американский
Писатель
Пауло Коэльо Цитаты
бразильский
Писатель
Сара Дессен Цитаты
американский
Писатель
Цитаты Стефани Майер
американский
Писатель
Цитаты Вероники Рот
американский
Писатель
Цитаты Виктора Гюго
Французский
Писатель