Цитата Джимми Киммела

В понедельник и четверг я ем менее 500 калорий в день; затем я ем как свинья в течение остальных пяти дней. Вы «удивляете» тело: заставляйте его гадать. Я почерпнул эту идею из документального фильма BBC об этом индийце, которому на вид около 138 лет, и который сказал, что его секрет заключается в строгом ограничении калорий.
Я ем около 4500 калорий каждый день, но я ем только питательные, органические продукты и не ем добавленные сахара.
Ошибочное представление об анорексии состоит в том, что вы не едите. Не правда. Может быть, вы едите всего 500 калорий в день. Мне было бы легко сказать: «Почему мои родители ничего не заметили?» Но я не хотел, чтобы они. Я обязательно съел половину бутерброда в присутствии родителей.
Я, вероятно, ем около 300-350 г углеводов в день. Около 160 г белка, около 60-80 г жира, что, я думаю, составляет около 2500-3000 калорий.
Я работаю в понедельник, вторник, среду; взять выходной в четверг; затем я работаю в пятницу и субботу. Так что иногда я ем все, что хочу, в четверг, например, большой завтрак из блинов, бекона, яиц и прочего. Вы можете съесть большой, плотный завтрак, потому что вы все равно сожжете большую часть его в течение дня.
Я не из тех, на кого можно положиться пять дней в неделю. Понедельник вторник среда Четверг Пятница? Я даже не встаю с постели пять дней подряд — я часто не помню, чтобы поесть пять дней подряд. Явиться на работу, где мне нужно было оставаться восемь часов — восемь больших часов вне дома — было невозможно.
Я могу выпить 15 кусочков фруктов в день. Никто не сядет и не съест это. Я выпиваю около 48 унций в день. Это составляет около 50 процентов того, что я ем. А потом я ем один раз в день, немного белка. Я ограничиваю калории.
Бывают дни, когда я съедаю 8000 калорий в день за день до 12-, 14-, 18-часового плавания. Для 61-летней женщины это очень много! И я стараюсь не есть слишком много рафинированного сахара — печенье, десерты и тому подобное.
Чревоугодие? Я мог есть, и есть, и есть, и есть, и есть. Я бы с удовольствием наелся глютена. Я имею в виду, у меня аллергия на глютен, но я действительно хочу это сделать. Я хочу сидеть в постели однажды и просто свинья.
Ты отвратительный, когда ешь, — сказал Чак, садясь на скамейку рядом с ним. «Это все равно, что смотреть, как голодная свинья ест свой кусок мяса.
Если вы ведете малоподвижный образ жизни и потребляете 2500 калорий в день, не переходите сразу на 1200 калорий и часы аэробики — ваша потеря веса будет внезапной и резкой, но также мимолетной.
То, что мы знаем о диетах, не изменилось. По-прежнему имеет смысл есть много фруктов и овощей, сбалансировать калории из других продуктов и держать калории под контролем. Это, однако, не делает новости на первых полосах.
Когда вы едите осознанно, обращая внимание на то, что вы едите, вы получаете больше удовольствия с меньшим количеством калорий.
На днях я увидел рекламу секрета жизни. В нем говорилось: «Секрет жизни может стать вашим за двадцать пять шиллингов. Отправлено в Институт Тайн Жизни, Уиллесден». Так что я написал, казалось, хорошая сделка, тайна жизни, двадцать пять шиллингов. И я получил ответное письмо, в котором говорилось: «Если вы думаете, что можете получить секрет жизни за двадцать пять шиллингов, вы этого не заслуживаете. Пошлите пятьдесят шиллингов за секретом жизни».
Иногда, когда я здоровее в важный день, я чувствую себя лучше. Если я ужасно ем, плохо сплю и слишком много пью — три, четыре или пять дней подряд — меня это действительно настигает. Хорошо провести один веселый день, как я его называю, будь то суббота, воскресенье, понедельник. Это не имеет значения.
Когда я начинаю тренироваться, я становлюсь очень серьезным и сосредоточенным на этом. Я, вероятно, тренируюсь 4-5 дней в неделю, и я ем, вероятно, 5-8 раз в день небольшими порциями, чтобы поддерживать мой метаболизм.
До того, как я стал знаменитым, я был как повеса. Когда я был подростком, я жил за счет нервной энергии. И я всегда забывал поесть. Это не было чем-то, чем я был одержим. А потом внезапно я стал знаменитым, люди начали водить меня в модные заведения. И фунты накапливаются. Так что теперь я гораздо более осознанно отношусь к тому, когда я ем. Как я ем. Что я ем.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!