Цитата Джо Фроста
Новоиспеченные родители почувствуют тот эйфорический кайф, когда им покажется, что их мысли скачут, и они не могут заснуть. Но важно использовать тихие моменты, когда это возможно. Даже если вы не можете выспаться, просто отдых и успокоение могут быть очень полезными.
Связанные цитаты
Даже самый глубокий сон не даст вам такого отдыха, как медитация. Ум продолжает прыгать даже в самом глубоком сне. Только в эти несколько мгновений в медитации ваш мозг почти остановился. ... Вы забываете о теле. ... Вы испытываете такое удовольствие от этого. Ты становишься таким легким. Этот совершенный отдых мы получим в медитации.
Как правило, когда у вас депрессивный человек, он чувствует себя безнадежным. Они чувствуют себя несчастными. Их ум мчится, их сердце колотится. Они чувствуют тревогу. Они чувствуют себя истощенными, но не могут заснуть.
Сон был бы очень кстати. Теплое одеяло черного цвета, чтобы стереть все остальное. Спи без снов. Я слышал, как люди говорят о сне мертвых. Это то, на что будет похожа смерть? Самый приятный, самый теплый, самый тяжелый бесконечный сон? Если это так, я был бы не против. Если это то, на что похоже умирание, я бы совсем не возражал.
Я чувствую, что сон — это самое важное. Я замечаю в своем теле, когда я постоянно не высыпаюсь, как я становлюсь тоскливой, или мое настроение меняется, или я не так сосредоточен.
Ароматерапия чрезвычайно полезна. Если вы хотите заснуть ночью, и у вас есть аромат, который успокаивает ваш разум, он поможет вам уснуть.
Не менее важным, чем достаточное количество сна, является правильное мышление о сне. Перестаньте думать о сне и дремоте как о «времени простоя» или «пустой трате времени». Думайте о них как о возможностях для консолидации памяти и улучшения мозговых цепей, которые помогают обучению навыкам. Вы также не должны чувствовать вину за сон. Это такая же важная часть успешной работы мозга, как и сама задача.
Я сплю столько, сколько хочу. Я буду спать около 11 часов, если не работаю. Иногда мне кажется: «Это странно; Мне нужно просто встать, чтобы вписаться в этот мир». Тогда я такой: «Почему?» У меня нет работы с девяти до пяти.
Когда я готовлюсь к важному мероприятию, на самом деле мне нужно выспаться и убедиться, что я ем что-то здоровое, а затем всегда важно потянуться, чтобы оставаться гибким. Несмотря ни на что, вы хотите чувствовать себя как можно более расслабленным, потому что легко переполниться волнением или напряжением из-за всего, что происходит.
Я никогда так не любила спать, пока не получила работу «Сегодня». Есть что-то в раннем сне, что намного лучше, чем поздний сон. Я чувствую, что засыпаю; Я не просто кладу голову на подушку. Это что-то вроде свертывания.
Многие люди говорят: «О, я получаю такой кайф от тренировок». Я никогда не чувствовал этого, может быть, потому что я так долго тренировался, что для меня просто норма работать очень, очень сильно. Я не чувствую эйфории. Но в конце, когда все это сделано, я чувствую эйфорию. Я такой: «Да, работа сделана». Вы просто чувствуете, как светящееся чувство внутри.
Раньше я существовал только на два или три часа сна, никаких проблем, как будто сон даже не был мыслью. Сон был похож на рутинную работу, которую нужно было делать поздно ночью.
Когда вы становитесь мамой, вы просто учитесь, как действовать в условиях лишения сна, и вы к этому привыкаете. Я вернулся к работе, когда Финли было три месяца, и первые несколько месяцев были тяжелыми. Потом каким-то образом ты учишься существовать без сна, и теперь, когда он иногда спит всю ночь, а это целых шесть часов, ты почти уверен, что он задыхается. Так что ты все равно не спишь.
Я никогда не сплю один. Если рядом не с кем спать, я буду спать рядом с мягкой игрушкой. Это заставляет меня чувствовать себя в безопасности. Немного неловко это признавать; Я уже старик. Хотя мне это важно.
Кто не чувствует эту Любовь, тянущую его, как реку, кто не пьет рассвет, как чашу родниковой воды, и не вкушает закат, как ужин, кто не хочет меняться, пусть спит дальше. Эта Любовь находится за пределами изучения теологии, этого старого обмана и лицемерия. Если вы хотите таким образом улучшить свой ум, продолжайте спать. Я отказался от своего мозга. Я разорвал ткань в клочья и выбросил ее. Если ты не совсем голый, оберни вокруг себя свое красивое словесное одеяние и ложись спать на
Я могу спать целый день. Если бы меня никто не разбудил, я бы проспал 24 часа. Я думаю, это сочетание моего возраста и моей любви ко сну. Сон так прекрасен. Иногда вы можете проспать и почувствовать, что зря потратили время, но я думаю, что это один из лучших способов провести время.
Когда вы медитируете, вы должны попытаться успокоить и успокоить ум. В уме не должно быть мыслей. Прямо сейчас вы чувствуете, что если вы можете лелеять двадцать идей одновременно, то вы самый мудрый человек на земле. Чем больше мыслей приходит нам в голову, тем умнее мы себя чувствуем. Но в духовной жизни все не так. Если сознательно мы можем сделать ум спокойным и тихим, мы чувствуем, что внутри нас зарождается новое творение.
Связанные авторы
Цитаты Бенджамина Дизраэли
британский
Знаменитость
Бертран Рассел Цитаты
британский
Знаменитость
Цитаты Бобби Фишера
американский
Знаменитость
Цитаты Фреда Роджерса
американский
Знаменитость
Цитаты G-Eazy
американский
Знаменитость
Цитаты Гарри Каспарова
Русский
Знаменитость
Цитаты Гэри Джонсона
американский
Знаменитость
Цитаты Джимми Картера
американский
Знаменитость
Джо Бак Цитаты
американский
Знаменитость
Джонатан Франзен Цитаты
американский
Знаменитость
Кен Уилбер Цитаты
американский
Знаменитость
Ким Кардашьян Цитаты
американский
Знаменитость
Цитаты лорда Честерфилда
британский
Знаменитость
Цитаты Пэрис Хилтон
американский
Знаменитость
Цитаты Ричарда Симмонса
американский
Знаменитость
Цитаты Тома Петти
американский
Знаменитость