Цитата Джоанны Коулз
Беговая дорожка не будет работать сама по себе; вы должны приложить некоторые усилия в этом. Если вы собираетесь похудеть, вы должны применить себя.
Связанные цитаты
В старших классах мне было, наверное, 155 — я хотел быстро бегать и получать стипендию, поэтому мне внушили, что если похудеешь, то будешь бегать быстрее. Итак, я села на диету - я похудела, но потом я достигла плато, где я больше не могла терять вес. Итак, меня начало тошнить от еды, и я заболел булимией.
Я действительно увлекаюсь круговыми тренировками. Вам не нужно делать каждую станцию очень долго. Используя несколько свободных весов, может быть, беговую дорожку, если вы в тренажерном зале, вы можете составить свой собственный небольшой круг. Поработайте пять минут, сделайте минутный перерыв. Может быть, сделать одну минуту тяжелой пробежки на беговой дорожке, сразу после нескольких подтягиваний.
Если бы кому-то нужно было похудеть, я бы посоветовал этому человеку похудеть. Похудей, почему бы тебе не позаботиться о себе. Когда я говорю это, человек может подумать: «Посмотрите, кто говорит», но я отвечу: «Я мальчик, а ты девочка».
Я тренируюсь не для того, чтобы похудеть, а для того, чтобы сохранить свое хорошее здоровье. И вообще, если бы я действительно хотел похудеть, это было бы не чье-либо решение, а мое собственное.
Было так много дискуссий о моем весе: как она собирается похудеть? Она собирается похудеть? Когда она похудеет? Это как-то забавно.
Самый верный способ определить тех, кому не удастся похудеть, — это сказать что-то вроде: «Моя цель — сбросить десять фунтов». Цели веса часто работают в краткосрочной перспективе. Но если вам нужна сила воли, чтобы удержать вес, вы обречены в долгосрочной перспективе. Единственный способ добиться успеха в долгосрочной перспективе — это использовать систему, которая обходит вашу потребность в силе воли.
Я не пытался похудеть. Я хотел бы набрать вес.
Часто визуализация является ключом к похудению. Представьте себя с желаемым телом и работайте над ним. Когда-нибудь в будущем это желание сбудется.
Многие люди пытаются сбросить вес, а затем восстановить его. Но нет убедительных доказательств того, что усилия по снижению веса на самом деле способствуют увеличению веса в долгосрочной перспективе.
Мне нравится ставить сложные задачи каждый раз, когда я плаваю, бегаю на беговой дорожке или занимаюсь силовыми тренировками.
Я отказалась от диеты, но не от беговой дорожки. Говорю как человек, который трижды в жизни пытался похудеть и привести себя в форму.
Люди худеют на диете Аткинса. Причина, по которой они теряют вес, заключается в снижении калорийности. Если калорийность рациона человека не упала, если он действительно ест стейк, он не худеет.
Операция по снижению веса не заставит вас похудеть; это инструмент, который поможет вам похудеть. Наполовину это операция, а наполовину то, что ты ешь то, что должен есть, и занимаешься спортом.
Социализм и коммунизм падают под собственной тяжестью, потому что, как говорила Маргарет Тэтчер, у вас заканчиваются чужие деньги. Потому что социальная медицина никогда не падает под собственной тяжестью, потому что вы включаете людей в списки, и они умирают, ожидая лечения и ухода. Так вы не разоритесь.
Я люблю поесть и не верю в отказ от себя, поэтому мне нужно тренироваться. Я не одержим этим, у меня нет тренера и я не хожу на какие-то модные занятия, но обычно я включаю свой iPod и бегаю на беговой дорожке по часу несколько дней в неделю.
У меня в офисе есть беговая дорожка, и какое-то время я ходил по ней, проверяя электронную почту и шутя. Я не ходил по нему, наверное, четыре месяца. Теперь для меня это скорее вертикальный обеденный стол. В какой-то момент на нем вырастет мох, птицы построят гнезда, а природа заберет беговую дорожку как свою.
Связанные авторы
Андре Леон Талли Цитаты
американский
редактор
Цитаты Анны Винтур
Английский
редактор
Бари Вайс Цитаты
американский
редактор
Карин Ройтфельд Цитаты
Французский
редактор
Клэр Саффиц Цитаты
американский
редактор
Дени Дидро Цитаты
Французский
редактор
Диана Вриланд Цитаты
американский
редактор
Цитаты Джорджа Горация Лоримера
американский
редактор
Джордж Джин Натан Цитаты
американский
редактор
Цитаты Хизер Мак Дональд
американский
редактор
Джон Мичем Цитаты
американский
редактор
Кевин Келли Цитаты
американский
редактор
Цитаты Льюиса Х. Лэпэма
американский
редактор
Сьюзен Л. Тейлор Цитаты
американский
редактор
Цитаты Тельмы Шунмейкер
Алжирский
редактор
Тина Браун Цитаты
американский
редактор