Цитата Джози Алтидора

Растяжка, которую я делаю в течение пяти-десяти минут до и после матча, в целом очень важна, когда речь идет о продлении карьеры и предотвращении травм. — © Джози Алтидор

Растяжка, которую я делаю в течение пяти-десяти минут до и после матча, очень важна, когда речь идет о продлении карьеры и отсутствии травм.

Джози Алтидор

Темы цитат

После До До и После Карьеры Пять бесплатных общих важных минут матча с травмами Продление пребывания Растяжка которая ваша

Цитата Автор

Джози Алтидор
, американец, футболист
Родился: 6 ноября 1989 г.

За 20 минут вы можете полностью выполнить небольшую йогу: 10 приветствий солнцу, пять или шесть поз стоя и пять минут растяжки.

Мэнди Ингбер

Разница между смартфонами и сигаретами заключается в следующем: сигарета крадет у вас 10 минут жизни, но, по крайней мере, имеет приличие ждать и вынимать все это время оптом, когда вы приближаетесь к концу своей жизни, тогда как смартфон крадет ваше время в настоящий момент, по ступеням. Пять минут здесь. Там пять минут. Затем вы поднимаете голову и видите, что вам 85 лет.

Чарли Брукер

У меня есть макияж, который я могу сделать за 15, 10 или 5 минут, в зависимости от того, что я делаю в этот день. В день, когда я снимаюсь, это 15 минут. Пять минут — это когда я бегаю в тот день, и это не имеет большого значения.

Клэр Саффиц

Люди могут писать шутки через пять минут после крупного мирового события, и сотни тысяч людей читают их в течение 10 минут. В то время как до того, как вы сочините шутку, вы не знаете, касается ли ее кто-то на самом деле или нет, и вы рассказываете ее на сцене на следующий вечер. Для написания шуток это изменило ситуацию.

Ник Тьюн

У молодых игроков мозги не перегружены. Мне 54 года, у меня четверо детей, и я занимаюсь многими другими делами. Даже если бы я бросил все остальное, месяцами работал только над шахматами, на долгий матч с большинством топ-игроков, классический матч, шесть часов, скажем, у меня нет шансов. У меня больше шансов в более коротких матчах. Рапид — это 25 минут, блиц — пять минут на ход, буллит — одна минута. В блице, пятиминутных шахматах я был бы в десятке, в пятерке. Но дольше игры, без шансов.

Гарри Каспаров

Если вы потратите пять минут на жалобы, вы только что потратили пять минут впустую. Если вы продолжите жаловаться, вскоре вас вытащат в финансовую пустыню и позволят задохнуться от собственного сожаления.

Джим Рон

Я крупный парень, поэтому мне нужно держать мышцы расслабленными. Поэтому я много разминаюсь перед игрой. Я буду заниматься йогой минут 10-15, чтобы расслабить тело, согреться и подготовиться к игре.

ДеАндре Джордан

Делайте маленькие вещи. Если вы бежите милю за 10–12 минут, отмените план на милю на день и используйте 6 минут до и после для растяжки. Много раз мы все хотим идти вперед, но важно растянуть икры и подколенные сухожилия и питаться, вы знаете?

Меб Кефлезиги

Скажу, что я, будучи евреем, испытываю беспокойство перед тем, как выйти на сцену; и после выхода на сцену, и вообще. Но, к счастью, от сорока пяти минут до часа, что я нахожусь на сцене, я обычно забываю обо всем остальном и просто нажимаю кнопку воспроизведения.

Моше Кашер

Когда Трамп вступил в должность, не имело значения, освещали ли вы Белый дом 10 лет или 10 минут. Никто не знал, чего ожидать. О пресс-конференциях нам сообщали за несколько минут.

Кейтлан Коллинз

Когда у меня родилась Монро, я вернулась на ринг через четыре месяца после родов. Через пять месяцев после родов я участвовала в главном турнире Smackdown Live в одиночном матче, чего раньше никогда не было.

Мариз Мизанин

Вы приходите на каток, растягиваетесь на 10-15 минут, выходите на лед за 20 минут до начала тренировки и выполняете упражнения для вратаря, тренируетесь в течение часа, а затем остаетесь на льду примерно на 10-15 минут, чтобы провести дополнительную стрельбу.

Хенрик Лундквист

Когда я вырос, я старался забить каждый мяч, будь то матч с 10-оверами, 20-оверами или даже контрольный матч. Если я остаюсь в калитке, скажем, около 30 минут, я хочу максимально использовать это и набрать как можно больше очков. Вы никогда не знаете, когда выйдете; постарайтесь набрать как можно больше до этого.

Вирендер Сехваг

Потратьте пять минут на то, чтобы сосредоточиться на себе утром... устанавливайте свое намерение каждый день... если у вас нет пяти минут, вы не заслуживаете жизни своей мечты.

Опра Уинфри

Первая версия, которую я делаю, обычно на пять-десять минут короче той версии, которую мы выпускаем. Все, что, по моему мнению, не работает или может не работать, я даже не помещаю в режиссерскую версию. И обычно это студия предлагает мне вернуть материал, в отличие от студий, говорящих: «Вы должны потерять 40 минут», они всегда говорят: «Вы должны выиграть пять минут».