Цитата Джози Хо
Я стараюсь высыпаться каждую ночь, чтобы каждое утро просыпаться полностью отдохнувшим. Это одна из самых важных практик для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни.
Связанные цитаты
Больше всего мне не хватает того ощущения, когда ты ложишься спать ночью и когда просыпаешься утром. Это ощущение, что в мире все в порядке. Знаете, это удивительное чувство, что вы целы, что у вас есть все, что вы хотите, что вы ничего не упускаете. Иногда, когда я просыпаюсь, я понимаю это только на мгновение. Это длится несколько секунд, но потом я вспоминаю, что произошло, и что с тех пор ничего не изменилось.
Есть те, кто просыпается каждое утро, чтобы победить день, а есть те, кто просыпается только потому, что должен. Мы живем в тени каждого района. Мы владеем маленькими магазинчиками на углу, живем в ветхих квартирах, в которых слишком мало света, и изо дня в день ходим по одним и тем же улицам. Мы проводим дни, лениво глядя в окна. Сомнамбулы, все мы. Кто-то другой сказал лучше: мы просыпаемся, чтобы уснуть, и спим, чтобы проснуться.
Каждую ночь, когда я ложусь спать, я умираю. А на следующее утро, когда я просыпаюсь, я заново рождаюсь.
Я молюсь каждую ночь перед сном и каждое утро, когда просыпаюсь.
Люди говорят: «Я не знаю, как ты это делаешь. Ты не должен спать». Я на самом деле высыпаюсь каждую ночь. Это мое правило. Но если я пишу до шести утра, я сплю до двух часов дня, и это единственное, что сохраняет мне здоровье и рассудок.
Каждое утро я просыпаюсь, пытаясь быть лучшей мамой и лучшим образцом для подражания для своих детей в здоровом питании и активном образе жизни.
Большинство здоровых людей, и я здоров, не могут даже жить моей жизнью. Поверьте мне. Я встаю 530-6 каждое утро. Я в спортзале. Я пробегаю пару миль. Я поднимаю тяжести, а потом работаю до 8-9 часов вечера.
Быть здоровым и правильно питаться — часть моего образа жизни. Я не чувствую, что мне нужно говорить: «У тебя не может быть этого. Вы не можете иметь это. Вы должны иметь это. Вы должны иметь это», потому что тогда я чувствую, что стану непоследовательным. Я балуюсь, когда хочу, но стараюсь быть здоровым каждый божий день.
Я сплю по крайней мере шесть часов каждую ночь, то есть я обычно ложусь спать в 9 вечера. Затем, чтобы подкрепиться, я вздремну, как только возвращаюсь из студии каждое утро в 9:30. Хотя мой сон разбит на две части, в сумме это составляет семь часов, которые поддерживают меня.
Я люблю завтракать — мне нравится ложиться спать ночью, потому что я знаю, что могу проснуться и поесть утром.
Я хочу просыпаться с тобой каждое утро и засыпать рядом с тобой каждую ночь.
Быть здоровым – это чувствовать себя так же, как чувствуют себя маленькие дети. Маленькие дети полны энергии каждый день. Их тела кажутся легкими и гибкими; движение без усилий. Они легкие на ногах. Их ум ясен; они счастливы и свободны от беспокойства и стресса. Они спят глубоко и спокойно каждую ночь, а просыпаются, чувствуя себя полностью отдохнувшими, как будто с новым телом. Они страстно увлечены каждым новым днем. Посмотрите на маленьких детей, и вы увидите, что на самом деле означает быть здоровым. Это то, что вы чувствовали раньше, и это то, что вы должны чувствовать до сих пор.
Спокойный сон — ключевой компонент чудесной жизни. Я не говорю, что нам нужно восемь или десять часов в сутки, чтобы чувствовать себя полностью отдохнувшим. На самом деле, иногда меньшее количество сна может быть более восстанавливающим, чем многочасовой сон. Секрет в том, чтобы спать по-настоящему... спать, пуская слюни на подушку.
Я просыпаюсь каждое утро, опасаясь, что потерплю неудачу. Но я люблю вызов, большой или маленький. Я так много хочу сделать. Я сплю всего четыре часа в сутки.
Быть Иисусом означает, что мы идем по жизни, полностью охватывая ее и глубоко чувствуя. Что мы не прячемся и пытаемся защитить себя. Что мы живем. Что мы появляемся. Что мы смеемся. Что мы плачем. Что нам больно. Что мы лечим. Что мы заботимся. Что мы любим. А потом, что мы просыпаемся на следующее утро и подписываемся на все это снова.
Когда мы проиграли, я не мог спать по ночам. Когда мы побеждаем, я не могу спать по ночам. Но когда вы выигрываете, вы просыпаетесь, чувствуя себя лучше
Связанные авторы
Цитаты Боба Марли
ямайский
Певица
Цитаты Бритни Спирс
американский
Певица
Долли Партон Цитаты
американский
Певица
Элвис Пресли Цитаты
американский
Певица
Цитаты Фрэнка Заппы
американский
Певица
Джонни Кэш Цитаты
американский
Певица
Курт Кобейн Цитаты
американский
Певица
Цитаты Леди Гаги
американский
Певица
Мэрилин Мэнсон Цитаты
американский
Певица
Цитаты Майкла Джексона
американский
Певица
Цитаты Майли Сайрус
американский
Певица
Цитаты Нила Янга
канадский
Певица
Цитаты Пола Маккартни
Английский
Певица
Цитаты Стивена Моррисси
Английский
Певица
Цитаты Тейлор Свифт
американский
Певица
Цитаты Теда Ньюджента
американский
Певица