Цитата Джоко Виллинка

Почему вы хотите получить хорошую тренировку рано утром? Ну, потому что он посылает больше кислорода в ваш мозг; он высвобождает эндорфины. Это приводит вас в такое состояние ума, когда вы можете сокрушать вещи, и это то, где вы хотите быть.

Джоко Виллинк

Темы цитат

Потому что мозговая разгрузка Ранние эндорфины Хорошая работа Хорошая тренировка Разум больше Утренний кислород дает настроение Состояние ума Все хотят хорошо , зачем тренироваться

Цитата Автор

Джоко Виллинк

Я стараюсь тренироваться как можно больше, потому что когда вы тренируетесь, высвобождаются эндорфины, и вы чувствуете себя очень хорошо. Я также стараюсь планировать время со своими друзьями, семьей и любимыми, потому что понимаю, что помимо вашего физического благополучия, вы также должны заботиться о своем психическом благополучии.

Филомена Квао

Современная технология сканирования мозга показала, что у каждого человека формируется совершенно уникальный мозг. Другие исследования зафиксировали удивительную регенеративную способность мозга, которая может быть преобразована силой вашего разума, чтобы создать для вас мир, который вы желаете. Зная это, возник очевидный вопрос: почему бы не использовать свой разум для создания желаемого мозга, используя сознательный выбор?

Дипак Чопра

Когда люди занимаются спортом, мы говорим об эндорфинах, но эндорфины кратковременны. Причина, по которой упражнения полезны, заключается в том, что они тренируют ваш мозг верить: «Мое поведение имеет значение», что является оптимизмом.

Шон Ахор

Мой мозг относит ванну к той же категории, что и йогу: было бы «приятно» расслабиться на час, но я просто хочу 10-минутную высокоэффективную тренировку; войти, выйти. Душ — мое кардио.

Эмили Вайс

Тесты мозговых волн доказывают, что, когда мы используем положительные слова, наши гормоны «хорошего самочувствия» активизируются. Позитивный разговор с самим собой высвобождает эндорфины и серотонин в нашем мозгу, которые затем разливаются по всему телу, заставляя нас чувствовать себя хорошо. Эти нейротрансмиттеры перестают поступать, когда мы используем негативные слова.

Рут Фишел

Меня волнует просмотр действительно хорошего фильма, потому что нам хочется встать с дивана, пойти что-нибудь снять и сыграть в сцене. И музыка волнует меня, потому что она приводит меня в состояние ума, каким бы оно ни было.

Майкл Б. Джордан

Когда я собирался стать художником, я сказал: если я смогу создать одну работу, которую некоторые люди считают хорошей, если я смогу стать малоизвестным культовым художником, это все, чего я хочу. Что ж, я достиг этого. Я малоизвестный культовый художник, и теперь я думаю: почему я не сказал, что хочу быть другим Пикассо или кем-то в этом роде? Какие еще варианты были открыты для меня? Но я был убежден, что не смогу добиться больших результатов, потому что у меня нет стабильного ума.

Джим Вудринг

Когда ваши глаза мягко фокусируются на горизонте в течение длительного времени, ваш мозг вырабатывает эндорфины. Это то же самое, что кайф бегуна. В наши дни мы проводим свою жизнь, уставившись на экраны в двенадцать дюймов перед собой.

Мария Семпл

Просто ты недостаточно уважаешь меня, чтобы уважать то, что я хочу. Я должен хотеть того же, что и ты, или это не считается, или это бесполезно. Ну, я не хочу того, что хочешь ты. И я не понимаю, почему я должен. Я имею в виду, пока я уважаю то, что вы хотите, и позволяю вам жить своей жизнью, какое вам дело?

Дженнифер Крузи

Я делаю то, что делаю, из любопытства, потому что хочу знать, как работает мозг. Это заставит меня вставать рано утром и держать меня в тонусе весь день.

Джон О'Киф

Твиттер против Инстаграма — это левополушарное и правополушарное устройство социальных сетей. Твиттер — для разговоров, а Инстаграм — для артистизма. Это то, как мы общаемся, с помощью визуальных средств, а не слов. Так что это хорошая тренировка, хорошая тренировка мозга.

Тамлин Томита

Я встаю утром и занимаюсь семиминутной йогой. Я знаю, что наиболее вероятное время, когда я собираюсь что-то сделать, — это когда я впервые встаю, и я делаю это коротким, потому что, как и вы, я действительно не хочу делать это первым делом утром.

Мехмет Оз

Мои друзья шутят, что я люблю планировать, что я и делаю, и причина в том, что я так много хочу сделать, так много хочу увидеть и испытать. Если я не буду активно заниматься этими вещами, я никогда не буду делать все, что хочу, в жизни и в карьере. Это то, что поднимает меня по утрам.

Бенджамин Стоун

Она держится с такой сдержанностью. Она улыбается, но улыбка не достигает ее глаз, даже в компании девушек, с которыми она решила пообедать. Почему? Я понятия не имею, и я действительно не хочу тратить свое время на беспокойство об этом. Но мой мозг все равно толкает вопрос. Почему люди в стороне? Потому что они не хотят впускать других. Почему они не хотят впускать других? Ну, иногда потому, что стесняются, а иногда потому, что убеждены в собственном превосходстве. Но это не единственные причины. Иногда это потому, что им есть что скрывать.

Лорен Миракл

Мы все пугаемся, показывая себя, по какой-то причине, мы думаем: если я действительно покажу, кто я есть, и кто-то пойдет [пффтт], это меня раздавит. Ну, это меня не раздавит. Вас не сокрушает, если кто-то так делает — кто-то так и сделает. Много раз. И как только вы признаете, что это не то, почему вы это делаете, вы делаете это, потому что это ваша форма самовыражения.