Цитата Джона Дайшина Буксбазена

Позвольте себе просто переживать свои трудности, не зацикливаясь на мыслях о том, как сильно они вам не нравятся, и на желаниях, чтобы вам вообще не приходилось с ними сталкиваться, и это изменит ваше переживание трудностей.
В течение следующих четырех дней я хочу, чтобы вы написали о своих самых глубоких эмоциях и мыслях о самом неприятном опыте в вашей жизни. На самом деле отпустите и исследуйте свои чувства и мысли по этому поводу. В своем письме вы можете связать этот опыт со своим детством, отношениями с родителями, людьми, которых вы любили или любите сейчас, или даже со своей карьерой. Как этот опыт связан с тем, кем вы хотели бы стать, кем вы были в прошлом или кем вы являетесь сейчас?
В начале сеанса медитации ваши мысли будут относительно приземленными. Вы будете думать о себе, своем мире, проблемах, трудностях и тревогах.
Ибо жизнь не доставляет большего удовольствия, чем преодоление трудностей, переход от одной ступени успеха к другой, формирование новых желаний и их удовлетворение. Тот, кто трудится в каком-либо великом или похвальном начинании, сначала поддерживает свои усилия надеждой, а затем вознаграждается радостью ... Бороться с трудностями и преодолевать их - высшее человеческое счастье.
Я понимаю, что есть формы развлечения, которые могут заставить людей плакать или оживить их, чтобы они чувствовали, что у них был опыт. Но я также знаю, что через час это исчезает, и вы возвращаетесь к трудным реалиям своей собственной жизни. И нам нужно помочь людям узнать, как выйти за пределы этих трудностей и попасть туда, где обитает Бог.
Когда вы начинаете жизнь, если вы обнаружите, что находитесь в неправильном положении, не стесняйтесь меняться, но не меняйтесь, потому что возникают проблемы и трудности. Вы должны встретиться и преодолеть и завоевать их. И встречая, преодолевая и побеждая их, вы сделаете себя сильнее для будущего.
Вы не можете оставаться на вершине вечно; Вы должны спуститься... Так зачем вообще беспокоиться? Именно так: то, что вверху, знает, что внизу, а то, что внизу, не знает того, что вверху. В восхождении обращайте внимание на трудности на вашем пути; потому что, когда вы поднимаетесь, вы можете наблюдать за ними. Спустившись вниз, вы их больше не увидите, но будете знать, что они здесь, если хорошо за ними наблюдали.
Благодаря своей жизни и своему опыту я считаю, что получение «позитивного психологического настроя» является правдой. В вашем мозгу есть определенные пути, и если вы питаете эти пути определенными типами мыслей, кровь поступает к этим нейронам и питает их, и они растут и развиваются. Так вы формируете привычки. Физически, я думаю, так работает ваш мозг. Если у вас есть определенные негативные привычки, вызывающие у вас проблемы, которые вы хотите изменить, вы действительно можете изменить кровоток и прочее в своем мозгу, думая по-другому.
Подумайте обо всем хорошем, что есть в вашей жизни. Никогда не думайте о своих трудностях. Забудьте о себе и сконцентрируйтесь на служении этому миру, насколько это возможно, и тогда, потеряв свое низшее «я» в деле более важном, чем вы сами, вы найдете свое высшее «я»: свое истинное «я».
Понимание трудностей людей и, что не менее важно, помощь людям в понимании их собственных трудностей и обучение их конкретным способам помочь себе помогут им лучше справляться со своей жизнью и, в свою очередь, с нашей.
Если вы сможете наблюдать свой собственный опыт с минимальным вмешательством, и если вы не будете пытаться контролировать то, что вы испытываете, если вы просто позволите вещам происходить и будете наблюдать за ними, тогда вы сможете обнаружить в себе то, что вы раньше не знал. Вы можете обнаружить маленькие кусочки внутренней структуры вашего разума, те самые вещи, которые делают вас тем, кто вы есть.
То, как вы говорите о себе и своей жизни, ваша история, во многом зависит от того, что происходит в вашей повседневной жизни. Ваши мысли создают фильтры, через которые вы смотрите на свою жизнь. Если вы думаете о себе как о Жертве, вы фильтруете все, что с вами происходит, через призму ДДТ и находите множество доказательств, подтверждающих эту точку зрения. Вот почему ориентация, которую вы принимаете, так важна: она оказывает сильное влияние на направление вашей жизни.
Ваш мозг постоянно посылает вибрации, и ваши мысли влияют на вашу жизнь и жизнь других людей. Они улавливают эти мысли и изменяются ими. Вот почему, скажем, пацифист попадает в ситуацию бунта. Это поле вибраций — вы можете «почувствовать» чужие мысли, находясь рядом с ними.
Новые вещи всегда должны испытывать трудности и неудачи по мере своего роста. Чистая фантазия воображать, что дело социализма идет гладко и легко, без трудностей и неудач, без огромных усилий.
То, как вы воспринимаете свою жизнь, зависит от того, как вы на нее смотрите. Если смотреть на это как на постоянный поток трудностей и вызовов, неразберихи и проблем, так оно и будет проявляться. Если, с другой стороны, вы видите это как непрерывный поток удачи, одно хорошее за другим, вы столкнетесь именно с этим.
Если и есть что-то, чему я научился за тридцать лет работы психотерапевтом, так это следующему: если вы позволите своему переживанию случиться, оно развяжется и раскроется, что приведет к более глубокому и обоснованному восприятию себя. Неважно, насколько болезненными или пугающими кажутся ваши чувства, ваша готовность взаимодействовать с ними вытягивает вашу основную силу, ведущую в более благоприятном для жизни направлении.
Будьте верны в своих отношениях с Всевышним Творцом, ибо Он — величайший из тех, с кем вы могли бы общаться во всех своих делах и состояниях. Знайте, что Он заботится о тех, кто обращается к Нему; избавляет их от трудностей; существует для них в любых обстоятельствах, условиях и изменениях; и Он укрывает их в Своей Милости, Благодати, Прощении и Прощении.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!