Цитата Джона Кабат-Зинна
Время от времени в течение дня... позвольте себе полностью принять настоящий момент, включая то, что вы чувствуете и то, что, по вашему мнению, происходит... Позвольте себе позволить этому моменту быть в точности таким, какой он есть, и позвольте себе быть именно таким, какой ты есть. Затем, когда вы будете готовы, двигайтесь в направлении, которое подсказывает вам ваше сердце, осознанно и решительно.
Связанные цитаты
Сделайте еще один глубокий вдох, насладитесь им и нырните вперед, не задумываясь. Не позволяйте себе колебаний. Не позволяйте себе ни минуты сомнения. Следуйте своим инстинктам и отправляйтесь туда, где вы никогда не считали возможным.
Присутствуйте в данный момент и позвольте Богу направлять вас в нем. Позвольте Ему направлять вас и просто принимайте любую ситуацию, хорошую или плохую, поскольку вы переживаете ее, потому что вам суждено пройти через нее.
Мы говорим о том, чтобы научиться жить в настоящем моменте, в настоящем. Когда вы не отвлекаетесь на собственные негативные мысли, когда вы не позволяете себе потеряться в моментах, которые уже прошли или еще придут, вы остаетесь с этим моментом. Этот момент-сейчас-истинно единственный момент, который у вас есть. Это красиво и особенно. Жизнь — это просто серия таких моментов, которые нужно пережить один за другим. Если вы будете следить за моментом, в котором находитесь, и оставаться на связи со своей душой и оставаться счастливыми, вы обнаружите, что ваше сердце наполнено положительными чувствами.
В тот момент, когда вы отдаетесь любви и позволяете ей вести вас именно туда, куда хочет идти ваша душа, у вас не возникнет трудностей.
Бог есть жизнь. Бог есть жизнь в действии. Лучший способ сказать: «Я люблю тебя, Боже», — это прожить свою жизнь, делая все возможное. Лучший способ сказать: «Спасибо, Боже», — это отпустить прошлое и жить настоящим моментом, прямо здесь и сейчас. Что бы жизнь ни отняла у вас, отпустите это. Когда вы сдаетесь и отпускаете прошлое, вы позволяете себе жить настоящим моментом. Отпустить прошлое означает, что вы можете наслаждаться мечтой, которая происходит прямо сейчас.
Только сегодня позвольте себе принять все, что вы есть, каждое мгновение. Знай, что ты сосуд света. Позвольте себе отпустить все сомнения в своих способностях, ошибки прошлого, страх перед будущим.
Требуется громадное присутствие ума или, вернее, быстрота ума, чтобы, открыв глаза, схватить как бы все в комнате точно в том же месте, где вы отпустили его накануне вечером. Вот почему момент пробуждения был самым рискованным моментом дня. Как только это закончится, не сбивая вас с орбиты, вы сможете наслаждаться благодатью до конца дня.
Что бы жизнь ни отняла у вас, отпустите это. Когда вы сдаетесь и отпускаете прошлое, вы позволяете себе жить настоящим моментом.
Если вы позволите себе полностью ощутить жизнь, в которой вы находитесь, — не концептуально, а интуитивно, в настоящий момент, — тогда это по своей сути имеет смысл.
Раз в день спокойно сядьте и положите руку на сердце. Пошлите ему любовь и позвольте себе почувствовать любовь вашего сердца к вам. Оно билось для вас с тех пор, как вы еще не родились. Твоё сердце - любовь, а кровь в твоих жилах - радость. Теперь ваше сердце с любовью перекачивает радость по всему телу. Все хорошо, и вы в безопасности.
Я считаю, что иногда люди приходят в вашу жизнь именно в нужный момент, чтобы дать вам именно то, что вам нужно в этот момент.
Преодолейте это. Если у вас была плохая тренировка или плохой забег, дайте себе ровно 1 час, чтобы потушить об этом, а затем двигайтесь дальше.
Счастье просто в том, чтобы позволить всему быть таким, как оно есть от момента к моменту.
Если вы решите смотреть на все как на чудо, то то, где вы сейчас находитесь, идеально. Бежать некуда; нет ничего другого, кроме как быть в этом моменте и позволить тому, что должно быть. Из этого места радикального принятия могут произойти серьезные изменения. Первый шаг в любом трансформационном опыте — это принятие и подчинение настоящему моменту, каков он есть. Отсюда у нас есть осознание, смирение и сила изменить то, что есть.
Взгляните хорошенько на свою жизнь прямо сейчас. Если вам что-то в ней не нравится, закройте глаза и представьте себе жизнь, которую вы хотите. Теперь позвольте себе сфокусировать свой внутренний взор на человеке, которым вы были бы, если бы жили этой предпочтительной жизнью. Обратите внимание на различия в том, как вы ведете себя и преподносите себя; позвольте себе провести несколько секунд, вдыхая новый образ, расширяя в него свою энергию.
Вы должны прекратить редактирование, иначе вы никогда ничего не закончите. Начните с тайм-менеджмента, который указывает, когда редактирование должно быть закончено: крайний срок, от которого вы строите свою программу пересмотра. Спросите себя: «Сколько времени на редактирование стоит этот проект?» Тогда позвольте себе это время. Если это газетная статья на 1000 слов, ее стоит отредактировать в течение часа или двух. Не позволяйте себе больше. Отредактируйте все, что хотите, но решите, что статья выйдет по истечении отведенного времени в том виде, в каком она тогда будет.
Связанные авторы
Цитаты Амоса Бронсона Олкотта
американский
Педагог
Билл Най Цитаты
американский
Педагог
Корнел Уэст Цитаты
американский
Педагог
Дин Орниш Цитаты
американский
Педагог
Цитаты Горация Манна
американский
Педагог
Джеффри Р. Холланд Цитаты
американский
Педагог
Кен Робинсон Цитаты
Английский
Педагог
Люси Мод Монтгомери Цитаты
канадский
Педагог
Цитаты Марии Монтессори
итальянский
Педагог
Цитаты Майкла Поллана
американский
Педагог
Пауло Фрейре Цитаты
бразильский
Педагог
Питер Крифт Цитаты
американский
Педагог
Рэнди Пауш Цитаты
американский
Педагог
Цитаты Стивена Кови
американский
Педагог
Цитаты Темпл Грандин
американский
Педагог
Тимоти Лири Цитаты
американский
Педагог