Цитата Джона Кабат-Зинна

Щедрость — еще одно качество, которое, подобно терпению, способности отпускать, не осуждать и доверять, обеспечивает прочную основу для практики осознанности. Вы можете поэкспериментировать с культивированием щедрости в качестве средства для глубокого самонаблюдения и исследования, а также упражнения в даянии. Лучше всего начать с себя. Посмотрите, можете ли вы сделать себе подарки, которые могут быть истинными благословениями, например, принятие себя или какое-то время каждый день без какой-либо цели. Практикуйтесь в том, чтобы чувствовать себя достаточно достойным, чтобы принимать эти дары без каких-либо обязательств — просто получать от себя и от Вселенной.

Джон Кабат-Зинн

Темы цитат

Принимать Принятие Еще один Быть верным Благословения День совершенствования Глубоко Заслуживать Каждый день Достаточно Упражняться Эксперимент Чувство основы Щедрость Подарки Давать Отдавать Добро Хорошее Место Запрос Осуждение Отпускание Как может быть осознанность Обязательство Наблюдение Терпение Место Практика обеспечивает цель Качество Получать Увидеть самопринятие Просто Твердый Твердый фундамент Некоторое время начала Истинное доверие Вселенной Использование автомобиля Ну и без вас

Цитата Автор

Джон Кабат-Зинн
Американец - педагог
Родился: 5 июня 1944 г.

Посмотрите, можете ли вы сделать себе подарки, которые могут быть истинными благословениями, например, принятие себя или какое-то время каждый день без какой-либо цели. Практикуйтесь чувствовать себя достаточно достойным, чтобы принимать эти дары без каких-либо обязательств — просто получать от себя и от Вселенной.

Джон Кабат-Зинн

Щедрость — это еще одно качество, которое, подобно терпению, способности отпускать, не осуждать и доверять, обеспечивает прочную основу для практики осознанности.

Джон Кабат-Зинн

Посмотрите, можете ли вы сделать себе подарки, которые могут быть истинными благословениями, например, принятие себя

Джон Кабат-Зинн

Культивирование щедрости — это начало духовного пробуждения. Щедрость обладает огромной силой, потому что она возникает из внутреннего качества отпускания. Способность отпускать, сдаваться, отрекаться и щедро отдавать все исходит из одного источника, и когда мы практикуем щедрость... мы открываем эти качества внутри себя.

Шэрон Зальцберг

Когда вы наполнены энергией души, вы становитесь магнетическими». 11 Учения, помогающие на пути к Реализации Души: (1) Практическое смирение; (2) Откажитесь от гордыни и самообольщения; (3) Практикуйте любящую доброту; (4) Практикуйте смирение; Откажитесь от гнева, ненависти и мстительности; (5) Практикуйте щедрость; (6) Избегайте жадности и воровства в их различных аспектах; (7) Практикуйте честность; (8) Избегайте злобы и использования лжи; (9) Практикуйте умеренность; (10) Избегайте чрезмерности; (11) Не позволяйте себе быть порабощенным своей низшей природой.

Чоа Кок Суи

Чувство собственной ценности является краеугольным камнем самодисциплины, потому что, когда вы считаете себя ценным, вы позаботитесь о себе, включая такие вещи, как рациональное использование своего времени. Таким образом, самодисциплина — это забота о себе.

М. Скотт Пек

На вопрос «Это акт любви к себе или акт самосаботажа?» это тот, который вы должны постоянно спрашивать себя, если вы привержены тому, чтобы иметь все, что вы хотите, и все, что вы заслуживаете. Когда вы любите себя, вы чувствуете себя достойным и достойным претендовать на дары этого мира. Любовь к себе дает вам душевное спокойствие и равновесие. Любовь к себе дает вам уважение к себе и способность уважать других. Это дает вам уверенность, чтобы встать и попросить то, что вы хотите. Любовь к себе – главный компонент успешной и полноценной жизни.

Дебби Форд

Просто делайте добро, делайте добро другим, не думая о том, чтобы заявить о себе, чтобы получить награду. Действительно приносить пользу другим, ничего не приобретая для себя. Это первичное условие для освобождения от привязанностей к Атману.

Догэн

Вы должны работать из одной точки, чтобы перейти в другую. Так что я восхищаюсь трудовой этикой, я думаю, что она должна быть подкреплена нашими соседями, что все должны усердно работать, практика делает совершенным, вы должны быть усердны в том, что вы хотите, вы должны применять себя, вы должны мотивировать себя. Вы должны делать для себя сами, и тогда вы можете делать что-то для других людей. Это то, что я должен был сделать, я должен был сделать для себя.

Тупак Шакур

Щедрость не ограничивается дарением материальных вещей. Мы можем быть щедрыми с нашей добротой и восприимчивостью. Щедрость может означать простую улыбку или желание по-настоящему выслушать друга. Как это ни парадоксально, даже желание получить щедрость других может быть формой щедрости.

Гил Фронсдал

Как только вы простите себя, самоотрицание в вашем уме исчезнет. Начнется самопринятие, и любовь к себе станет настолько сильной, что вы, наконец, примете себя таким, какой вы есть. Это начало свободного человека. Прощение – это ключ.

Мигель Анхель Руис

Как только вы утвердились в качестве центра любви и доброты, излучаемого во всем вашем существе, что равносильно убаюкиванию себя в любящей доброте и принятии, вы можете пребывать здесь бесконечно долго, напиваясь из этого источника, купаясь в нем, обновляя себя, питая себя. , оживление себя. Это может быть глубоко исцеляющей практикой для тела и души.

Джон Кабат-Зинн

Теперь этот дух удивительно умерщвлен упражнением терпения. Это включает в себя также постоянную практику присутствия Бога; ибо в любой момент мы можем столкнуться с почти героическим проявлением хорошего настроения. Это короткий путь к бескорыстию; ибо ничего не остается для себя. Все, что кажется самым сокровенным для меня, что является его частной собственностью, например, время, дом и покой, подвергается вторжению в результате этих непрерывных испытаний терпения.

Фредерик Уильям Фабер

Не сдерживайте хороший порыв. Вы можете бояться, что переборщите и растратите слишком много, но эти чувства рождаются из страха. В Божьей реальности, чем больше вы отдаете себя — в чувствах, щедрости, самовыражении, доброте, творчестве и любви, — тем больше вам будет дано.

Дипак Чопра

Инициировать даяние. Не ждите, пока кто-нибудь спросит. Посмотрите, что произойдет, особенно с вами. Вы можете обнаружить, что получаете большую ясность в отношении себя и своих отношений, а также больше энергии, чем меньше. Вы можете обнаружить, что вместо того, чтобы истощать себя или свои ресурсы, вы пополняете их. Такова сила осознанной, бескорыстной щедрости. На самом глубоком уровне нет ни дарителя, ни дара, ни получателя. . . только вселенная перестраивает себя.

Джон Кабат-Зинн

Поэтому, когда даешь, не приписывай себе похвалы за щедрость, если только ты не откажешь себе в чем-то, чтобы дать.