Цитата Джона Кабат-Зинна
Осознанность — это полное бодрствование в нашей жизни. Речь идет о восприятии изысканной яркости каждого момента. Мы также получаем немедленный доступ к нашим собственным мощным внутренним ресурсам для понимания, трансформации и исцеления.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Боясь, что наш внутренний свет погаснет или наша внутренняя тьма обнажится, мы скрываем свою истинную сущность друг от друга. В процессе мы отделяемся от наших собственных душ. В конце концов мы живем разделенными жизнями, настолько далекими от истины, которую держим внутри, что не можем познать «целостность, которая исходит от того, кто вы есть».
Буддийская внимательность касается настоящего, но я также думаю, что она заключается в том, чтобы быть реальным. Быть бодрствующим ко всему. Ощущение, что ничто не может повредить вам, если вы можете смотреть прямо на это.
Буддийская внимательность касается настоящего, но я также думаю, что она заключается в том, чтобы быть настоящим. Быть бодрствующим ко всему. Ощущение, что ничто не может повредить вам, если вы можете смотреть прямо на это.
Темы, которые проходят через все мои работы, заключаются в том, что сознание есть высшая реальность; и что, понимая сознание, вы понимаете все о себе, о восприятии, о творчестве, о поведении, об отношениях. Поняв сознание, вы сможете создать что угодно в своем мире. И у вас есть возможность влиять также на коллективное сознание, чтобы вызвать не только личное исцеление, но и социальную трансформацию и, в конечном счете, исцеление нашей планеты, которая оказывается чрезвычайно раненой.
В науке следует использовать все имеющиеся ресурсы для решения сложных задач. Одним из наших самых мощных ресурсов является понимание наших коллег.
Медитация на самом деле очень проста. Все, что нам нужно сделать, это принять каждый опыт осознанно и полностью открыть свое сердце настоящему моменту. Когда мы полностью спокойны за свое собственное существо, рябь сознания естественным образом распространяется во всех направлениях, затрагивая жизнь каждого, кого мы встречаем.
Нам легко чувствовать себя отделенными от других людей и других форм жизни, особенно если у нас нет надежной связи с собственным внутренним миром. Без понимания наших внутренних циклов удовольствия и боли, желаний и страхов возникает сильное чувство отстраненности, обособленности или разобщенности. Когда у нас действительно есть понимание нашей внутренней жизни, оно дает интуитивное открытие, даже без слов, к связям, которые существуют между нами и другими.
Когда мы можем отпустить то, что думают другие люди, и владеть своей историей, мы получаем доступ к нашему достоинству — ощущению, что мы достаточно такие, какие мы есть, и что мы достойны любви и принадлежности. Когда мы всю жизнь пытаемся дистанцироваться от той части нашей жизни, которая не соответствует тому, кем, по нашему мнению, мы должны быть, мы остаемся вне своей истории и боремся за свое достоинство, постоянно выступая, совершенствуясь, доставляя удовольствие, и доказательство. Наше чувство собственного достоинства — эта критически важная часть, которая дает нам доступ к любви и сопричастности, — живет внутри нашей истории.
Божье откровение... разоблачает наши иллюзии о самих себе. Оно разоблачает нашу гордость, наш индивидуализм, наш эгоцентризм — короче говоря, наш грех. Но поклонение также предлагает прощение, исцеление, преображение, мотивацию и мужество работать в этом мире во имя Божьей справедливости и мира — короче говоря, спасение в самом широком смысле этого слова.
Вы должны помнить одну жизнь, одну смерть — эту! Чтобы полностью войти в день, час, момент, проявляется ли он как жизнь или смерть, ловим ли мы его на вдохе или выдохе, требуется только мгновение, это мгновение. И вместе с этим вся внимательность, которую мы можем собрать, и каждый этап нашего продолжающегося рождения, и уверенная радость нашей присущей светоносности. (24)
Я пришел к выводу, что я более духовен, чем религиозен. Что я имею в виду под этим: Что касается молитвы Богу, я больше смотрю внутрь себя в поисках внутреннего руководства — подключаюсь к нашим собственным чрезвычайно мощным внутренним ресурсам — и, я полагаю, это то место, где некоторые могут сказать, что Бог действительно пребывает.
Ключом к созданию ментального пространства перед ответом является внимательность. Осознанность — это способ присутствия: обращать внимание и принимать то, что происходит в нашей жизни. Это помогает нам осознать и отойти от наших автоматических и привычных реакций на наш повседневный опыт.
Практика осознанности означает, что мы в каждый момент полностью посвящаем себя тому, чтобы присутствовать; приглашая себя взаимодействовать с этим моментом в полном сознании, с намерением воплотить, насколько это возможно, ориентацию спокойствия, внимательности и невозмутимости прямо здесь и прямо сейчас.
С подъемом ИГИЛ наш союз с Турцией важнее, чем когда-либо прежде, способность иметь доступ, перебрасывать ресурсы в регион, а также, что наиболее важно, полностью вовлекать Турцию в борьбу с глобальным терроризмом — это защита американский народ.
Если мы любим наших ближних, мы не можем ограничивать наше понимание и нашу любовь только другими людьми как личностями ... Мы должны быть политическими людьми, я бы даже сказал, страстно вовлеченными политическими людьми, каждый из нас так, как это лучше всего подходит для его собственных целей. темперамент, нашу трудовую жизнь и наши собственные способности.
Исцеление себя – это исцеление всего народа. Общество — это всего лишь проявление нашего коллективного сознания, и в нашем коллективном сознании много страха, насилия и ненависти. ... Возможно преобразовать наше сердце... Не нужно много времени... (трансформация может родиться) в тот момент, когда вы даете обет идти в направлении мира и служения.
Связанные авторы
Цитаты Амоса Бронсона Олкотта
американский
Педагог
Билл Най Цитаты
американский
Педагог
Корнел Уэст Цитаты
американский
Педагог
Дин Орниш Цитаты
американский
Педагог
Цитаты Горация Манна
американский
Педагог
Джеффри Р. Холланд Цитаты
американский
Педагог
Кен Робинсон Цитаты
Английский
Педагог
Люси Мод Монтгомери Цитаты
канадский
Педагог
Цитаты Марии Монтессори
итальянский
Педагог
Цитаты Майкла Поллана
американский
Педагог
Пауло Фрейре Цитаты
бразильский
Педагог
Питер Крифт Цитаты
американский
Педагог
Рэнди Пауш Цитаты
американский
Педагог
Цитаты Стивена Кови
американский
Педагог
Цитаты Темпл Грандин
американский
Педагог
Тимоти Лири Цитаты
американский
Педагог