Цитата Джона Кабат-Зинна

Настоящая практика медитации – это то, как мы проживаем свою жизнь от момента к моменту. — © Джон Кабат-Зинн

Настоящая медитативная практика — это то, как мы проживаем свою жизнь от момента к моменту.

Джон Кабат-Зинн

Темы цитат

Как жить жизнью Медитация Практика медитации Момент нашей жизни Практика Настоящий Настоящий Я

Цитата Автор

Джон Кабат-Зинн
Американец - педагог
Родился: 5 июня 1944 г.

Есть много различных аспектов формальной практики медитации. Но настоящая практика медитации заключается в том, как вы взаимодействуете с жизнью от момента к моменту, независимо от того, что происходит. Особенно, когда вы бодрствуете, а это большую часть времени, за исключением глубокого сна.

Джон Кабат-Зинн

В момент смерти учитываются две вещи: что мы сделали в своей жизни и в каком состоянии ума мы находимся в этот самый момент. Даже если мы накопили много неблагой кармы, если мы способны реально изменить свое сердце в момент смерти, это может решающим образом повлиять на наше будущее и трансформировать нашу карму, ибо момент смерти — это исключительно мощная возможность. для очищения кармы.

Согьял Ринпоче

Состояние плохого здоровья происходит от момента к моменту. Исцеление — это ежеминутный баланс, осознание наших мыслей, чувств и эмоций, а также того, как мы реагируем.

Васант Лад

Медитация принимает нас такими, какие мы есть — и в наших истериках, и в наших вредных привычках, в нашей любви, обязательствах и счастье. Это позволяет нам иметь более гибкую идентичность, потому что мы учимся принимать себя и весь наш человеческий опыт с большей нежностью и открытостью. Мы учимся принимать настоящий момент с открытым сердцем. Каждый момент невероятно уникален и свеж, и когда мы погружаемся в этот момент, как это позволяет нам медитация, мы учимся по-настоящему пробовать эту нежную и таинственную жизнь, которую мы разделяем вместе.

Пема Чодрон

Время, которое так часто бывает в жизни врагом, может стать и нашим союзником, если мы увидим, как бледное мгновение может превратиться в сияющее мгновение, а затем превратиться в мгновение совершенной прозрачности, прежде чем снова скатиться в мгновение будничной простоты.

Питер Брук

Мы здесь, чтобы жить момент за моментом, и каждый момент приносит задачу, вызов, цель. Хорошо иметь большие цели, но нам нужно соединить точки между тем, где мы находимся и куда мы идем, один день, один момент за раз.

Дэн Миллман

Если мы надеемся жить не просто от момента к моменту, а с истинным сознанием нашего существования, тогда наша самая большая потребность и самое трудное достижение — это найти смысл в нашей жизни.

Бруно Беттельхейм

Каждый момент — это момент принятия решения, и каждый момент неумолимо поворачивает нас в направлении остальной части нашей жизни.

Мэри Балог

Мы называем усилия по развитию нашей способности быть в настоящем моменте «практикой» или «медитационной практикой».

Джон Кабат-Зинн

Момент, когда мы понимаем, что наше внимание блуждает, является волшебным моментом практики, потому что в этот момент у нас есть шанс действительно измениться. Вместо того, чтобы осуждать себя, ругать и осуждать себя, мы можем быть нежными с собой.

Шэрон Зальцберг

Живите с максимальной отдачей от момента к моменту... Когда мы чувствуем себя наиболее живыми? Когда мы являемся собой — нашим высшим «я».

Брайан Джонсон

Момент — это свобода. — Я не мог жить по жесткому графику. Я стараюсь жить свободно от момента к моменту, позволяя вещам происходить и приспосабливаясь к ним.

Брюс Ли

Медитация — это просто быть собой и знать что-то о том, кто это есть. Речь идет о том, чтобы осознать, что вы находитесь на пути, нравится вам это или нет, а именно на пути, который и есть ваша жизнь. Медитация может помочь нам увидеть, что этот путь, который мы называем нашей жизнью, имеет направление; что оно всегда разворачивается, мгновение за мгновением; и то, что происходит сейчас, в этот момент, влияет на то, что произойдет дальше.

Джон Кабат-Зинн

Когда мы живем от момента к моменту, мы помещаем себя в центр жизни, где обитает бесконечная мудрость, а не на периферию, где все постоянно меняется и мы восприимчивы к капризам мира. Именно в нашем осознании каждого момента нашего единства с Богом заключается наш внутренний покой и величайшая сила.

Сьюзан Л. Тейлор

А теперь момент. Такой момент имеет своеобразный характер. Он действительно краток и временен, как и каждое мгновение; оно преходяще, как и все моменты; это прошлое, как каждое мгновение в следующее мгновение. И все же оно решительно и наполнено вечным. Такой момент должен иметь отличительное имя; назовем это Полнотой Времени.