Цитата Джона Малковича

Я похудел на семьдесят фунтов, питаясь только желе в течение 4 месяцев. Но, конечно же, большое разнообразие цветов! Думаю, если я правильно помню, это 230 калорий на целую тарелку. Может 270? На 5-м месяце я добавила фрукты.

Джон Малкович

Темы цитат

Добавлено Чаша Калории Цвета Правильно Курс Еда Фрукты Отличное Желе Потерял Может Месяц Месяцы Ничего Фунтов Помни Семьдесят Думай Разнообразие Целиком

Цитата Автор

Джон Малкович
, американский актер,
родился 9 декабря 1953 года.

Я набрала 60 фунтов во время беременности, но я не говорила: «Я хочу сбрасывать по 10 фунтов каждый месяц!» Вместо этого я сказал: «Я похудею на два-три фунта». В конце концов я увидел прогресс, и это заставило меня работать усерднее.

Тиа Моури

Я считаю почти утешительным считать калории, потому что это заставляет меня осознавать, что я ем. Но в воскресенье на Суперкубке я подумал: «Сдаться». Пришло время начо. Потом я целый день ничего не ел, кроме Доритос.

Кристен Белл

На самом деле я потерял 90 фунтов в течение 15 месяцев, чтобы сэкономить деньги на страховании жизни.

Дерек Килмер

Я пошел с 220 фунтов, которые я сократил для «Moneyball», до почти 270-280 фунтов для «Ten Year».

Крис Пратт

Тучные люди придерживаются худшей диеты в стране, если вы определяете худшее как отношение калорий к основным микроэлементам. Они просто едят пустые калории.

Брюс Эймс

Я помешан на сыре и молоке, но исключение их из моего рациона имело большое значение. За полтора месяца я похудел на 11 фунтов только из-за того, что не ел молочные продукты, не делая ничего другого, и это просто поразило меня.

Хлои Кардашьян

В какой-то момент мне пришлось засунуть в свое тело как можно больше еды, чтобы набрать калории. Мой тренер хотел, чтобы я ел шесть раз в день и не оставался без еды два часа. Если бы я однажды изменила в еде, я бы точно сказала, что сбросила бы несколько фунтов.

Тейлор Лотнер

Кроме того, я как бы отпустила свою внешность до такой степени, что весила от десяти до семидесяти фунтов.

Мэтью Квик

На поле я иногда ем небольшой бутерброд или энергетический батончик с медленным высвобождением - один на переднюю девятку и один на заднюю девятку. Ты там пять часов, так что ты должен продолжать есть. Вы сожжете не менее 1000 калорий. Я постараюсь потреблять около 400-600 калорий за раунд и пить воду.

Рори Макилрой

К тому времени, когда я начал сниматься в «Кобре», я потерял около 28 фунтов примерно за полтора месяца. Я не хотел оглядываться назад и говорить: «Вау, кто-то должен перестать есть PB и J». Например, если я собираюсь оглянуться назад, когда мне было 80, я хотел сказать: «Вау, хорошо, я выглядел в хорошей форме». Я правильно использовал свою молодость.

Гаррет Клейтон

Идеальная человеческая диета выглядит так: потребляйте растительные продукты в формах, максимально приближенных к их естественному состоянию («цельные» продукты). Ешьте разнообразные овощи, фрукты, сырые орехи и семена, фасоль и бобовые, а также цельнозерновые продукты. Избегайте сильно обработанных продуктов и продуктов животного происхождения. Держитесь подальше от соли, масла и сахара. Старайтесь получать 80 процентов калорий из углеводов, 10 процентов из жиров и 10 процентов из белков.

Т. Колин Кэмпбелл

Ну, тогда, — оживленно сказал Роэн, — ты спишь? — Да. — Ну же. Мать может сказать, когда ее сын лжет. Ты ешь? — Нет, — серьезно сказал Бриган. — Я не ел уже два месяца. Это голодовка в знак протеста против весеннего наводнения на юге. — Боже мой, — сказал Роэн, потянувшись к вазе с фруктами. — Возьми яблоко, дорогая.

Кристин Кэшор

Когда я бегал по Америке, в течение 75 дней я съедал 10 000 калорий в день. Я все еще потерял около пяти фунтов.

Дин Карназес

Вот главная причина, по которой американцы полны: мозг очень разумно требует питания. Но средний американец не ест питательные вещества; он или она ест пустые калории. Итак, вы заканчиваете эти 2000 калорий, и ваш мозг говорит: «Продолжайте, пока не получите питательные вещества».