Цитата Джона Романьелло

Тренировки всего тела отлично подходят для тех, кто может тренироваться всего несколько раз в неделю, так как пропуск одного дня будет менее пагубным.

Джон Романьелло

Темы цитат

Тело Тело Рабочий день Вредно Несколько Полный Отлично Меньше Отсутствует Один день Только на кого -то Раз Тренировка Неделя Будет Тренировки

Цитата Автор

Джон Романьелло
американец - автор

Тренируйтесь в одном и том же темпе день за днем, неделя за неделей, год за годом, и тело адаптируется к такому бегу. Но время от времени вырывайтесь из этой зоны комфорта, выполняя небольшую скоростную работу, и тело научится справляться с новыми требованиями.

Дон Кардонг

Моя первая тренировка начинается в 9 утра каждое утро. Я в спортзале с 9:00 до 11:00. У нас силовая подготовка, растяжка, довольно интенсивные тренировки по утрам. Мы возвращаемся в спортзал в 13:00 и тренируемся до 17:00. Это сплошная рутина, повторение, повторение одних и тех же навыков снова и снова, попытка все отшлифовать и усовершенствовать. Я иду домой, ужинаю, провожу время с женой и начинаю следующий день заново. Я тренируюсь около шести дней в неделю.

Джонатан Хортон

Если вы читаете один час в день в своей области, это будет означать примерно одну книгу в неделю. Одна книга в неделю соответствует примерно 50 книгам в год. 50 книг в год превратятся в около 500 книг в течение следующих десяти лет.

Брайан Трейси

Обычно мне нравится тренироваться с менталитетом высокоэффективного спортсмена. Я вкладываюсь в работу и делаю все, что нужно, чтобы добиться успеха. Типичная программа тренировок состоит из тренировок на основе спринта в сочетании с силовыми упражнениями два дня в неделю. Наряду с балансом тренировок для всего тела, которые бросают вызов моему телу и формируют мое тело два раза в неделю.

Келли Роуленд

Что я обнаружил в последних турах, так это то, что на то, чтобы попасть в тело, уходит неделя. Вы все еще на высоте, и ваше тело входит в ритм. Таким образом, вам почти нужно отказаться от него и продолжать кататься на велосипеде в течение нескольких дней, прежде чем вы сделаете перерыв.

Сэм Беннетт

Когда я не снимаюсь полный рабочий день, я тренируюсь четыре раза в неделю, выполняя упражнения с собственным весом и весами. Я сделаю день ног, может быть, немного пресса, а на следующий день я займусь руками.

Мишель Киган

Я тренируюсь шесть дней в неделю по восемь-десять часов практики в день.

ПВ Синдху

Здесь, в Соединенных Штатах, мы сейчас потребляем около трех галлонов нефти на человека в день. Это двадцать фунтов нефти на человека в день. Мы потребляем всего около четырех фунтов кислорода на человека в день. Здесь, в Соединенных Штатах, мы потребляем в пять раз больше нефти, чем кислорода. Мы стали нефтяным племенем.

Стюарт Удалл

Суть тренировок больше не в том, чтобы делать двойные 60-минутные занятия или ходить на занятия пять раз в неделю. Вы не хотите сгореть и избить свое тело.

Дэвид Кирш

В сезон я обычно тренируюсь два-три раза в неделю. Я сделаю тренировку всего тела после игр. Я планирую это в день.

Аарон Джадж

Дети улыбаются в среднем 400 раз в день... взрослые 15 раз. Дети смеются 150 раз в день... взрослые 6 раз в день. Дети играют от 4 до 6 часов в день... взрослые только 20 минут в день. Что случилось?

Роберт Холден

Большинству футболистов достаточно выкладываться по 90 минут два раза в неделю, а остальное время, за исключением нескольких тренировок, отдыхать. Они интенсивно тренируются всего шесть недель перед новым сезоном.

Джон Барнс

Что бы я ни делал, все дело в тренировках. Когда я путешествую, я обязательно сначала тренируюсь. Когда я в лагере для боя, я вообще не путешествую, а тренируюсь три раза в день. Секрет в том, чтобы просто продолжать работать.

Тим Кеннеди

Я работаю со свободными весами и провожу круговые тренировки со своим тренером 4-5 раз в неделю. Я также тренируюсь в бразильском джиу-джитсу несколько раз в неделю.

Джонатан Липники

Я тренируюсь три, четыре, пять раз в неделю, протеин шесть раз в день, силовые тренировки не менее 45 минут... это очень скучно. Это действительно больно. Это трудоемко.

Гвендолин Кристи

Мы вынуждены работать больше часов в день, получать меньше почасовой оплаты, платить больше за то, что покупаем, и меньше получать за то, что продаем. Следствием этого является то, что мы должны работать усерднее и больше часов в день, чем должны, и, в конце концов, иметь меньше, чем причитается нам, как часть преимуществ, удобств и возможностей, возникающих в результате развития цивилизации.

Чарльз Линдберг

Цитата Джона Романьелло

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы