Большая часть того, что мы говорим и делаем, не нужна: уберите лишнее, и у вас будет больше времени и меньше хлопот. Так что в каждом случае следует подсказывать себе: «Это что-то нужное или нет?» И удаление ненужного должно касаться не только действий, но и мыслей: тогда и лишних действий не последует.