Я не верю в строгие диеты или голодание; питаться три раза в день. Я верю в хороший завтрак, хороший обед и легкий ужин. Завтракай как король, обедай как королева, а ужинай как нищий. Ваша конечная цель — съесть все основные группы продуктов за три приема пищи.
Я часто ем много еды, когда я ем, и я ем, может быть, три или четыре раза в день. Я хорошо завтракаю. Между завтраком и тренировкой я пью протеиновый коктейль или что-то в этом роде. После тренировки я выпиваю коктейль, а затем обедаю.
Не пропускайте приемы пищи. Ешьте три раза в день и ешьте, пока не почувствуете себя сытым и комфортно.
Я принимаю пищу небольшими порциями три раза в день – завтракаю в 6 или 7 утра, даю организму переварить то, что я ем, а потом обедаю. Мой последний прием пищи в течение дня около 18:00. После этого я больше не ем.
Я несколько раз менял свой рацион. Сейчас стараюсь есть больше белка. Я ем небольшими порциями в течение дня. Я люблю поесть, поэтому до сих пор готовлю себе вкусные блюда. Кроме того, когда я занят, мне легко похудеть.
Я придерживаюсь средиземноморской диеты со свежими продуктами и оливковым маслом. В обычный день мой рацион делится на три основных приема пищи. Я не ем никаких других закусок между приемами пищи в течение дня.
Я сделал все, чтобы добыть еду. Я украл для еды. Я прыгал в огромные мусорные баки с личинками для еды. Я подружился с людьми по соседству, у которых, как я знал, матери готовили три раза в день ради еды, и я пожертвовал детством ради еды и вырос в огромном стыде.
Я довольно широкая девушка, совсем не хрупкая. Я слежу за тем, что я ем, чтобы оставаться в форме, но я против диет. Я ем, когда голоден, три раза в день.
Иногда я не ем весь день, а потом ем четыре раза с 8 вечера до 4 утра.
Я ем три раза в день и три сока в день.
Я ем 6 или 7 сырых овощей каждый день, 4 или 5 кусочков свежих фруктов. Я ем яичные белки каждый день. Если я ем хлеб, то он должен быть из цельнозерновой муки. Я ем коричневый рис. Я не ем между приемами пищи. Я ем в 11 часов утра и в 7 часов вечера.
Я не буду есть замороженную еду, и мне нравится знать, откуда взялась моя еда. Мне не нравится, когда в моё тело попадает что-то из пакета. Раньше я ел приготовленные в микроволновке блюда, потому что мы были очень заняты, но теперь мне нравится есть чисто.
Я наслаждаюсь трехразовым питанием, и 90 процентов того, что я ем, — вегетарианское и домашнее. Иногда я ем невегетарианскую пищу, и мне больше всего нравятся блюда из курицы.
Мы привыкли питаться экономно. Одна из вещей, которые произошли, это то, что мы потеряли культурные навыки, которые раньше позволяли людям хорошо питаться дешево. Например, приготовить три или четыре блюда из курицы, а не покупать куриные грудки.
Три приема пищи плюс отход ко сну — четыре верных благословения в день.
Когда поэты пишут о еде, это обычно празднично. Еда как вещь в себе, но и вдумчивое приготовление пищи, подача еды, совместное питание: чувство священного в профанном.