В следующий раз, когда вы посмотрите в зеркало, постарайтесь отпустить сюжетную линию, в которой говорится, что вы слишком толстый или слишком болезненный, слишком пепельный или слишком старый, что у вас слишком маленькие глаза или слишком большой нос; просто посмотри в зеркало и увидишь свое лицо. Когда критика отпадет, вы увидите только себя, без суждений, и это первый шаг к изменению вашего восприятия мира.