Цитата Джорджи Фокс

Мне нравится думать, что я здоров. Я много тренируюсь. У меня есть замечательная собака, и я выгуливаю ее примерно пять дней в неделю. Я танцую, занимаюсь серфингом. Я ем в основном веганскую пищу, стараюсь высыпаться. Для меня это действительно критично.
Я ем в основном веганскую пищу, стараюсь высыпаться. Для меня это действительно критично.
Я занимаюсь спортом, много хожу и иногда перехожу на рысь. Я также занимаюсь силовыми тренировками три дня в неделю и люблю читать о том, как правильно питаться. В общем, я придерживаюсь здорового образа жизни.
Все, что вы думаете об этом, не веганское, моя мама сделает веганским. Когда многие люди думают о веганстве, они думают, что это вредно для здоровья, потому что трудно получить белок. Я думаю, что мне удалось быть даже здоровее, чем кто-то с невеганской диетой.
Я стараюсь быть действительно сбалансированным. Я много хожу пешком, ношу Fitbit, и это действительно изменило мою жизнь. Я делаю шаги, ем все, что хочу, еду во Францию ​​и надеваю свой костюм из хлеба с маслом. Тогда я буду сбалансирован, как будто я собираюсь есть свои салаты в течение нескольких дней. Но я просто стараюсь быть действительно сбалансированным со своим телом. И это был хороший договор для меня до сих пор.
Я стараюсь тренироваться как минимум 3 дня в неделю, и я стремлюсь к 4-5 дням в неделю. Я стараюсь есть здоровую пищу, но я не собираюсь говорить, что я лучше всех в этом. Я не позволю себе покупать фаст-фуд, но если он где-то есть и он бесплатный, я его съем.
Я смотрю, что я ем. Я осторожен с упражнениями. Я делаю достаточно, чтобы оставаться здоровым, но я не переусердствую и контролирую себя... Но самое главное, я стараюсь мыслить здраво.
Все дело в том, что я стараюсь максимально сбалансировать это. Я люблю получать удовольствие от еды. Я всегда говорил, что если я питаюсь здоровой пищей в течение недели, то даю себе больше свободы, чтобы повеселиться на выходных. И я придерживаюсь тренажерного зала. Стараюсь ходить пять-шесть дней в неделю.
Я думаю, что веганство — отличный выбор с невероятными преимуществами, но я не думаю, что разумно ожидать, что другие люди будут веганами, или ожидать, что все будут веганами. Вы можете проповедовать сколько угодно, но быть веганом — довольно сложный выбор для многих людей. Конечно, вы можете поощрять людей больше есть веганов, и лично я довольно часто ем веганы.
Я делаю кардио по 45 минут пять дней в неделю, потому что люблю поесть. Я также пытаюсь в течение 45 минут работать над мышечной структурой, тонизируя, перестраивая и удлиняя. Если я к чему-то готовлюсь или ем много пирогов, я делаю это по два часа в день шесть дней в неделю в течение двух недель.
Постарайтесь научиться глубоко дышать, по-настоящему чувствовать вкус пищи, когда вы едите, и когда вы спите, по-настоящему спать. Старайтесь, насколько это возможно, быть полностью живым изо всех сил, а когда вы смеетесь, смейтесь как черт. А когда вы злитесь, становитесь хорошим и злым. Постарайся быть живым. Ты скоро умрешь.
Я просто питаюсь правильно и стараюсь не есть поздно вечером. И я также тренируюсь. Это большое изменение для меня; Я много работаю.
Я стараюсь быть здоровым. Я тренируюсь три дня в неделю с тренером. Но я люблю поесть, это понятно. И я ем десерт каждый день. Если бы я отказался от этого, да, я бы похудел.
Я делаю кардио по 45 минут пять дней в неделю, потому что люблю поесть. Я хожу на уроки танцевальной аэробики у Трейси Андерсон.
Делайте достаточно упражнений и спите: Звучит тривиально, но это не так. У вас может возникнуть желание работать 24/7, пропускать спортзал и ложиться спать допоздна, чтобы сделать еще несколько дел. Это недальновидно. Упражнения и сон имеют решающее значение для получения физической и умственной энергии, необходимой для решения задач.
Все в меру, на самом деле. Я действительно ни в чем себя не лишаю. Но я стараюсь сбалансировать это с выбором здоровой пищи. Я не очень люблю физические упражнения, поэтому стараюсь уделять им как можно меньше времени, то есть около тридцати минут три раза в неделю, а также немного силовых тренировок и кардиотренировок.
Я был благороден с тех пор, как тебя отвезли в больницу, — сказал он сквозь зубы. — Я устал от этого. Я не ем, я не сплю, я даже не могу работать. Я помню, как твой голос стонал мне в ухо, как крик проклятого, пока я имел тебя, — откусил он, наклоняясь к ее рту. — Ты не могла нарадоваться мной. Ты не мог подобраться ко мне достаточно близко. Твоё лицо, когда я наполнил тебя.... У меня болит каждый раз, когда я думаю об этом.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!