Цитата Джорджины Блумберг

Я тренируюсь почти каждый день с кардиотренировками, несколько раз в неделю, плаваю в бассейне, силовыми тренировками и пилатесом.

Джорджина Блумберг

Темы цитат

Почти кардио- день Каждый каждый день Немного формы Заезды Пилатес Бассейн Несколько раз Тренировочная неделя с отягощениями с отягощениями Тренировка Тренировка

Цитата Автор

Джорджина Блумберг
, американка, знаменитость
Родилась: 20 января 1983 г.

Я занимаюсь пилатесом — это отличная тренировка для выравнивания тела. Я занимаюсь каждый день с перерывом один раз в неделю. Я сочетаю это с силовыми тренировками и кардио.

Алия Бхатт

Я занимаюсь шесть дней в неделю. Занимаюсь пилатесом, бикрам-йогой и спиннингом. Время от времени я добавляю веса. Мне нравится делать какие-то кардиотренировки каждый день, даже если это просто походы.

Спраг Грейден

У меня есть личный тренер, который приходит домой. Я тренируюсь три раза в неделю по часу каждый и уделяю особое внимание силовым тренировкам и кардиотренировкам. Честно говоря, у меня не всегда получается, если я слишком занят съемками.

Саяни Гупта

У меня всегда была плохая осанка, а пилатес заставляет меня чувствовать себя выше и напоминает мне, что нужно держать плечи расправленными. И походы — это не только кардиотренировки, это еще и время, когда я могу найти время, чтобы побыть наедине со своими мыслями. После пилатеса я должен сделать кардио, а после похода мне нужно заняться силовыми тренировками.

Мэнди Мур

Для набора веса необходимо делать кардио вечером, а для похудения – утром. Так что, набирая вес, я делал силовые тренировки по утрам и легкие кардио по вечерам.

Атул Кулкарни

Я стараюсь тренироваться каждый день, если это возможно, или столько раз, сколько возможно в неделю. Я концентрируюсь на одной части тела за раз и трачу не менее двух-двух с половиной часов на очень интенсивные силовые тренировки.

Пратик Баббар

До того, как я забеременела, я пару раз в неделю занималась пилатесом, и мне очень нравился пилатес. Я заметил разницу с моим ядром, которое является моей проблемной зоной, так что это было приятно. Что касается меня, я не делаю много кардио. Я поднимаю больше веса.

Кристин Каваллари

Я люблю заниматься пилатесом, боксом и даже просто бегать. Я делаю кардио два раза в неделю, так как это важно для людей, которые хотят много есть, как я! Я занимаюсь пилатесом в неделю.

Ирина Шейк

Обычно я тренируюсь шесть дней в неделю. Я буду заниматься пилатесом по вторникам, четвергам и субботам, а кардио — по понедельникам, средам и пятницам.

Рэйчел Николс

Я тренируюсь семь дней в неделю, и мне нравится каждая минута этого. Это действительно способ просто уйти. Я тренируюсь с отягощениями, делаю кардио и остаюсь активным каждый день, насколько это возможно; Я должен просто проветрить голову. Я люблю ходить в спортзал.

Мэтт Коэн

Я буду тренироваться со своим тренером два раза в неделю, займусь силовым пилатесом и, возможно, йогой. Я тоже люблю грести. Для меня главное просто двигаться каждый божий день от 30 минут до часа.

Кэти Сакхофф

Если я могу ходить каждый день недели, это здорово, и я это сделаю. Обычно я не могу, поэтому примерно 4 или 5 раз в неделю я хожу в спортзал. Я просто делаю кардио и удостоверяюсь, что я в тонусе. Я люблю занятия велоспортом и йогой, много работаю над ногами, прессом и руками.

Саша Питерс

Когда я не снимаюсь полный рабочий день, я тренируюсь четыре раза в неделю, выполняя упражнения с собственным весом и весами. Я сделаю день ног, может быть, немного пресса, а на следующий день я займусь руками.

Мишель Киган

Я посещаю уроки танцев через день, и для меня это работает как кардиотренировка. Я также занимаюсь силовыми тренировками в тренажерном зале через день.

Тена Десае

У меня было несколько месяцев физической подготовки, когда я тренировался по шесть часов в день – час с лишним занимался йогой, пару часов кардио и поднятием тяжестей, а потом еще час или, может быть, два обучения боевым искусствам.

Эсме Крид-Майлз

Я тренируюсь каждый день, но моя идея состоит в том, чтобы сделать что-то короткое. Я занимаюсь максимум полчаса. Мне нравится только 20 минут кардио, я делаю растяжку и легкие веса, и я выхожу из этого.

Надя Команечи

Цитата Джорджины Блумберг

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы