Ощущение обиды или дискомфорт любого рода не могут быть вызваны другим человеком. Никто вне меня не может причинить мне вред. Это невозможно. Только когда я верю в стрессовую мысль, мне становится больно. И я тот, кто причиняет мне боль, веря в то, что я думаю. Это очень хорошая новость, потому что это означает, что мне не нужно заставлять кого-то перестать причинять мне боль. Я тот, кто может перестать причинять мне боль. Это в моих силах.