Цитата Джоша Холлоуэя

Я много занимался боксом во время «Остаться в живых», избивая грушу по крайней мере три дня в неделю. Если бы у меня были сцены без рубашки, я бы делал это шесть дней в неделю. — © Джош Холлоуэй
Я много занимался боксом во время «Остаться в живых», избивая грушу по крайней мере три дня в неделю. Если бы у меня были сцены без рубашки, я бы делал это шесть дней в неделю.
Но я думаю, что у нас будут люди, которые будут работать из дома пару дней в неделю, три дня в неделю, четыре дня в неделю. И меня все это вполне устраивает.
Должно быть, я играл в каждом колледже и университете не менее трех раз, и это касается большинства клубов. Я был в дороге шесть дней в неделю, возвращался домой и менял сумки, а потом отсутствовал еще шесть дней.
Я стараюсь тренироваться шесть дней в неделю, два дня в неделю с отягощениями, и стараюсь бегать эти шесть дней, чтобы у меня было хорошее кардио.
Мой режим упражнений для фильма был очень интенсивным. Я занимался с тренером шесть дней в неделю, а потом у меня была репетиционная команда каскадеров, которая занималась боксом, растяжкой и немного паркуром. И все же люди не видят меня без рубашки в этом фильме. Не знаю, видели ли вы трейлер, но этот Аладдин носит рубашку.
Мне нравился «Celebrity Fit Club», где я тренировался шесть дней в неделю, пробегал полторы мили три раза в неделю и делал по 1000 скручиваний и приседаний в день с тренером. Я сделал слишком много, но я потерял 78 фунтов жира и 18 дюймов вокруг моей талии за четыре месяца.
Я не работаю с 9 до 5, поэтому каждая неделя отличается; на одной неделе я могу быть дома три или четыре дня, а на другой неделе будет больше дел. В этом прелесть моей работы.
Я катаюсь шесть дней в неделю, по три тренировки в день, и три раза в неделю хожу в спортзал. Я поднимаю тяжести, работаю над прессом и делаю все, что говорит мне мой тренер. Я беру выходные по субботам.
В идеале это должно быть пять дней в неделю, проводя не менее часа в тренажерном зале, занимаясь кардио три из этих дней и тренируясь с отягощениями все эти дни. Мое кардио обычно представляет собой интервальную тренировку.
Я все еще работаю большую часть дней. Когда я это делаю, я выкладываюсь на полную мощность пять или шесть дней в неделю, по два-три часа в день. Мне нравится это. Это терапевтично для меня.
Я делаю кардио по 45 минут пять дней в неделю, потому что люблю поесть. Я также пытаюсь в течение 45 минут работать над мышечной структурой, тонизируя, перестраивая и удлиняя. Если я к чему-то готовлюсь или ем много пирогов, я делаю это по два часа в день шесть дней в неделю в течение двух недель.
Я занимаюсь минимум шесть дней в неделю.
Вместо того, чтобы заниматься на беговой дорожке шесть дней в неделю, я стараюсь проводить как можно больше времени с дочерью и в течение недели немного занимаюсь кардио. Хотя, бегая и играя с моим трехлетним сыном, я и так достаточно активна.
Над фильмом вы часто работаете по четырнадцать, шестнадцать часов в день, шесть дней в неделю, в течение шести месяцев. Так легко сдаться из-за усталости.
Я думаю, что технологии — это лучшее, что когда-либо случалось с человечеством. Это абсурдная мысль: «Боже мой, что мы будем делать, когда появятся беспилотные автомобили?» Это спасет жизни на дороге. И, может быть, однажды мы все будем работать четыре дня в неделю, а не пять или шесть дней в неделю.
В какой-то момент я возвращаюсь на песок, чтобы получить свои песчаные ноги. Потому что моим ногам требуется хороший месяц, чтобы все наверстать, смещение и все такое прочее. Так что прямо сейчас мы тренируемся на пляже шесть дней в неделю для практики, и обычно это около двух с половиной часов. А потом я занимаюсь пилатесом три раза в неделю.
В определенном масштабе это выглядит так, будто я много делаю. Но это мой день, весь день сидеть и думать, когда я смогу начать. И рутина делать это шесть дней в неделю кладет маленькую каплю в ведро каждый день, и это ключ. Потому что если каждый день капать в ведро, через триста шестьдесят пять дней в ведре будет немного воды.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!