Цитата Джоша Янга

Я был совершенно нездоров, страдал ожирением, поэтому в течение шести месяцев я взял на себя обязательство бегать по три мили каждое утро и соблюдать строгую диету, и сбросил 100 фунтов.

Джош Янг

Темы цитат

Диета Приходила Каждое Утро Следующие Мили Месяцы Утро Ожирение Сбросить Фунты Бег Шесть Шесть Месяцев Строгие Три Нездоровые

Цитата Автор

Джош Янг
Американец - актер

Хорошая вещь в том, чтобы быть актрисой, это то, что она очень дружелюбна к детям. Я могу работать три месяца, а потом полгода отдыхать. И тогда я могу работать шесть месяцев и шесть месяцев отдыхать.

Галь Гадот

Если вы соблюдаете строгую диету в течение нескольких месяцев, щеголять шестью кубиками пресса не составит большого труда.

Аккинени Нагарджуна

Если меня знают как девушку, которая похудела, а прошло уже шесть лет, а я все еще не набрала 110 фунтов, благослови Бог. Потому что я никогда в жизни не сбрасывал 100 фунтов.

Карни Уилсон

У каждого из нас есть сила, чтобы попытаться сделать что-то, в чем он не уверен, что сможет это сделать. Это может быть бег на милю, или гонка на 10 км, или 100 миль. Это может быть смена карьеры, потеря 5 фунтов или признание того, что вы любите ее (или его).

Скотт Юрек

У нас эпидемия ожирения шестимесячных детей. У нас на самом деле эпидемия тучных новорожденных. Они не сидят на диетах и не занимаются спортом. Как вы объясните это? Это то, что съела мать. Ну кто сказал ей это сделать? Акушеры.

Роберт Люстиг

Когда мне было 88 лет, я полностью отказался от мяса и перешел на растительную пищу после легкого инсульта. В последующие месяцы я не только похудел на 50 фунтов, но и укрепил ноги и стал выносливее. Сейчас, в возрасте 93 лет, я сижу на той же растительной диете и до сих пор не ем ни мяса, ни молочных продуктов. Я либо плаваю, либо гуляю, либо гребу на каноэ каждый день, и я чувствую себя лучше, чем когда-либо с тех пор, как у меня начались проблемы с сердцем.

Бенджамин Спок

Я начал бегать 3 мили каждое утро после операции на горле по удалению кисты в прошлом году. Раньше спортзал был моим противником. Но все изменилось. Теперь я жду его каждое утро.

Рэйчел Рэй

Мне нравился «Celebrity Fit Club», где я тренировался шесть дней в неделю, пробегал полторы мили три раза в неделю и делал по 1000 скручиваний и приседаний в день с тренером. Я сделал слишком много, но я потерял 78 фунтов жира и 18 дюймов вокруг моей талии за четыре месяца.

Ральфи Мэй

После рака поджелудочной железы я сначала ходил в Национальный институт здоровья каждые три месяца, затем каждые четыре месяца, затем каждые шесть месяцев.

Рут Бейдер Гинзбург

Не говорите, что я хочу сбросить 30 фунтов за 30 дней. Скажем, вы знаете, чего я хочу похудеть, скажем, на 30 фунтов за три-шесть месяцев, например. Но что более важно, я хочу делать по 20 отжиманий в день или хочу бегать по 3 км в день и сам засекать время, и каждую неделю пытаться побить свое время.

Джеки Уорнер

Я люблю тренироваться, много тренируюсь, но для 140 это хуже. Вы должны бегать каждый день. Я бегал шесть миль утром, шесть миль ночью, а также тренировал ММА и другие виды искусства. Это много работы, много работы.

Крис Сайборг

Я принял этот образ мышления: каждый день я делаю упражнения с отягощениями в тренажерном зале утром и тренируюсь на поле во второй половине дня. И я строго соблюдаю диету — включаю белок в каждый прием пищи и перекус.

Алекс Скотт

Хорошая вещь в том, чтобы быть актрисой, это то, что она очень дружелюбна к детям. Я могу работать три месяца, а потом полгода отдыхать.

Галь Гадот

Много лет назад я обнаружил, что наилучших результатов в этом отношении можно добиться, пробегая по 100 миль в неделю с моим почти лучшим аэробным усилием, и что, в дополнение к этому, я должен пробегать как можно больше легких миль.

Артур Лидьярд

Раньше я бегал по десять миль через день и ел очень мало. Я впервые жил в Лондоне один, и никто не проверял меня. Я не страдала анорексией, но похудела на три стоуна. Я весил около семи. Это длилось полгода, пока у меня не кончилась сила воли.