В спорте ментальные образы используются в первую очередь для того, чтобы помочь вам добиться наилучших результатов на тренировках и соревнованиях. Развивающиеся спортсмены, которые добиваются самых быстрых результатов, и те, кто в конечном итоге становятся лучшими, широко используют мысленные образы. Они используют его ежедневно как средство управления тем, что будет происходить на тренировках, и как способ заранее испытать свои лучшие выступления на соревнованиях.