Если вы хотите получить тело, о котором всегда мечтали, вы должны его заслужить. Вы не можете купить его, вы не можете арендовать его. Ты должен это заслужить. Моя формула всегда была такой: люби себя, двигайся, следи за порциями. И это звучит так просто, но это не так.