Цитата Джоэла Фурмана
Сокращение калорий не является ответом на успешную потерю веса и крепкое здоровье... вы должны повысить качество того, что вы едите, а не просто уменьшить количество.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Когда я слышу, как медицинские работники говорят, что вам не следует беспокоиться о балансе поступающих и расходуемых калорий, а лучше питаться правильно и следовать своим голодным инстинктам, мне просто хочется отщипнуть им головы. Это как миллионер, предлагающий вместо того, чтобы беспокоиться о том, что есть на вашем банковском счете, просто прислушиваться к своим покупательским инстинктам и покупать высококачественные товары. . . потеря веса не волшебство. В значительной степени это бухгалтерия.
За увеличением веса стоят более серьезные проблемы и вопросы, которые необходимо изучить, исследовать и понять, прежде чем потеря веса и поддержание веса станут возможными. Это более серьезная проблема, чем просто калории на входе и расходе калорий.
Если вы ведете малоподвижный образ жизни и потребляете 2500 калорий в день, не переходите сразу на 1200 калорий и часы аэробики — ваша потеря веса будет внезапной и резкой, но также мимолетной.
После целой жизни потери и набора веса, я понял. Независимо от того, как вы его нарезаете, потеря веса сводится к простой формуле: калории приходят, калории расходуются.
Чтобы быть успешным, у вас должно быть количество качества.
Я знаю, что есть разница между успехом и ощущением успеха. И если вы спросите меня, чувствую ли я себя успешным, честным ответом будет «пока нет».
Я хочу быть успешным. Не только деньги. Просто сделать успешную пластинку и успешное шоу... Я мог бы чувствовать себя успешным, не продав миллион пластинок.
Черных судят по количеству, а не по качеству. Это десятичная точка или цифра. Чем это отличается от рабства? Нет никакого морального кодекса, это просто успешный бизнес для Америки.
Люди всегда говорят: «Как добиться такого успеха?» Я еще не успешен. Ричард Брэнсон успешен. Это успешно. Майкл Джексон был успешным. U2 был успешным. Я просто парень, все в порядке. Но я счастливый парень, у меня все хорошо.
Пищевые волокна обеспечивают целый ряд преимуществ для здоровья при употреблении в адекватных количествах. Это не только способствует «регулярности», но также снижает риск некоторых хронических заболеваний и играет решающую роль в успешной потере веса.
Успешная потеря веса требует программирования, а не силы воли.
Между прочим, когда я похудел, я сделал это, потому что так рекомендовал мой врач. Мой секрет не в таблетках. Я предприняла отдельные шаги, чтобы питаться более здоровой пищей, сократив нездоровые перекусы и пустые калории алкоголя.
Основное различие, которое я обнаружил между очень успешными и наименее успешными, заключается в том, что очень успешные придерживаются этого. У них есть выносливость. Все терпят неудачу. Все принимают удары, но очень успешные продолжают возвращаться.
Потеря веса не делает людей счастливыми. Или мирный. Худость не обращается к пустоте, которая не имеет ни формы, ни веса, ни имени. Даже безумно успешная диета — это колоссальный провал, потому что внутри нового тела все то же замирающее сердце.
В успешной системе здравоохранения доля долларов на душу населения, расходуемых на уход на дому, первичную амбулаторную помощь и профилактические услуги, должна фактически увеличиваться, а не уменьшаться по сравнению с расходами на неотложную стационарную помощь.
Экологизация школьного дизайна обеспечивает чрезвычайно экономичный способ улучшить обучение учащихся, снизить медицинские и эксплуатационные расходы и, в конечном итоге, повысить качество и конкурентоспособность школы.
Связанные авторы
Остин О'Мэлли Цитаты
американский
Ученый
Карл Саган Цитаты
американский
Ученый
Цитаты Чарльза Дарвина
Английский
Ученый
Цитаты Э.О. Уилсона
американский
Ученый
Георг К. Лихтенберг Цитаты
Немецкий
Ученый
Айзек Азимов Цитаты
американский
Ученый
Джейн Гудолл Цитаты
Английский
Ученый
Маргарет Мид Цитаты
американский
Ученый
Цитаты Нассима Николаса Талеба
Ливанский
Ученый
Цитаты Нила Деграсса Тайсона
американский
Ученый
Цитаты Ричарда Докинза
Английский
Ученый
Цитаты Стивена Джея Гулда
американский
Ученый
Цитаты Стивена Пинкера
канадский
Ученый
Цитаты Сильвии Эрл
американский
Ученый
Цитаты Томаса Хаксли
Английский
Ученый
У. Эдвардс Деминг Цитаты
американский
Ученый