Цитата Джоэла Фурмана
Цель моего стиля диеты — питание для оптимального здоровья и долголетия. Что может быть лучше, чем вести здоровую и активную жизнь в пожилом возрасте без зависимости от лекарств и почти без риска сердечных заболеваний, диабета или слабоумия?
Связанные цитаты
Я пью кофе утром и несколько чашек в течение дня. Среди преимуществ кофе для здоровья можно отметить более низкий риск болезни Паркинсона, диабета 2 типа, сердечных заболеваний и слабоумия.
Ну, вы знаете, это правда, что, будучи толстым человеком, я подвергаюсь большему риску сердечных заболеваний, диабета и ряда других вещей. Но знаете что? Сумма этого риска почти бесконечно мала!
Растительная диета с большей вероятностью обеспечит хорошее здоровье и резко снизит риск сердечных заболеваний, рака, диабета, остеопороза, камней в желчном пузыре и заболеваний почек.
Многие физические заболевания связаны с депрессией и беспокойством, включая болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет, болезнь Паркинсона, инсульт, заболевания почек, заболевания легких, слабоумие и рак.
Когда я услышал, что болезни сердца убивают больше женщин, чем все виды рака вместе взятые, я понял. Другая вещь, которая очень важна, это то, что сердечные заболевания... можно предотвратить. Женщины могут внести определенные изменения в свой образ жизни: похудеть, отказаться от курения, заняться спортом, есть здоровую пищу. Знание факторов риска: высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет, избыточный вес. И если в вашей семье есть сердечные заболевания, вам следует обратиться к врачу. Потому что это заболевание можно предотвратить.
Нездоровые привычки в еде вызывают серьезные проблемы со здоровьем, такие как диабет и болезни сердца, а также могут привести к отсутствию продовольственной безопасности, нарушению режима питания и низкой самооценке.
Для людей с такими заболеваниями, как диабет, рак и сердечные заболевания, растущая стоимость жизненно важных лекарств истощает бюджет, вызывает чрезмерный стресс и вынуждает их принимать трудные решения.
У слишком многих взрослых американцев возраст сердца на несколько лет превышает их реальный возраст, что повышает риск сердечных заболеваний и инсульта. Каждый заслуживает быть молодым — или, по крайней мере, не старым — в душе.
Употребление в пищу мясных и молочных продуктов является диетой SAD (стандартной американской диеты). Диета SAD может только огорчить вас. Он вызывает сердечные заболевания, рак, диабет и делает вас толстыми. Выращивание животных для еды разрушает окружающую среду... И эти животные недовольны. Они порабощены и живут унизительной, полной страха жизнью жестокого обращения и ужасных страданий. Веганство превращает печаль в радость.
Множество серьезных рисков для здоровья, связанных с неправильным питанием, включают высокий уровень холестерина, болезни сердца, диабет 2 типа, высокое кровяное давление, инсульт и даже апноэ во сне.
Азиатский образ жизни и питания может помочь предотвратить и даже обратить вспять прогрессирование ишемической болезни сердца, диабета, гипертонии, ожирения, рака предстательной железы и рака молочной железы. Включите в свой рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых, бобовых, соевых продуктов и рыбы. Больше ешьте дома с семьей и друзьями.
На самом деле, мы бы сами знали, что нам не суждено быть мясоедами, и мы бы не позволили себе стать приученными к мясной пище, если бы последствия мясоедения ощущались сразу. Но поскольку сердечные заболевания, рак, диабет, остеопороз и т. д. обычно развиваются в течение многих лет, мы можем отделить их от их причины (или способствующих факторов) и продолжать счастливо питаться животной пищей.
Я стал веганом, потому что просто хотел извлечь выгоду из того, что стал более сострадательным. С тех пор я узнал, что именно животная диета является причиной подавляющего большинства случаев рака, сердечных заболеваний, диабета, ожирения, рассеянного склероза и всевозможных других проблем.
Люди все больше осознают важность того, что они едят. Вы не можете поместить нездоровую пищу в свое тело и быть здоровым. Могут развиться всевозможные проблемы, такие как диабет, болезни сердца, ожирение, инсульты. Садоводство не только помогает с физическими упражнениями и психическим здоровьем, но также может улучшить диету.
Большинство болезней человеческого тела, таких как ожирение, рак, сердечные заболевания, связаны с нашей пищей, которую мы едим в повседневной жизни. Если люди едят здоровую пищу, то почему в такой развитой стране, как США, более 50% смертей только от болезней сердца и рака?
Медицинская литература говорит нам, что наиболее эффективными способами снижения риска сердечных заболеваний, рака, инсульта, диабета, болезни Альцгеймера и многих других проблем являются здоровое питание и физические упражнения. Наши тела эволюционировали, чтобы двигаться, но теперь мы используем энергию масла вместо мышц, чтобы выполнять свою работу.
Связанные авторы
Остин О'Мэлли Цитаты
американский
Ученый
Карл Саган Цитаты
американский
Ученый
Цитаты Чарльза Дарвина
Английский
Ученый
Цитаты Э.О. Уилсона
американский
Ученый
Георг К. Лихтенберг Цитаты
Немецкий
Ученый
Айзек Азимов Цитаты
американский
Ученый
Джейн Гудолл Цитаты
Английский
Ученый
Маргарет Мид Цитаты
американский
Ученый
Цитаты Нассима Николаса Талеба
Ливанский
Ученый
Цитаты Нила Деграсса Тайсона
американский
Ученый
Цитаты Ричарда Докинза
Английский
Ученый
Цитаты Стивена Джея Гулда
американский
Ученый
Цитаты Стивена Пинкера
канадский
Ученый
Цитаты Сильвии Эрл
американский
Ученый
Цитаты Томаса Хаксли
Английский
Ученый
У. Эдвардс Деминг Цитаты
американский
Ученый