Цитата Джоэла Фурмана

Соблюдение диеты с высоким содержанием питательных веществ на самом деле делает вас более удовлетворенным меньшим количеством пищи и фактически дает возможность получать больше удовольствия от еды, не переедая.

Джоэл Фурман

Темы цитат

Диета Способность на самом деле есть Наслаждаться едой Дает кайф Меньше делает больше Переедание Удовлетворяется без

Цитата Автор

Джоэл Фурман
, американец, ученый
, родился 2 декабря 1953 г.

Проблема с наукой о нутриентах в том, что она вырывает питательные вещества из контекста пищи, пищу из контекста диеты, а диету из контекста образа жизни.

Марион Нестле

Я считаю, что есть простую пищу в здоровом теле с чистой совестью гораздо приятнее и бесконечно более удовлетворительно, чем есть декадентскую пищу, которая делает вас и ваш мир больными.

Джон Роббинс

Еда предназначена для еды, а хорошей едой нужно наслаждаться... Я думаю, что еда на самом деле очень красива сама по себе.

Делия Смит

Промышленная продовольственная система поставляет высококалорийные, малопитательные, обработанные продукты за тысячи миль. Это оставляет нас оторванными от нашей еды и людей, которые ее выращивают.

Кимбал Маск

Несмотря на распространенное мнение, что арбуз состоит только из воды и сахара, арбуз на самом деле является питательной пищей с большим количеством витаминов, таких как А и С, минералов, таких как железо и кальций, и высоким содержанием антиоксидантов.

Дэвид Кирш

Приготовление пищи для себя — это единственный верный способ вернуть себе контроль над своей диетой у ученых-диетологов и производителей пищевых продуктов и гарантировать, что вы едите настоящую пищу, а не съедобные вещества, похожие на пищевые продукты, с их вредными для здоровья маслами, кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы и избыток соли.

Майкл Поллан

Диета с высокой плотностью питательных веществ была связана с большим чувством голода во рту и горле и меньшим в голове и желудке.

Джоэл Фурман

Когда вы на самом деле интегрируете сбережения для здоровья от улучшенной продовольственной системы, устраняя продовольственные пустыни, гарантируя, что каждый может позволить себе здоровое питание, что вам не нужно быть человеком со значительными средствами, чтобы иметь доступ к здоровой пище, есть заметные улучшения здоровья.

Джилл Стейн

Поначалу это может показаться трудным, но употребление в пищу продуктов с высоким содержанием питательных веществ снижает тягу к продуктам с низким содержанием питательных веществ; со временем становится легче.

Джоэл Фурман

Значит, у кого-то есть талант? Ну и что? Пруд пруди. И мы перенаселены. На самом деле у нас больше еды, чем людей, и больше искусства. Мы дошли до точки сжигания еды. Когда мы начнем сжигать наше искусство?

Джон Кейдж

Теперь более осознанное питание кажется образом жизни. Я на самом деле думаю о том, как моя еда попала в мою тарелку.

Опра Уинфри

Можно быть веганом и придерживаться полезной для здоровья диеты с высоким содержанием питательных веществ, но можно также есть небольшое количество продуктов животного происхождения, соблюдая нутритарную диету, и при этом прожить долгую и здоровую жизнь.

Джоэл Фурман

Избавившись от всей пищи, которую я ел, и перейдя на эту растительную диету, мне потребовались эти несколько дней, чтобы действительно почувствовать себя лучше, но когда дело дошло до начала третьей недели, я почувствовал себя так хорошо.

Гектор Бельерин

Комфортная еда – это еда, которая заставляет нас чувствовать себя хорошо – довольными, спокойными, заботливыми и беззаботными. Это еда, которая наполняет нас эмоционально и физически. … Находить утешение в еде — это основной человеческий опыт.

Элли Кригер

Если я бездумно ем во время просмотра телевизора, чтения или разговора с кем-то еще, я могу проглотить всю еду, не попробовав ее, даже не заметив, что ем. Тарелка пуста, но я не наслаждался едой - у меня были все калории и мало удовольствия.

Дин Орниш

Люди жесткие. Мы эволюционировали для меньшего количества еды; больше упражнений; меньше сна; меньше безопасности; больше паранойи. Ирония в том, что мы так хороши в том, что делаем. Мы стремимся к большему количеству еды; меньше упражнений; больше сна; больше безопасности; меньше паранойи - и у нас получилось.

Джефф Карлсон

Цитата Джоэла Фурмана

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы