Цитата Джулии Кэмерон
Гнев предназначен для того, чтобы на него воздействовали. Это не предназначено для разыгрывания. Гнев указывает направление. Нам предназначено использовать гнев в качестве топлива, чтобы предпринимать действия, необходимые для движения туда, куда указывает нам наш гнев. Немного подумав, мы обычно можем перевести сообщение, которое посылает нам наш гнев.
Связанные цитаты
В гневе нет ничего плохого. Гнев — прекрасная эмоция, столь же значимая и богатая, как радость или смех. Но вас учили подавлять свой гнев. Ваш гнев осужден. Если гнев невыраженный, он будет медленно отравлять вас. Главное знать, как выразить свой гнев. Не выбрасывайте его ни на кого. Никто не несет ответственности за ваш гнев. Просто выразите свой гнев. Взбить подушку. Пойти на пробежку. Выразите свой гнев дереву. Танцуй свой гнев. Наслаждайся этим.
Гнев предназначен для того, чтобы на него воздействовали. Это не предназначено для разыгрывания.
Глубоко мыслить в нашей культуре значит злиться и злить других; и если вы не можете терпеть этот гнев, вы зря тратите время, которое тратите на глубокие размышления. Одна из наград глубоких размышлений — жаркий жар гнева при обнаружении несправедливости, но если на гнев наложено табу, мысль умрет от голода.
Я понимаю гнев американцев сегодня. В прошлом наши президенты направляли этот гнев и превращали его в решимость, выносливость и высокие цели, а также в волю к победе над врагами свободы. Наш гнев трансформировался в энергию, направленную во благо. Дональд Трамп направляет наш гнев на менее чем благородные цели.
На протяжении веков нас учили, что гнев — это плохо. Наши родители, учителя, священники — все учили нас контролировать и подавлять свой гнев. Но я спрашиваю: почему мы не можем обратить наш гнев на благо общества?
Когда мы гневаемся, наш гнев — это наше «я». Подавить или прогнать свой гнев — значит подавить или прогнать себя. Когда рождается гнев, мы можем осознавать, что гнев — это энергия внутри нас, и мы можем преобразовать эту энергию в другой вид энергии. Если мы хотим изменить его, сначала мы должны знать, как его принять.
Женщина хотела знать, как бороться с гневом. Я спросил, когда возник гнев, чей это был гнев. Она сказала, что это ее. Что ж, если это действительно был ее гнев, то она должна быть в состоянии заставить его уйти, не так ли? Но на самом деле это не ее командование. Держась за гнев как за личную собственность, вы причините страдание. Если бы гнев действительно принадлежал нам, он должен был бы нам подчиняться. Если оно не слушается нас, значит, это всего лишь обман. Не поддавайтесь на это. Всякий раз, когда ум счастлив или печален, не поддавайтесь ему. Это все обман.
Я думаю, что люди неправильно понимают слова Мартина Лютера Кинга о любви к врагам. Они думают, что он просто использовал эту глупую фразу, но он имел в виду, что мы, чернокожие американцы, должны отпустить свой гнев, потому что, удерживая его, мы подавляем себя. Мы угнетаем себя, сдерживая гнев.
Как и у любого другого, у меня тоже есть склонность к насилию; Во мне тоже есть злость. Однако я стараюсь помнить, что гнев — разрушительная эмоция. Я напоминаю себе, что ученые теперь говорят, что гнев вреден для нашего здоровья; он съедает нашу иммунную систему. Итак, гнев разрушает наш душевный покой и наше физическое здоровье. Мы не должны приветствовать это или думать о нем как о чем-то естественном или как о друге.
Мой отец . . . говорил: «Мне нужен мой гнев. Это обязывает меня действовать. Я думаю, что мой отец был отчасти прав. Гнев, естественно, возникает, чтобы сигнализировать о тревожных ситуациях, которые могут потребовать действий. Но действия, начатые в гневе, увековечивают страдание. Самые эффективные действия — это те, которые задуманы в мудрости ясности.
Везде, где есть несправедливость, есть гнев, а гнев подобен бензину — если его разбрызгать вокруг и кто-нибудь зажжет спичку, получится ад. Но гнев внутри двигателя очень силен: он может вести нас вперед, может помочь нам пережить ужасные моменты и дать нам силу. Я узнал об этом в своих беседах с лицами, определяющими ядерную политику.
Гнев нельзя победить гневом. Если кто-то злится на вас, а вы проявляете гнев в ответ, результатом будет катастрофа. С другой стороны, если вы контролируете свой гнев и проявляете его противоположность — любовь, сострадание, терпимость и терпение, — вы не только останетесь спокойными, но и уменьшится гнев другого человека.
Наш гнев и раздражение более вредны для нас, чем сами вещи, которые нас злят или раздражают.
Если вы изливаете гнев с целью распространения своих ядовитых чувств, результат не будет иметь ничего общего с исцелением. Твой гнев — твое оружие. С другой стороны, если вы высвобождаете гнев так же, как выталкиваете камень из своего ботинка, за вашим намерением явно стоит исцеление. Как только гнев начинает течь, обе эти альтернативы могут ощущаться одинаково. Гнев есть гнев. Но если у вас есть исцеляющее намерение, произойдут две вещи: вы почувствуете себя спокойнее после того, как ваш гнев высвободится, и вы почувствуете, что старая, устоявшаяся вера во врагов и несправедливость начала двигаться.
Гнев — одно из самых распространенных и разрушительных заблуждений, и оно поражает наш разум почти каждый день. Чтобы решить проблему гнева, нам сначала нужно распознать гнев в своем уме, осознать, как он вредит как нам самим, так и другим, и оценить преимущества терпения перед лицом трудностей.
Медитация не предназначена для того, чтобы помочь нам избежать проблем или убежать от трудностей. Это предназначено для того, чтобы позволить произойти позитивному исцелению. Медитировать — значит научиться останавливаться — перестать увлекаться нашими сожалениями о прошлом, нашим гневом или отчаянием в настоящем или нашими беспокойствами о будущем.
Связанные авторы
Цитаты Чарльза Буковски
американский
Писатель
Цитаты Чарльза Диккенса
Английский
Писатель
Цитаты Чака Паланика
американский
Писатель
Цитаты Эрнеста Хемингуэя
американский
Писатель
Джордж Элиот Цитаты
британский
Писатель
Цитаты Джорджа Оруэлла
британский
Писатель
Джордж Мартин Цитаты
американский
Писатель
Джейн Остин Цитаты
британский
Писатель
Цитаты Иоганна Вольфганга фон Гёте
Немецкий
Писатель
Маргарет Этвуд Цитаты
канадский
Писатель
Николас Спаркс Цитаты
американский
Писатель
Пауло Коэльо Цитаты
бразильский
Писатель
Сара Дессен Цитаты
американский
Писатель
Цитаты Стефани Майер
американский
Писатель
Цитаты Вероники Рот
американский
Писатель
Цитаты Виктора Гюго
Французский
Писатель