Цитата Дина Орниша
Ваши гены - не ваша судьба... если вы измените свой образ жизни, вы измените свои гены.
Связанные цитаты
Ваши собственные убеждения выбирают ваши гены, и если у вас нет нужных генов, чтобы справляться со стрессом, в котором вы находитесь, ваше убеждение перепишет ваши гены, чтобы сделать это.
Выбор, который вы делаете каждый день в своем питании и образе жизни, напрямую влияет на то, как выражается ваша генетическая предрасположенность — к лучшему или к худшему. Вам столько же лет, сколько вашим генам, но то, как ваши гены выражены, может быть изменено упражнениями, диетой и выбором образа жизни гораздо больше, чем считалось ранее, и быстрее.
Усердно бороться, чтобы защитить себя и своих родственников, полезно для ваших генов, но когда вас поймают и сбежать невозможно, отказ от смерти и максимальное использование новой ситуации также полезно для ваших генов.
Если вы поговорите с генетиками, они постоянно обнаруживают, что ваши гены включаются и выключаются из-за окружающей среды. Гены сами по себе не определяют точный путь в вашей жизни.
Эпигенетика не меняет генетический код, она меняет способ его прочтения. Совершенно нормальные гены могут привести к раку или смерти. И наоборот, в подходящей среде мутантные гены не будут экспрессироваться. Гены эквивалентны чертежам; Эпигенетика является подрядчиком. Они меняют сборку, структуру.
Менее 5% случаев рака связаны с генами. 95% зависит от вашего образа жизни. Вы являетесь автором своей биологической истории.
Потеря веса может изменить весь ваш характер. Это всегда меня поражало: потеря веса действительно меняет вашу личность. Это меняет вашу философию жизни, потому что вы осознаете, что способны использовать свой разум, чтобы изменить свое тело.
Семья - это единственное, что ты не можешь изменить. Вы можете покрыть себя татуировками. В мочку уха можно вставить кольцо размером с грейпфрут. Вы можете изменить свое имя. Вы можете переехать на другой континент. Но вы не можете изменить, кем были ваши родители, кто ваши братья и сестры и кто ваши дети.
Не существует гена «для» таких однозначных элементов морфологии, как ваша левая коленная чашечка или ноготь. [...] Сотни генов участвуют в построении большинства частей тела, и их действие направлено через калейдоскопическую серию влияний окружающей среды: эмбриональных и постнатальных, внутренних и внешних. Части не являются транслируемыми генами, и отбор не действует даже непосредственно на части.
Я понимаю, что даже ты сам изменишься. Ваши идеалы изменятся, ваши вкусы изменятся, ваши желания изменятся. Все ваше понимание того, кто вы есть, должно измениться, потому что, если оно не изменится, вы стали очень статичной личностью за очень много лет, и ничто не могло бы вызвать у меня большего недовольства. И поэтому я признаю, что процесс эволюции произведет изменения в вас.
Когда вы хорошо работаете со своей энергией, вы также наилучшим образом выражаете свою личную силу... Читая свою собственную энергию, осознавая линзу, через которую вы видите свой мир, вы можете изменить свое мнение и изменить свое мировоззрение. жизнь.
Индивидуумы не стабильны, они преходящи. Хромосомы тоже предаются забвению, как карты, вскоре после того, как их раздали. Но сами карты перетасовываются. Карты — это гены. Гены не уничтожаются кроссинговером, они просто меняют партнеров и идут дальше. Конечно, маршируют. Это их дело. Они репликаторы, а мы их машины выживания. Когда мы выполнили свою задачу, нас отбрасывают. Но гены — обитатели геологического времени: гены вечны.
«Секрет жизни» — это ВЕРА. Нашими жизнями управляют не гены, а наши убеждения. PSYCH-K — это набор простых, самодостаточных техник для изменения ваших убеждений и представлений, влияющих на вашу жизнь на клеточном уровне.
Судьба — это история, написанная для вас кем-то другим. Генами ваших родителей, тем, что случилось с вами, когда вы были ребенком, вашей культурой, тем фактом, что вы родились мужчиной или женщиной. Судьба — это история, которую ты пишешь.
Если вы готовы изменить свое мышление, вы можете изменить свои чувства. Если вы измените свои чувства, вы сможете изменить свои действия. А изменение ваших действий, основанное на хорошем мышлении, может изменить вашу жизнь.
Если вы благословлены большим состоянием. . . Вы можете любить свою судьбу. Но ваша судьба никогда не гарантирует сохранности этих огромных состояний. Как только вы осознаете свою беспомощность во власти судьбы, вы снова впадаете в отчаяние. Так ненависть к судьбе может быть порождена не только несчастьями, но и великими удачами. Ваша ненависть к судьбе есть в то же время ненависть к самому себе. Вы ненавидите себя за беспомощность перед сокрушительной силой судьбы.
Связанные авторы
Цитаты Амоса Бронсона Олкотта
американский
Педагог
Билл Най Цитаты
американский
Педагог
Корнел Уэст Цитаты
американский
Педагог
Цитаты Горация Манна
американский
Педагог
Джеффри Р. Холланд Цитаты
американский
Педагог
Джон Кабат-Зинн Цитаты
американский
Педагог
Кен Робинсон Цитаты
Английский
Педагог
Люси Мод Монтгомери Цитаты
канадский
Педагог
Цитаты Марии Монтессори
итальянский
Педагог
Цитаты Майкла Поллана
американский
Педагог
Пауло Фрейре Цитаты
бразильский
Педагог
Питер Крифт Цитаты
американский
Педагог
Рэнди Пауш Цитаты
американский
Педагог
Цитаты Стивена Кови
американский
Педагог
Цитаты Темпл Грандин
американский
Педагог
Тимоти Лири Цитаты
американский
Педагог