Цитата Дина Орниша
Это правда, вы можете похудеть на этих диетах Аткинса с высоким содержанием животного белка, но в процессе вы рискуете своим здоровьем.
Связанные цитаты
У меня всю жизнь были проблемы с весом. Я был на всех диетах: Аткинса, жидком белке, диете Скарсдейла. Теперь я часто хожу в спортзал. Я всегда на StairMaster и занимаюсь с отягощениями.
Люди худеют на диете Аткинса. Причина, по которой они теряют вес, заключается в снижении калорийности. Если калорийность рациона человека не упала, если он действительно ест стейк, он не худеет.
Диеты с высоким содержанием белка делают вас больными в долгосрочной и краткосрочной перспективе. Ожидайте заболевания почек, болезни сердца и больше инсультов и рака. Плюс потеря веса носит временный характер, потому что вы не можете долго болеть. Посмотрите на создателей этих диет - многие сами толстые.
Протеиновые батончики, протеиновые оладьи, протеиновые мюсли, протеиновое мороженое и протеиновая кокосовая вода... Глядя на полки с здоровой пищей, можно подумать, что протеин — это вещество, которое нельзя переедать. Даже хлеб теперь выпускается в форме, обогащенной белком.
Сосредоточьте все свои приемы пищи на высококачественном животном белке. Вы должны есть большое разнообразие и планировать свои приемы пищи, исходя из того, какой тип белка вы будете есть.
Пятьдесят процентов веса соевых бобов составляет белок. А какой белок! Ни один другой известный нам белок не приближается так близко к основному белку животных и человека, как соевый белок.
MYOB - следи за своим телом. Это важно, потому что у меня не такое телосложение, которое мы обычно видим по телевизору и в кино. Я плюс размер. У меня темная кожа. И я на 100 процентов красивая. Но я получаю много критики - о, тебе следует похудеть. И теперь, когда я похудел — а я похудел по состоянию здоровья — я понимаю, ты выглядишь хорошо, но не слишком сильно худеешь, потому что твое лицо начинает тонуть.
В старших классах мне было, наверное, 155 — я хотел быстро бегать и получать стипендию, поэтому мне внушили, что если похудеешь, то будешь бегать быстрее. Итак, я села на диету - я похудела, но потом я достигла плато, где я больше не могла терять вес. Итак, меня начало тошнить от еды, и я заболел булимией.
Я тренируюсь не для того, чтобы похудеть, а для того, чтобы сохранить свое хорошее здоровье. И вообще, если бы я действительно хотел похудеть, это было бы не чье-либо решение, а мое собственное.
Диеты тут ни при чем. Вам нужно разнообразие и хороший источник зелени, белка и питательных веществ. Речь идет о здоровье, а не о правильном внешнем виде.
Диета Аткинса заключается в том, что вы едите бекон в течение шести или семи месяцев... и в результате теряете вес. Потому что ты мертв.
Вы, (друзья-мясоеды), рискуете своим здоровьем – это ваше дело. Но животная диета подвергает риску землю, воду, воздух, коллективное здоровье общества и даже наши коллективные фармацевтические ресурсы. Это мое дело. Это дело каждого.
В целом, похудение — это хорошо для тех, у кого избыточный вес, но важно похудеть таким образом, чтобы улучшить свое здоровье, а не таким образом, который может поставить его под угрозу.
По мере того, как люди во всем мире становятся более богатыми, они требуют рационов, более богатых животным белком, для поддержания которых потребуются все более высокие урожаи кормовых культур.
Большинство людей никогда не чувствуют себя в безопасности, потому что они всегда беспокоятся о том, что потеряют работу, деньги, которые у них уже есть, потеряют супруга, потеряют здоровье и так далее. Единственная настоящая безопасность в жизни исходит от осознания того, что каждый божий день вы каким-то образом улучшаете себя, что вы повышаете уровень того, кто вы есть, и что вы ценны для своей компании, своих друзей и своей семьи.
Я не за права животных. Я только за благополучие и здоровье животных. Я работаю в Фонде защиты животных Морриса с 70-х. Мы медицинская организация. Мы финансируем исследования здоровья собак, кошек, ящериц и диких животных. Примерно столько же времени я работал в зоопарке Лос-Анджелеса. Я получаю исправления для животных!
Связанные авторы
Цитаты Амоса Бронсона Олкотта
американский
Педагог
Билл Най Цитаты
американский
Педагог
Корнел Уэст Цитаты
американский
Педагог
Цитаты Горация Манна
американский
Педагог
Джеффри Р. Холланд Цитаты
американский
Педагог
Джон Кабат-Зинн Цитаты
американский
Педагог
Кен Робинсон Цитаты
Английский
Педагог
Люси Мод Монтгомери Цитаты
канадский
Педагог
Цитаты Марии Монтессори
итальянский
Педагог
Цитаты Майкла Поллана
американский
Педагог
Пауло Фрейре Цитаты
бразильский
Педагог
Питер Крифт Цитаты
американский
Педагог
Рэнди Пауш Цитаты
американский
Педагог
Цитаты Стивена Кови
американский
Педагог
Цитаты Темпл Грандин
американский
Педагог
Тимоти Лири Цитаты
американский
Педагог