Победа — это самое главное в моей жизни, после дыхания. Сначала дыхание, потом победа.
Вы говорите, что слишком заняты, чтобы медитировать. У вас есть время, чтобы дышать? Медитация — это ваше дыхание. Почему у вас есть время дышать, но нет времени медитировать? Дыхание является жизненно важным для жизни людей. Если вы увидите, что практика Дхаммы жизненно важна для вашей жизни, тогда вы почувствуете, что дыхание и практика Дхаммы одинаково важны.
Диснейленд — это то, что никогда не будет закончено. Это то, что я могу продолжать развивать. Это будет живая, дышащая вещь, которая потребует изменений. Картинка — это вещь, как только вы завернете ее и передадите Technicolor, все готово. Белоснежка для меня мертвая тема. Но я могу поменять парк, потому что он живой.
Наши африканские предки первыми начали дышать. Следуя этой логике, я думаю, сегодня, дыша, мы занимаемся культурным присвоением первых Homo sapiens. И поэтому единственный способ, которым я попрошу вас перестать быть расистом, — это задохнуться, перестать дышать.
Дыхание — это первый акт жизни и последний. От этого зависит сама наша жизнь. Поскольку мы не можем жить без дыхания, трагически прискорбно созерцать миллионы и миллионы людей, которые так и не овладели искусством правильного дыхания.
Контролировать дыхание — значит контролировать ум. С разными моделями дыхания можно влюбиться, можно кого-то возненавидеть, можно ощутить весь спектр чувств, просто изменив свое дыхание.
Когда вы сосредоточитесь на успокоении своего дыхания, ваше беспокойство быстро уменьшится, и вы снова начнете ясно мыслить. Это особенно важно, если вы чувствуете приближение панической атаки.
Вдыхая, я осознаю, что вдыхаю. Выдыхая, я осознаю, что выдыхаю. Вдохнув, я благодарен за этот момент. Выдохнув, я улыбаюсь. Вдыхая, я осознаю ценность этого дня. Выдыхая, я клянусь жить глубоко в этот день.
Перенесите внимание на свое дыхание и осознайте, что вы этого не делаете. Это дыхание природы. Вы воссоединяетесь с природой самым интимным и мощным способом, осознавая свое дыхание и учась удерживать на нем свое внимание. Это исцеляющее и глубоко укрепляющее действие. Это приводит к сдвигу сознания из концептуального мира мысли во внутреннюю сферу необусловленного сознания.
Я думаю, что то, что очень важно для нас, обычно очень просто. Как дыхание: дышать очень просто. Вы не делаете диссонансную девятую гармонию или что-то в этом роде в дыхании. Ты просто дышишь, понимаешь. Думаю, так и с очень важными сообщениями.
Придержи лошадей. Я иду»... «С того места, где я стою, ты просто тяжело дышишь». Снег поплыл не в фокусе. «Тяжело дышишь. Ты идешь или просто тяжело дышишь. Вы должны получить ваши остроты прямо.
Дыхание важно в практике медитации, потому что это наша способность, которая одновременно является произвольной и непроизвольной. Вы можете чувствовать, что вы дышите, и в равной степени вы можете чувствовать, что оно дышит вами. Так что это своего рода мост между волевым миром и невольным миром — место, где они едины.
Дыхание — это медитация; жизнь это медитация. Вы должны дышать, чтобы жить, поэтому дыхание — это то, как вы соприкасаетесь со священным пространством своего сердца.
Когда ваше дыхание легкое и глубокое, ваше тело работает эффективно, а разум успокаивается. Это не означает, что ваш баланс (в позе дерева или где-либо еще) будет идеальным и ваша жизнь будет гладкой, но вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с колебаниями и землетрясениями, которые попадают в смесь.
Если я в лодке, я буду махать каждому дышащему предмету, мимо которого проплыву. Если я не на лодке, я стараюсь избегать всего, что я дышу.
Красота — это радость навеки: Ее прелесть возрастает; оно никогда не Прейдет в небытие; но все же сохранит для нас Бесшумную беседку и сон, Полный сладких снов, и здоровья, и тихого дыхания.