Цитата Дипака Чопры
Продукты, которые следует исключить или свести к минимуму, включают консервированные, замороженные, приготовленные в микроволновой печи или сильно обработанные продукты. Сосредоточьтесь на употреблении разнообразной свежей и свежеприготовленной пищи.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Если пища обработана, например, консервирована или заморожена, вы можете снизить риск возникновения патогенов.
Ешьте для питания и пищевой ценности. Делайте упор на натуральные продукты, избегайте обработанных продуктов и полностью исключите нездоровую пищу.
Другой способ демократизации движения за еду — через систему государственных школ. Если вы сможете заплатить достаточно за систему школьных обедов, чтобы их действительно можно было приготовить, а не просто разогреть в микроволновой печи, чтобы эти школы могли покупать местные продукты, свежие продукты, потому что сейчас все это заморожено и переработано, вы улучшите здоровье школьников. студентов, вы улучшите здоровье местной экономики, и у вас будут более успевающие студенты.
Время от времени я жульничаю, но в основе моих пищевых привычек лежит органика. Я не люблю есть много обработанных продуктов. Итак, это свежие овощи, свежая зелень и мясо без всяких антибиотиков и консервантов.
Игровое поле совсем не ровное, когда вы заходите в продуктовый магазин. Так много государственных субсидий уходит на переработанные пищевые продукты. Даже когда вы действуете из лучших побуждений как родитель или покупатель для себя, вы не можете не тянуться к продуктам с высокой степенью обработки.
Все готовые соусы в банках, а также замороженные и консервированные овощи, мясные полуфабрикаты и сыры, содержащие искусственные ингредиенты и натрий, могут помешать здоровому питанию. Мой совет номер один — есть свежие и сезонные продукты.
Я верю в то, что нужно питаться как можно питательнее все время... Моя мать воспитывала меня на свежих, а не на обработанных продуктах, и именно так я питаюсь регулярно.
Проще говоря, чистое питание — это отказ от всех обработанных пищевых продуктов, полагаясь на свежие фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, а не на расфасованные продукты или фаст-фуд.
Здоровое питание — это не просто употребление в пищу нескольких специальных продуктов. Есть большая картина. Вам нужно практиковать умеренность, есть разнообразную пищу и получать достаточную физическую активность.
Вы слушали радио в последнее время? Вы слышали, как сегодня консервированные, замороженные и переработанные продукты преподносятся миру как американская популярная музыка?
Соблюдение естественной диеты с большим количеством свежих фруктов и овощей и небольшим количеством обработанной пищи помогает мне справиться с симптомами моей болезни.
Если вы живете на юге, вы часто находитесь очень недалеко от сада или даже фермы, принадлежащей вашей семье или семье вашего соседа. Когда я был ребенком, хотя я вырос в эпоху продуктов с высокой степенью переработки, в продуктовом магазине продавали местный полевой горох, лимскую фасоль, помидоры и сладкий картофель. В то время как на Юге есть глубокое чувство места - и еда этого места - я не хочу представлять пастырское видение современного Юга. Большинство южан не имеют доступа к свежей, местной и доступной еде.
Избегайте покупать замороженные обеды и полуфабрикаты, так как они часто перегружены солью.
В основном, тем не менее, я верю в то, что нужно хорошо питаться, не есть слишком много, но есть разнообразную пищу.
Я одержимо пью, ограничиваю обработанные продукты и сознательно стараюсь есть и пить чистые продукты, органические продукты. Я заметил, что эти вещи остаются со мной дольше, чем обработанные продукты, и что я более постоянен в скалолазании и в жизни – не так много взлетов и падений.
Перестаньте есть «мертвые» продукты: нездоровую, жареную и фаст-фуд, а также обработанные углеводы. Они загружены сахаром и другими добавками. Чем больше мы едим живой пищи (фруктов и овощей), тем более живыми себя чувствуем. Чем больше мертвой пищи мы едим... ну, вы поняли.
Связанные авторы
Кэндес Гингрич-Джонс Цитаты
американский
Оратор
Дэйв Рэмси Цитаты
американский
Оратор
Цитаты Экхарта Толле
Немецкий
Оратор
Джеймс Артур Рэй Цитаты
американский
Оратор
Джордан Белфорт Цитаты
американский
Оратор
Джадсон Лейппли Цитаты
американский
Оратор
Цитаты Леса Брауна
американский
Оратор
Цитаты Маршалла Сильвера
американский
Оратор
Мэтью Келли Цитаты
Английский
Оратор
Сэм Коуторн Цитаты
австралийский
Оратор
Цитаты Стива Риццо
американский
Оратор
Цитаты Тони Роббинса
американский
Оратор