Цитата Дипака Чопры
Отдавайте предпочтение свежей, настоящей еде. Вы можете быть уверены, что предлагаете своему телу противовоспалительное нутриционное средство.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
До беременности я каждый день пила свежий свекольный сок, который обладает противовоспалительным действием. Я не мог жить без соковыжималки.
На завтрак я ем натуральные продукты с высоким содержанием жира, такие как йогурт из цельного молока, орехи, семечки, свежие фрукты и яичницу-болтунью. Я готовлю его на органическом масле из виноградных косточек из-за высокого содержания омега-кислот. Я пью капучино из-за его дозы молока, а кофе из-за его вкуса, антиоксидантных и противовоспалительных свойств.
Вы можете купить куркуму в любом супермаркете или купить ее сырой в азиатских магазинах и натереть четверть дюйма корня в пищу. Есть данные, свидетельствующие о том, что сырая куркума может оказывать более сильное противовоспалительное действие, в то время как приготовленная куркума обеспечивает лучшую защиту ДНК.
Как автомобилю для хорошей работы требуется топливо премиум-класса, так и нашему телу для поддержания здоровья нужна настоящая свежая пища. Упакованная еда вызывает недомогание. Питания в нем нет. Тело может выдерживать это только так долго. Затем, когда у вас действительно возникает проблема, вы обычно принимаете лекарство, отпускаемое без рецепта или по рецепту. Это еще одна форма яда.
Ваниль оказывает противовоспалительное действие и уменьшает количество свободных радикалов.
Мы отказываемся от определенной пищи, потому что она испорчена. Некоторые продукты, которые мы видим, свежие. Но есть это творческое пространство между свежей пищей и испорченной пищей, где существует большинство самых ценных деликатесов и кулинарных достижений человеческой культуры.
На протяжении многих лет мои отметки на бумаге приводили меня во всевозможные суды и споры - на меня навешивали всесторонние ярлыки; анти-то и анти-то, антиобщественное, антифутбольное, антиженское, антигейское, антисемитское, антинаучное, антиреспубликанское, антиамериканское, антиавстралийское - вспомнить только охапку антис.
Сохраняйте пищу и относитесь к ней так же, как к своему телу, помня, что со временем еда станет вашим телом.
Известно, что овощи и фрукты содержат бактерии, поэтому ваше тело, естественно, хочет их избегать. Раньше я корила себя за то, что пытаюсь получать достаточно свежей пищи и белка, как делала это до беременности. Но потом я смирился с тем, что мое тело будет жаждать того, что ему нужно.
Если вы испытываете тревогу, ваше тело вырабатывает адреналин и кортизон, если вы испытываете чувство спокойствия, ваше тело начинает вырабатывать валиум, если вы испытываете возбуждение и радость, ваше тело вырабатывает интерлейкины и интерфероны, которые являются мощными противораковыми препаратами. Итак, ваше тело постоянно преобразует ваш опыт в молекулы.
Когда-то мы ели свежие; наши родители готовили. Теперь мы начинаем думать, что вещи свежие, потому что они в банке, в коробке или заморожены. Это не свежо. Трудно получить действительно свежий.
Еда может лечить и обновлять. Еда может стать вашим антивозрастным лекарством.
У каждого есть духовное тело. У всех есть физическое тело, поэтому ваше духовное тело — это то, что удерживает все ваши эмоции, как ваше тело удерживает ваши органы, вашу пищу, ваши мышцы, вашу воду. Ваше духовное тело удерживает ваше эмоциональное состояние и ваше психическое состояние.
Дэвид и Чарльз Кох настолько правы, насколько это возможно в идеологическом спектре, не сбиваясь с него. Они крайне правые либертарианцы, очень антиправительственные, очень про-бизнесовые, очень анти-налоговые, анти-регуляторные, выступающие за свободный рынок, правящий днем.
Любая вина из-за еды, стыд за свое тело или суждение о здоровье воспринимаются мозгом как стрессоры и немедленно трансформируются в их электрохимические эквиваленты в организме. Вы можете есть самую здоровую пищу на планете, но если вы думаете о ядовитых мыслях, переваривание пищи ухудшается, а метаболизм жировых отложений может возрасти. Точно так же вы можете есть питательную пищу, но если ваши голова и сердце находятся в правильном месте, питательная сила вашей пищи будет увеличена.
Прямо сейчас вы видите, что все больше и больше семей сообщают, что они пропускают приемы пищи. Им приходится отказываться от мяса. Матери отказываются от еды, чтобы их дети могли что-то съесть. Люди выращивают свои собственные овощи не потому, что они стали органическими, а потому, что это один из немногих надежных источников пищи, которые у них есть. Для американцев с низким доходом еда сейчас дорогая. Цены на продукты растут, а зарплаты нет. Это ставит работающих американцев в затруднительное положение. Тот факт, что основные средства массовой информации не сообщили об этом, не означает, что этого не происходит.
Связанные авторы
Кэндес Гингрич-Джонс Цитаты
американский
Оратор
Дэйв Рэмси Цитаты
американский
Оратор
Цитаты Экхарта Толле
Немецкий
Оратор
Джеймс Артур Рэй Цитаты
американский
Оратор
Джордан Белфорт Цитаты
американский
Оратор
Джадсон Лейппли Цитаты
американский
Оратор
Цитаты Леса Брауна
американский
Оратор
Цитаты Маршалла Сильвера
американский
Оратор
Мэтью Келли Цитаты
Английский
Оратор
Сэм Коуторн Цитаты
австралийский
Оратор
Цитаты Стива Риццо
американский
Оратор
Цитаты Тони Роббинса
американский
Оратор