Цитата Дипака Чопры

Самая мощная польза от медитации исходит от регулярной ежедневной практики.

Дипак Чопра

Темы цитат

Преимущества приходят ежедневно от регулярной медитации. Самая мощная и мощная практика.

Цитата Автор

Дипак Чопра
, американец, спикер
Родился: 22 октября 1946 г.

Мы должны иметь возможность привнести практику зала для медитации в нашу повседневную жизнь. Нам нужно обсудить между собой, как это сделать. Вы практикуете дыхание между телефонными звонками? Вы тренируетесь улыбаться, когда режете морковь? Вы практикуете релаксацию после тяжелых часов работы? Это практические вопросы. Если вы знаете, как применять медитацию во время обеда, отдыха, сна, она проникнет в вашу повседневную жизнь, а также окажет огромное влияние на социальные проблемы.

Нят Хан

Раджа-йога — это умственная практика, включающая в себя медитацию, пранаяму и мудру. Каковы преимущества практики раджа-йоги? Польза - духовность.

Раджашри Чоудхури

Медитация — это не то, что вы делаете по утрам, это практика. Медитация — это ежедневный результат этой практики.

Харбхаджан Сингх Йоги

В какой-то момент каждый день (ну, в большинстве дней) я разворачиваю коврик и занимаюсь в течение часа. Сижу какое-то время в медитации. Это может быть пять минут или двадцать минут, но ежедневная практика — простое присутствие на ней — является центральным.

Дани Шапиро

Не читайте сутры — практикуйте медитацию. Не беритесь за метлу — практикуйте медитацию. Не сажайте семена чая — практикуйте медитацию.

Иккю

Если мы не питаем себя свежей, здоровой пищей, спокойным сном, регулярными физическими упражнениями, ежедневной духовной практикой, такой как медитация или ведение дневника, и другими привычками, исцеляющими разум и тело, мы неизбежно чувствуем себя усталыми, неуравновешенными, раздражительными и раздражительными. иногда даже в депрессии.

Дипак Чопра

Я завидую мусульманам, которые практикуют регулярную и искреннюю молитву. Это прекрасная практика, которая обогащает их повседневную жизнь.

Джей Парини

В практике сидячей медитации вы постоянно связаны со своей повседневной жизнью. Практика медитации выводит наши неврозы на поверхность, а не прячет их на дне нашего разума. Это позволяет нам относиться к нашей жизни как к чему-то осуществимому.

Чогьям Трунгпа

Этими силовыми подвигами я хочу показать, что молитва и медитация определенно могут увеличить внешние способности человека. Я надеюсь, что, делая это, я смогу вдохновить многих людей искренне молиться и медитировать как часть их обычного распорядка дня. мое послание состоит в том, что если человеку нужна сила, то раскрытие внутренней силы через молитву и медитацию — это самый быстрый и эффективный способ ее получить.

Шри Чинмой

Я регулярно медитирую и получаю пользу от этой практики.

Луиза Хэй

Есть много различных аспектов формальной практики медитации. Но настоящая практика медитации заключается в том, как вы взаимодействуете с жизнью от момента к моменту, независимо от того, что происходит. Особенно, когда вы бодрствуете, а это большую часть времени, за исключением глубокого сна.

Джон Кабат-Зинн

Я действительно не слежу за рекламой медитации. Но у меня сложилось впечатление, что плохие исследования цитируются как «доказательство» преимуществ медитации, результаты, которые применимы к продвинутым медитаторам, иногда рекламируются как полезные для новичков, а иногда некоторые преимущества просто воображаются. Это может быть наиболее верно в деловом мире, где многие компании привлекают учителей, которые немного небрежно используют исследования, как доказательство полезности метода.

Дэниел Гоулман

Каждый мужчина должен ежедневно находить время для тишины и медитации. В ежедневной медитации кроется секрет силы.

Х. Эмили Кэди

Ведение дневника стало одним из самых приятных и полезных занятий в моей жизни. Я не только получаю ежедневную пользу от сознательного направления своих мыслей и изложения их в письменной форме, но еще большую пользу я получаю от просмотра своих дневников.