Цитата Дипака Чопры
Я занимаюсь утренней медитацией с 4 до 6 утра, занимаюсь йогой с 6 до 7 утра, а затем задаюсь целью почувствовать радость и энергию в своем теле и любовь и сострадание в своем сердце. Остаток дня я просто плыву по течению.
Связанные цитаты
Каждое утро я просыпаюсь в 6:00 или 6:30 утра, жуя удила.
Многие успешные люди встают до 6 утра. У них есть ритуалы. Они тренируются, растягиваются, организуют свой день и проходят серию ритуалов.
Я рано встаю и всегда просыпаюсь между 5 и 6 утра.
Путешествия иногда могут быть очень напряженными, и я нашел йогу, слава Богу, как пару лет назад. Я пошел на свой первый урок йоги, и я подсел на него, и я хожу почти каждый день, когда я в Нью-Йорке. Я нахожу, что это действительно уравновешивает меня. А также утренняя медитация.
Я довольно рано встаю - обычно я встаю между 5:30 и 6 утра и выгуливаю собак.
Если вы встаете в 6 утра, делаете зарядку, планируете свой день и начинаете выполнять самую важную задачу, весь ваш день будет другим. Если делать это регулярно, это войдет в привычку.
Для меня тренировка — это моя медитация, моя йога, походы, езда на велосипеде — все в одном лице. Просыпаюсь рано утром, обычно около 4 часов, и делаю кардио натощак. Потянись, плотно позавтракай, а потом я пойду тренироваться.
Просыпаюсь в 5 утра, к 6 утра еду на тренировку. Я возвращаюсь и расслабляюсь, обедаю, немного вздремну, затем снова тренируюсь в 4 часа дня для вечерней пробежки. Затем расслабьтесь, ужин и спать в 9 вечера до следующего дня.
Первое, что я делаю после пробуждения, — это утренняя медитация. Это как раз в тот момент, когда я просыпаюсь и еще до того, как открываю глаза. Это место, где я питаю свою благодарность и любовь в своем сердце и открываю свое сердце. Медитация «Доброе утро» — это ключ к успеху. Он длится примерно от 10 до 15 минут. Затем я встаю с кровати.
Я прошла различные курсы йоги и медитации, а также крийя-йогу. Это позволило мне избавиться от частых головных болей, почувствовать себя более энергичным, лучше спать, а также улучшить обоняние, вкус и интуицию.
Я часто получаю идеи для песен в гастрольном автобусе в неурочное время. Например, в 6 утра, когда никого нет рядом, я просто писал.
Мне повезло, что я познакомился с миром йоги и пранаямы в раннем возрасте. Это было очень полезно для меня. Я всегда советую всем сделать это частью своей жизни. Иногда мы замечаем, что наш разум работает над одним, тело — над другим, и время приводит нас к конфликту. Йога синхронизирует сердце, разум и тело. Это Йога.
Откуда мы пришли? Действительно ли существуют души? Я не могу ответить на эти вопросы, особенно в 6 утра.
Трудно вставать в 6 утра, когда на тебе шелковая пижама.
Даже самый глубокий сон не даст вам такого отдыха, как медитация. Ум продолжает прыгать даже в самом глубоком сне. Только в эти несколько мгновений в медитации ваш мозг почти остановился. ... Вы забываете о теле. ... Вы испытываете такое удовольствие от этого. Ты становишься таким легким. Этот совершенный отдых мы получим в медитации.
Тени ранним утром мало что говорят. В это время тени отдыхают. Так что бесполезно смотреть очень рано днем. Около шести утра тени просыпаются, и им лучше всего около пяти часов дня. Тогда они полностью проснутся.
Связанные авторы
Кэндес Гингрич-Джонс Цитаты
американский
Оратор
Дэйв Рэмси Цитаты
американский
Оратор
Цитаты Экхарта Толле
Немецкий
Оратор
Джеймс Артур Рэй Цитаты
американский
Оратор
Джордан Белфорт Цитаты
американский
Оратор
Джадсон Лейппли Цитаты
американский
Оратор
Цитаты Леса Брауна
американский
Оратор
Цитаты Маршалла Сильвера
американский
Оратор
Мэтью Келли Цитаты
Английский
Оратор
Сэм Коуторн Цитаты
австралийский
Оратор
Цитаты Стива Риццо
американский
Оратор
Цитаты Тони Роббинса
американский
Оратор