Цитата доктора Сьюза

Мне жаль это говорить, но, к сожалению, это правда, что с вами могут случиться сбои и зависания. — © Доктор Сьюз
Мне очень жаль это говорить, но, к сожалению, это правда, что с вами могут случиться зависания и зависания.
У меня никогда не было заморочек по поводу секса. Что касается сексуального подавления, то это далеко не так. Сейчас больше зависаний, чем когда-либо, когда я рос.
Я занимался тяжелой атлетикой и упражнениями с собственным весом, такими как подтягивания, подтягивания и отжимания с моим личным тренером.
К 4 или 5 годам я делал по 250 отжиманий и приседаний в день. Когда мне было 6, мы увеличили количество отжиманий и приседаний до 500 в день. В некоторые дни это может быть даже 750 или 1000.
Когда я был подростком, я много подтягивался и отжимался. Каждую ночь перед сном я делал 150 подходов по 30 или около того. Оглядываясь на это сейчас, я не совсем уверен, что это лучший способ совершенствоваться как альпинист. Но это сделало меня намного лучше в подтягиваниях и отжиманиях.
Хлопнуть! Хлопнуть! Хлопнуть! Извините, мистер Йипс, сэр, она не шелохнется! Приложи к этому спину, мужик, выложись изо всех сил! Хлопнуть! Хлопнуть! Хлопнуть!
Что касается тренировок, то я бываю в зале максимум два раза в неделю, но достаточно интенсивно: два-два с половиной часа без перерыва. Большинство упражнений выполняются с собственным весом. Мы говорим о подтягиваниях, подтягиваниях, наклонах, отжиманиях.
Я видел своих родителей образцовыми взрослыми, и их манеры, их молчание сформировали мое представление о том, как выглядит и ощущается взрослая жизнь. Взрослые вели себя рационально и спокойно. Взрослые днем ​​работали, а вечером возвращались домой, садились пить и тихо проводили вечер.
Я стараюсь заниматься с отягощениями один день в неделю. Я бы пошел в другой спортзал и работал с другим тренером: приседания, жим лежа, становая тяга. Просто основная работа. Подтягивания. Земляные работы. Много приседаний и много отжиманий.
Отжимания, приседания и строгая диета из изюма. Это мой план [на 2011 год].
Отжимания, приседания и строгая диета из изюма. Это мой план.
Я не был в спортзале с 1998 года. Я просто отжимаюсь и подтягиваюсь, и я бегаю. Вот и все.
Если у меня есть свободное время в моем трейлере, я внезапно делаю приседания и отжимания.
Приседания и отжимания работают без тренажерного зала.
Чтобы укрепить свою основную силу, я делаю отжимания, приседания, скручивания, бег на месте с бинтами и индивидуальные пробежки.
У меня есть старомодная тренировка - отжимания, приседания, отжимания на трицепс. И это сработало. Любой может сделать это дома.
У меня нет зависаний. Мне не нужно ходить к психиатрам.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!