Цитата Дольфа Лундгрена

Я занимаюсь с отягощениями несколько раз в неделю. Не много тяжелых весов. Я делаю это только для того, чтобы держать мышцы в тонусе. С боевыми искусствами я занимаюсь довольно простыми вещами. Я занимаюсь спаррингом. Если у меня будет возможность, я пойду плавать или бегать между ними. Между фильмами я поддерживаю довольно хорошую форму.

Дольф Лундгрен

Темы цитат

Я занимаюсь базовым искусством между шансами, снимаюсь нескольких фильмах. Набираюсь . Хорошая хорошая форма. Тяжелые тяжелые веса между перерывами. Просто держите много. Боевые искусства. Мышцы. Довольно довольно хорошая беговая форма. Некоторые спарринги . Время плавания в тонусе. Недельные веса будут.

Цитата Автор

Дольф Лундгрен
, шведский актер
, родился 3 ноября 1957 г.

Мы всегда говорили, что боксеры не должны поднимать тяжести. Теперь я понимаю, что какой-то боксер-чемпион пустил этот слух. Я заметил, что если я буду заниматься с отягощениями пару раз в неделю, я смогу бить этот джеб гораздо дольше. После спарринга все ушли, и я пробрался в тренажерный зал. Проведите там 40 минут, поднимая тяжести.

Джордж Форман

Что мне действительно нравится делать, особенно потому, что мы все заняты, поэтому иногда забываешь что-то сделать, я всегда ношу с собой утяжелители на запястья. Если я просто надену их в течение дня, то я просто буду делать что-то, и это своего рода просто тонизирование без каких-либо действий. Иногда это просто моя маленькая хитрость. У меня есть утяжелители для лодыжек и запястий, и я всегда ношу их со мной.

Джулианна Хаф

Когда вы начнете относиться к легким весам как к тяжелым, тяжелые веса будут подниматься намного легче.

Эд Коан

Каждое действие имеет последствие. Это может быть хорошо для укрепления. И я не сомневаюсь, что поднятие большого веса может сделать вас сильнее. Я просто не знаю, может ли поднятие больших весов сохранить ваше здоровье или помочь вам лучше выполнять свою работу, особенно для профессионального спортсмена.

Том Брэди

Я думаю, что худощавым людям легче наращивать раму, когда у них есть мышечная масса. Мне надоедает поднимать тяжести в тренажерном зале, и этого недостаточно, так как тело становится жестким. Поэтому я тренируюсь по-разному, например, основные упражнения, кардио с отягощениями, играю в такие виды спорта, как теннис, езда на велосипеде, плавание и бег на 10 км раз в неделю.

Арджун Рампал

Я поднимаю довольно тяжелые для своего веса тела, и я не делаю никаких девчачьих штучек вроде кардио или легких весов. Я играю очень тяжело, и это пугает некоторых парней. Мне это нравится.

Эй Джей Ли

Многие парни начинают отказываться от попыток дергать эти тяжелые веса и бросать все эти тяжелые веса.

Джейк Арриета

Правда, которую я обнаружил, заключается в том, что вам не нужно поднимать огромные веса, чтобы нарастить мышечную массу. Используя более строгую форму, более медленные негативы и растяжку между подходами, вы можете добиться невероятной накачки во всех своих тренировках. Числа — это абстракция, особенно для мышц. Ваше тело не знает абсолютного веса того, что вы поднимаете, оно только распознает, насколько тяжело оно ощущается. Секрет в том, чтобы легкие веса казались тяжелее.

Фрэнк Зейн

Я тренируюсь примерно четыре или пять раз в неделю. Думаю, я зависим от этого. Я также много занимаюсь боевыми искусствами. Больше, чем я сделал за последнее время. Мне нравится возвращаться к боевым искусствам, потому что это заставляет меня чувствовать себя хорошо.

Дольф Лундгрен

«Бессмертные» были во многом тренировочной программой, основанной на боевых искусствах — много материала с собственным весом, очень мало способов поднятия тяжестей и очень, очень низкокалорийная диета.

Генри Кавилл

Я стараюсь делать что-то каждый день. Я поднимаю тяжести по крайней мере три-четыре дня в неделю, чередуя это с кардио. Например, по вторникам и четвергам я буду бегать и заниматься тяжелой атлетикой, а по понедельникам, средам и пятницам я трачу два часа на поднятие тяжестей, а также что-то вроде плавания.

Мисти Мэй-Тринор

Я вырос, занимаясь боевыми искусствами, и я люблю фильмы о боевых искусствах и боевые сцены. Я довольно спортивная, поэтому мне нравится заниматься этим.

Аарон Ю

Большую часть тренировок я провожу в перерывах между фильмами, и даже если бы я не был актером, я бы этим занимался. Я начал изучать боевые искусства, когда мне было 14, и я до сих пор занимаюсь этим, чтобы оставаться в здравом уме и чувствовать себя хорошо.

Джон Хайамс

Я хожу в спортзал четыре раза в неделю от 45 минут до часа в обязательном порядке; Мне нравится использовать веса для мышечного тонуса, а велосипед и гребной тренажер — для частоты сердечных сокращений. Я делаю довольно много упражнений на полу.

Мари Хелвин

Мой папа был боксером, так что он был в довольно хорошей форме, и у нас были гири.

Дойл Вольфганг фон Франкенштейн

Какое-то время я сходил с ума, пытаясь заниматься боевыми искусствами два раза в неделю, ходить в спортзал и поднимать тяжести, но это может сделать вас больным, если вы уравновешиваете это летанием и жизнью, как я, поэтому я сузил круг.

Диззи Мошенник

Цитата Дольфа Лундгрена

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы