Занимайтесь любимыми делами, которые заставляют ваше сердце и душу чувствовать себя бодро, в том числе такими вещами, как тренировка, приготовление пищи, рисование, письмо, йога, походы, прогулки, плавание, пребывание на природе, искусство или чтение вдохновляющих книг.