Цитата Дона Кардонга

Даже для бегунов, которые никогда не переходят к более сложным тренировкам, облегчение скоростной работы приведет к более приятному бегу. — © Дон Кардонг
Даже для бегунов, которые никогда не переходят к более сложным тренировкам, переход к скоростной работе сделает бег более приятным.
Начинающие бегуны бывают всех форм, размеров и уже существовавших условий, поэтому не существует волшебной формулы для точного определения того, сколько необходимо базового бега, прежде чем вы начнете работать на скорость. Большинство экспертов, однако, рекомендуют три или четыре месяца подготовки.
Скоростная работа ужасно переоценена! Я помню, как разговаривал с бегунами после забегов на длинные дистанции, и кто-то обязательно скажет, что они могли быстро бегать вне базы, вообще не работая на скорость. Правда в том, что скоростная работа не работает. Много миль, а затем быстрые мили доставят вас туда намного быстрее, чем скоростная работа.
Честно говоря, моей первой работой по-прежнему будет быть главой мамы. Убедиться, что в этом переходе, который будет еще большим переходом для девочек... что они устроятся и что они знают, что они продолжат быть центром нашей вселенной.
Сегодня еще более важно доминировать в . . . очень сложные системы вооружения, возможно, даже более важные, чем хороший пилот; чтобы наилучшим образом использовать эту систему.
Много смеяться. Смех сделает даже самые мрачные ситуации намного приятнее.
Наблюдать за конфликтом, принуждающим людей друг к другу, приятно наблюдать, но я думаю, что еще приятнее, если они любят друг друга.
Тип работы, которым я занимаюсь, больше похож на кроссфит, поэтому я отслеживаю тренировки и занимаюсь боксом. Так что я делаю много разных вещей. Я не хочу слишком сильно нагружать тело, но когда мы делаем горку, это не похоже на тренировки.
И если кому-то из вас нужны советы по бегу, не спешите и никогда не позволяйте другим бегунам узнать, что вы спешите, даже если вы спешите. Вы всегда можете обогнать вас в беге на длинные дистанции, не позволяя другим почувствовать вашу спешку.
Я никогда не буду счастлив, но сегодня я доволен. Ничего, кроме пустого дома, теплой смутной усталости от дня, проведенного на раскладывании клубничных побегов на солнце, стакана прохладного сладкого молока и неглубокой тарелки с черникой, залитой сливками. Когда человек так устал в конце дня, ему надо поспать, а на рассвете надо поставить еще земляничных побегов, и так человек продолжает жить у земли. В такие моменты я бы назвал себя дураком, если бы попросил большего.
Совет, который я даю новичкам, основан на той же философии, что и для бегунов любого уровня опыта и способностей: последовательность, разумный подход, умеренность и превращение бега в приятную, а не в пугающую часть вашей жизни.
Владельцы капитала будут стимулировать рабочий класс покупать все больше и больше дорогих товаров, домов и технологий, подталкивая его брать все более и более дорогие кредиты, пока их долг не станет невыносимым. Невыплаченный долг приведет к банкротству банков, которые должны быть национализированы, и государству придется встать на путь, который в конечном итоге приведет к коммунизму.
Чем более вы социально развиты, тем счастливее, крепче и приятнее будут ваши отношения.
Как бы ни было приятно, когда вы просто пишете и получаете отзывы от членов семьи, это в 10 раз приятнее или в 100 раз приятнее, когда вам на самом деле начинают платить за это, и люди начинают читать ваши книги, и раз в пока вы получаете хороший обзор.
В наши дни зрительное воображение людей настолько изощреннее, настолько более развито, особенно у молодых людей, что теперь можно составить образ, который лишь слегка намекает на что-то, они могут сделать из этого что угодно.
Если Америка хочет возглавить мир, она должна убедиться, что новые идеи могут попасть на рынок. Больше возможностей порождает больше компаний, которые создают больше рабочих мест.
Всегда найдется кто-то более успешный, более красивый, более талантливый. Вы должны понимать, что вы не участвуете в их гонке. Вы участвуете в своей гонке.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!