Цитата Дрю Скотта
Моя философия - питаться правильно. Ваше тело – это ваш храм.
Связанные цитаты
Мы все люди, и у всех нас есть неуверенность, но важно быть здоровым и довольным собой. Я не совершенен, и иногда балуюсь пиццей и сладостями. Цель состоит в том, чтобы сделать большинство ваших решений полезными для вашего тела. Так что слушайте свое тело и относитесь к нему как к своему храму.
Я ем здоровую пищу, когда могу; Я ем гамбургер, когда хочу, и тренируюсь. Вы должны жить с рутиной, которая сохраняет ваше тело самым здоровым, и это то, что я делаю - я не меняю это на съемку в купальнике. Вы должны выяснить, что работает с вашим телом лучше всего.
Если ваше тело — храм, вы можете накопить слишком много отложенного обслуживания. Если ваше тело — храм, то мое было настоящим фиксатором.
Ваше тело — это вы. Это твой храм. Таким образом, разумное питание помогает вам функционировать в течение дня. Если вы хотите хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо, вы должны хорошо питаться. То, что ты вкладываешь в свой храм, очень важно. Я узнал об этом позже в жизни, но я начал применять это на практике. Я не идеален в еде. Я просто стараюсь вести здоровый образ жизни и заботиться о себе, чтобы в этой жизни я мог жить хорошо.
Вы должны правильно питаться. Я ем много овощей. Соблюдайте очень, очень здоровую диету. Это переводится как ваше тело чувствует. Чем лучше чувствует себя ваше тело, тем выше будет ваша выносливость и выносливость.
Я стараюсь есть вегетарианскую пищу, хотя у меня это не очень хорошо получается, и работа над этим продолжается. Но мы в основном то, что мы едим. Ешьте жир, и в вашем теле будет жир. Ешьте белок, и в вашем теле будет белок. Ешьте волшебство, и в вашем теле будет волшебство.
И диета, как я обнаружила, была еще одной формой расстройства пищевого поведения, точно так же, как анорексия и булимия аналогичным образом нарушают естественный порядок питания. «Заказное» питание — это практика приема пищи, когда вы голодны, и прекращения приема пищи, когда ваш мозг посылает сигнал о том, что ваш желудок полон. ... Все люди, живущие на диете, страдают. Если вы можете принять свой естественный вес тела и не заставлять его снижаться ниже естественного, здорового веса вашего тела, тогда вы сможете прожить свою жизнь без диет, ограничений и чувства вины каждый раз, когда съедаете кусочек торта на день рождения вашего ребенка.
Я не верю в диеты, я не верю в определенные моменты в вашей жизни, когда вы здоровы, а затем такие моменты, когда вы говорите: «Я буду есть все, что захочу». Это просто найти то, что работает для вашего тела, и всегда есть здоровую пищу.
Я всегда говорю, что ваше тело — это храм вашего духа, почему бы не украсить его? Мои дети говорят, нет, нет, ваше тело — это храм вашего духа, держите его в чистоте. Я весь в татуировках, и я делаю татуировку каждый раз, когда пишу книгу. Я делаю татуировку из книги.
Я думаю, что иногда меньше значит больше. Я не думаю, что это помогает переусердствовать с упражнениями — я думаю, вам нужно делать это, чтобы ваше тело было здоровым и подтянутым, но есть тонкая грань между, знаете ли, здоровьем и одержимостью. Сначала нужно построить фундамент. Ваш мозг должен как бы соединиться с вашим телом.
Не помещайте фаст-фуд в свое тело. Да, есть пара дней, когда хочется бургер кинг. Это хорошо, но на это нельзя полагаться. Вы должны есть здоровую пищу, получать углеводы, отдыхать.
Ваши отношения с любовью — это ваши отношения с сущностью того, кто вы есть. Это влияет на ваши отношения со своим телом и на ваши отношения с едой. Когда вы осознаете, что вы — дух, а это тело — храм, тогда вы захотите относиться к нему хорошо.
Цель не в том, чтобы ограничивать или ограничивать то, что проходит через алтарь (ваши уста) и в храм (ваше тело). Это создание устойчивой и последовательной энергии для каждой клетки вашего тела. Это, друзья мои, и есть настоящая любовь.
Относитесь к своему телу как к храму, а не как к дровяному сараю. Разум и тело работают вместе. Ваше тело должно быть хорошей системой поддержки для ума и духа. Если вы хорошо позаботитесь о нем, ваше тело может доставить вас туда, куда вы хотите, с силой, силой, энергией и жизненной силой, которые вам понадобятся, чтобы добраться туда.
Путь к красивому, сильному и здоровому телу — начать доверять себе прямо сейчас. Отпустите борьбу и сдайтесь потребностям своего тела. Ваша интуиция подскажет, что вам есть. Он может направить вас к энергичным упражнениям, и в этом случае вам это понравится, или может сказать вам замедлиться и отдохнуть. Он может сказать вам оставаться в постели весь день или рано вставать. Жестких правил нет. Ваше тело прекрасно знает, что для него хорошо.
Я забочусь о своем теле, питаясь цельной, здоровой пищей. Благодаря Nutrisystem я научился есть постоянно в течение всего дня; в противном случае ваше тело накапливает жир. Конечно, я также обращаю внимание на свое тело, когда оно иногда шепчет: «Мари, тебе нужно немного шоколада».
Связанные авторы
Цитаты Арнольда Шварценеггера
австрийский
Актер
Бенедикт Камбербэтч Цитаты
Английский
Актер
Цитаты Брюса Ли
американский
Актер
Клинт Иствуд Цитаты
американский
Актер
Цитаты Дэниела Рэдклиффа
британский
Актер
Цитаты Дуэйна Джонсона
американский
Актер
Джефф Бриджес Цитаты
американский
Актер
Джонни Депп Цитаты
американский
Актер
Кевин Харт Цитаты
американский
Актер
Кевин Спейси Цитаты
американский
Актер
Леонардо ДиКаприо Цитаты
американский
Актер
Цитаты Роба Лоу
американский
Актер
Цитаты Роберта Паттинсона
Английский
Актер
Цитаты Сильвестра Сталлоне
американский
Актер
Цитаты Уилла Роджерса
американский
Актер
Цитаты Зака Браффа
американский
Актер