Цитата Дугласа Блоха

Еще больше, чем депрессия, тревога и возбуждение стали определяющими симптомами моей болезни. Подобно эпилептическим припадкам, на меня без предупреждения обрушивалась серия приступов бешеной тревоги. Мое тело было одержимо хаотичной, демонической силой, которая заставляла меня трястись, ходить взад-вперед и яростно бить себя по груди или по голове. Это самобичевание, казалось, давало физический выход моим невидимым мучениям, словно я выпускал пар из скороварки.
В депрессии вы сплющены. Ваш энергетический уровень ушел. Когда я беспокоюсь, у меня обычно больше энергии. Но это зависит от характера беспокойства. Тревога закончить что-то кажется более продуктивной, чем тревога, говорящая: «Ты плохо себя чувствуешь».
До сих пор я не могу переступить порог учебного заведения без физических симптомов в груди и животе, дискомфорта или беспокойства. И все же я никогда не покидал школу.
Были разработаны новые мощные немедикаментозные методы лечения депрессии и всех мыслимых типов тревоги, таких как хроническое беспокойство, застенчивость, тревога публичных выступлений, тревога перед экзаменами, фобии и панические атаки. Целью лечения является не просто частичное улучшение, а полное выздоровление.
Тревога настолько распространена в моей работе, что кажется, что она даже не вещь, потому что она всегда здесь. Как воздух. Мне приходится преодолевать слой беспокойства, чтобы добраться до чего-то еще. Меня смущает, когда люди указывают мне на всю тревогу, которую я изображаю в своей работе. Я больше никогда не хочу писать о беспокойстве, но это все равно, что оставить огромный пробел в картине.
Такие симптомы, как тревога, депрессия, агрессия, употребление алкоголя или наркотиков, являются реакцией на физическую и эмоциональную боль, которая уходит своими корнями в травматический опыт из детства и более поздней жизни.
Вечеринка в голове Алобара, которую бросали волнение и тревога, теперь была разбита мыслью: существование можно переустроить.
Поскольку возможно творить — творить самого себя, желая быть самим собой — у человека возникает тревога. Не было бы беспокойства, если бы не было никакой возможности.
Физические симптомы борьбы или бегства — это то, чему человеческое тело научилось за тысячи лет, чтобы действовать эффективно и на самом высоком уровне… тревога — это когнитивная интерпретация этой физической реакции.
Мой страх жизни необходим мне, как и моя болезнь. Без тревог и болезней я корабль без руля. Мое искусство основано на размышлениях о том, чтобы отличаться от других. Мои страдания — часть меня самого и моего искусства. Они неотличимы от меня, и их уничтожение уничтожило бы мое искусство. Я хочу сохранить эти страдания
Если вы сострадательны к себе, ваша самооценка будет выше, чем если бы вы были бесконечно самокритичны. И, как и высокая самооценка, сострадание к себе связано со значительно меньшей тревогой и депрессией, а также с большим количеством счастья, оптимизма и положительных эмоций.
Тяжелая работа, которую вы обнаружите с годами, заключается в том, чтобы научиться различать правильное и неправильное беспокойство, между беспокойством, которое пытается предупредить вас о реальной опасности, и беспокойством, которое является не чем иным, как лживым, садистским, нераскаявшимся хулиганом в вашей голове. .
В течение многих лет моя жизнь чередовалась между депрессией и острой тревогой. Однажды ночью я проснулся в состоянии ужаса и сильного страха, более сильного, чем когда-либо прежде. Жизнь казалась бессмысленной, бесплодной, враждебной. Стало так невыносимо, что вдруг мне в голову пришла мысль, я не могу больше жить с собой.
Когда пациент говорит врачу, что все симптомы ужасны, а физикальный осмотр и анализы в норме, мы часто подозреваем, что происходит что-то психологическое. Симптомы не фальшивые. Это физические проявления беспокойства, депрессии и стресса. Так что пока я всегда в поиске серьезного основного заболевания.
Будучи ребенком-актером, ты испытываешь много депрессии и беспокойства... Да, я прошел через депрессию, и это было некомфортно. Да, я борюсь с тревогой и паранойей, пытаясь понять, кто я.
Симптомы и болезнь — не одно и то же. Болезнь существует задолго до появления симптомов. Симптомы — это не болезнь, а начало ее лечения. Тот факт, что они нежелательны, делает их еще более феноменом благодати — даром Божьим, посланием бессознательного.
Я прошел через множество изменений и период депрессии. Я достиг возраста, когда мне пришлось повзрослеть и начать относиться к жизни немного серьезнее, что оказало на меня огромное влияние. Я испытывал ужасное беспокойство, и иногда, посреди игры, у меня начинали неудержимо трястись ноги. Это было довольно страшно.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!