Цитата Дэвида Блора
Информация является ключом к повышению осведомленности о том, что наш мозг скрывает от нашего сознания. К сожалению, мы запрограммированные мыслители, управляемые эмоциями. Чтобы практиковать самоанализ и внимательность, требуются усилия и тренировка.
Связанные цитаты
Вычисления мозга не требуют наших сознательных усилий, только нашего внимания и нашей открытости для пропуска информации. Хотя мозг поглощает вселенные информации, в нормальное сознание поступает немногое.
Кости и сухожилия ума — это внимательность и осознанность. Внимательность — это сила ума, а осознанность — его гибкость. Без этих способностей мы не можем функционировать. Когда мы выпиваем стакан воды, ведем машину или разговариваем, мы используем внимательность и осознанность.
Осознание — это ключ. Видим ли мы истории, которые рассказываем себе, и сомневаемся в их достоверности? Когда нас отвлекают сильные эмоции, помним ли мы, что это наш путь? Можем ли мы почувствовать эмоции и вдохнуть их в наши сердца для себя и всех остальных? Если мы можем помнить о подобных экспериментах хотя бы изредка, мы тренируемся как воин. И когда мы не можем тренироваться, когда отвлекаемся, но ЗНАЕМ, что не можем, мы все равно хорошо тренируемся. Никогда не недооценивайте силу сострадательного признания того, что происходит.
Мы должны понимать, что есть две части нашего разума, есть сознание и подсознание. Это подсознание управляет нашим поведением. Это сознательный разум, где обитает интеллект. Итак, сознательный разум понимает информацию, но не усваивает ее.
Наша осведомленность является ключом. Именно наше осознание, а не наши усилия, дает правильный результат прямо сейчас.
Мы состоим из целого парламента частей, частей и подсистем. Помимо набора локальных экспертных систем, мы представляем собой набор пересекающихся, постоянно изобретаемых механизмов, группу конкурирующих фракций. Сознание фабрикует истории, чтобы объяснить иногда необъяснимую динамику подсистемы внутри мозга. Может быть тревожно осознавать, в какой степени все наши действия управляются запрограммированными системами, которые делают то, что у них получается лучше всего, в то время как мы накладываем истории о выборе.
Наши подсознательные психические процессы действуют вне нашего сознания, потому что они возникают в тех частях нашего разума, которые недоступны нашему сознательному я; их недоступность связана с архитектурой мозга, а не с тем, что они были подвержены фрейдовским мотивационным силам, таким как вытеснение.
Осведомленность является ключевым фактором. В отсутствие информации никто из нас не знает, что происходит и что может поставить под угрозу наше здоровье, наше водоснабжение и нашу планету.
Ключом к созданию ментального пространства перед ответом является внимательность. Осознанность — это способ присутствия: обращать внимание и принимать то, что происходит в нашей жизни. Это помогает нам осознать и отойти от наших автоматических и привычных реакций на наш повседневный опыт.
В настоящее время осознанность стала универсальным словом, но общий принцип старания быть более осознанным и осознанным в нашей повседневной жизни очень важен. Наряду с этим полезно размышлять над некоторыми стихами для тренировки ума, которые предназначены для того, чтобы принять и преобразовать все проблемы, с которыми мы сталкиваемся.
Практики осознанности усиливают связь между нашим телом, нашим разумом и всем остальным, что нас окружает. Осознанный образ жизни — это ключ к пониманию нашей борьбы с весом и к тому, чтобы дать нам возможность контролировать свой вес.
Если бы маркетологи могли выяснить, что происходит в нашем мозгу, что заставляет нас выбирать один бренд, а не другой, — какая информация проходит через фильтр нашего мозга, а какая нет, — что ж, это стало бы ключом к созданию брендов будущего.
Есть много хороших форм практики медитации. Хорошая медитативная практика — это любая, которая развивает осознание или внимательность к нашему телу и нашим чувствам, к нашему уму и сердцу.
Самая необходимая задача цивилизации — научить людей думать. Это должно быть основной целью наших государственных школ. Ум ребенка от природы активен, он развивается посредством упражнений. Дайте ребенку много упражнений для тела и мозга. Беда нашего способа обучения в том, что он не дает гибкости уму. Он отливает мозг в форму. Он настаивает на том, что ребенок должен принять. Он не поощряет оригинальные мысли или рассуждения и делает больший упор на память, чем на наблюдение.
Образование, в его высшем смысле, — это сознательная тренировка ума или тела действовать бессознательно. Это сознательное формирование умственных привычек, а не простое получение информации.
Осознание — это наше истинное я; это то, что мы есть. Так что нам не нужно пытаться развивать осознанность; нам просто нужно заметить, как мы блокируем осознание своими мыслями, фантазиями, мнениями и суждениями. Мы либо в сознании, что является нашим естественным состоянием, либо делаем что-то еще.
Связанные авторы
Цитаты Альфреда Лорда Теннисона
британский
Поэт
Цитаты Бенджамина Дизраэли
британский
Знаменитость
Бертран Рассел Цитаты
британский
Знаменитость
Цитаты К.С. Льюиса
британский
Писатель
Цитаты Чарльза Сперджена
британский
Священник
Джордж Элиот Цитаты
британский
Писатель
Цитаты Джорджа Герберта
британский
Поэт
Цитаты Джорджа Оруэлла
британский
Писатель
Джейн Остин Цитаты
британский
Писатель
Джанет Уинтерсон Цитаты
британский
Писатель
Цитаты лорда Байрона
британский
Поэт
Нил Гейман Цитаты
британский
Автор
Цитаты Ричарда Брэнсона
британский
Бизнесмен
Цитаты Вирджинии Вулф
британский
Автор
Цитаты У. Сомерсета Моэма
британский
Писатель
Цитаты Уинстона Черчилля
британский
государственный деятель