Цитата Дэвида Кирша

Обед — это прием пищи, в который вы добавляете углеводы, такие как чечевица и бобы.

Дэвид Кирш

Темы цитат

Фасоль Углеводы Чечевица Обед Положить

Цитата Автор

Дэвид Кирш,
американец - ученый

Я люблю бобы. Чечевица — это фасоль, верно? Я люблю фасоль и рис.

Принц Филдер

Я не ел правильные виды калорий. Я не знал о полезных углеводах, таких как коричневый рис и чечевица. Теперь я ем небольшими порциями в течение дня: овсянку с корицей для начала, фрукты и йогурт в качестве перекуса, овощи или с курицей или тунцом, и полезные углеводы, такие как батат, на обед.

Элисон Суини

Я прошла программу «22 дня питания». Это то, что я знаю, работает. Кроме того, сделайте по крайней мере час кардио. Ешьте шесть раз в день. Еда, закуска, еда, закуска, еда, закуска, еда. Маленькие порции. Без углеводов, без молочных продуктов. Вы теряете его быстро, и вы будете чувствовать себя потрясающе. Это то, что мы должны делать и дисциплинировать себя.

DJ Халед

Чечевица, фасоль и другие бобовые, такие как нут, являются отличными источниками клетчатки.

Харли Пастернак

Обед - это большой огромный салат со всеми цветами в нем. От листовой зелени до пурпура и трав, свежесрезанных трав, смешанных с ароматом. Я варьирую то, что я бросаю в него. Иногда это может быть чечевица и нарезанные помидоры, в другие дни это могут быть бобы нут, иногда я могу есть просто салат и чечевичный суп на гарнир.

Кристи Бринкли

Кукуруза, пюре из гороха, фасоль, чечевица — все это основные продукты, из которых можно приготовить множество удивительных блюд.

Джек Монро

Я обычно ем белок на обед и углеводы на ночь — я не смешиваю белок и углеводы.

Дженни Маккарти

Если я играю утром, то пораньше ем углеводы: кашу с нарезанным бананом. Если я играю во второй половине дня, я начинаю с меньшего количества углеводов и ем немного яиц и фруктов на завтрак, затем легкий обед примерно за 90 минут до игры, чтобы я не чувствовал себя вялым или сытым.

Рори Макилрой

Мое дело в том, что если вы собираетесь поместить что-то в свое тело, это принесет пользу. Чистые углеводы, сложные углеводы, хорошие белки, сбалансированная диета. Это сложно делать на постоянной основе, но это довольно просто: рыба, курица, нежирное красное мясо, овощи, фрукты, сложные углеводы. Самое сложное — поставить работу.

Люк Кучли

Я определенно ем углеводы. Повторяю: я ем углеводы. Я просто избирательно отношусь к тому, какие углеводы я ем и когда. Я не буду есть такие вещи, как макароны и хлеб на ночь, но с точки зрения подпитки тренировки и восстановления после нее углеводы великолепны.

Сью Берд

Обычно на завтрак я ем яичные белки, колбасу из индейки, фрукты и овсянку. На обед я съем курицу-гриль или бургер из индейки с овощами, фруктами и пшеничным хлебом. Между обедом и ужином я часто ем протеиновый батончик, а потом мой ужин почти такой же, как и обед.

Вернон Дэвис

Мой рацион в основном состоит из цельнозерновых каш, бобовых, фасоли, чечевицы. Много вареных, запеченных или приготовленных на пару овощей. Много специй, таких как куркумин или тмин, которые помогают пищеварению. Некоторые суперфуды.

Адам Ондра

Вы хотите, чтобы две трети этой тарелки состояли из овощей, цельнозерновых продуктов и фруктов, а одна треть из них составляла белок. Этим белком могут быть бобовые – черная фасоль, нут, чечевица. Это может быть нежирный белок, такой как рыба или птица.

Маргарет Куомо

У меня много воспоминаний о пробуждении, чтобы позавтракать, заботливо приготовленном для нас моей мамой, и о том, как она сказала: «Что вы все хотите на обед», и когда мы обедали, что вы все хотите на ужин? Это всегда о следующем приеме пищи

Лиза Леб

На самом деле, если бы вы купили пакет сушеной чечевицы, это стоило бы вам пару фунтов. Некоторым людям этого изначально не на что тратить. И не все хотят есть чечевицу.

Джек Монро

Цитата Дэвида Кирша

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы