Цитата Дэвида Кирша

Несколько отжиманий во время перерывов в работе, прогулка в продуктовый магазин и использование лестницы вместо лифта — все это отличные способы тренировки. — © Дэвид Кирш

Несколько отжиманий во время перерывов на работе, прогулка до продуктового магазина и использование лестницы вместо лифта — все это отличные способы тренировки.

Дэвид Кирш

Темы цитат

Перерывы . Лифт. Упражнения. Несколько отличных способов. Продуктовый магазин. Вместо этого. Отжимания . Лестницы. Магазин. Использование. Ходьба . Работа .

Цитата Автор

Дэвид Кирш,
американец - ученый

Ходьба — отличный способ тренироваться, и мы можем каждый день делать дополнительные шаги, паркуя машину подальше от места назначения, поднимаясь по лестнице вместо лифта или эскалатора, и гуляя во время случайных перерывов от сидения за столом.

Маргарет Куомо

Подниматься по лестнице вместо лифта, идти на встречу пешком, а не ехать на автобусе, метро или такси, проводить время на свежем воздухе в теплую и солнечную погоду — все это простые способы увеличить ежедневную физическую активность.

Маргарет Куомо

Я вообще тренируюсь каждый день. Если я на работе, между дублями я делаю отжимания и упражнения на пресс. Я нахожусь там от 10 до 16 часов в день, поэтому иногда я не могу заниматься дома. Буду делать приседания на лестнице, тренируюсь в комнате для допросов. Это разгоняет кровь, и это поддерживает вас.

Шалита Грант

Мне нравится работать, когда я не работаю — делать что-то, что может и не считаться работой, но для меня это работа. Занимайтесь спортом, отправляясь в продуктовый магазин.

Энди Уорхол

Великий пианист не бегает вокруг рояля и не отжимается пальцами. Чтобы быть великим, он играет на пианино. ... быть футболистом - это не бег, отжимания или физическая работа в целом. Лучший способ стать великим футболистом — это играть.

Жозе Моуринью

Я буду подниматься по лестнице, а не на лифте, или, когда я разговариваю по телефону, буду делать приседания или ходить по комнате, когда говорю. Мы современные женщины! Мы должны выяснить, как заставить его работать, верно?

Иванка Трамп

Моя главная задача — перерабатывать все, от газет до алюминиевых банок, и я даже использую холщовый мешок вместо пластикового, когда иду в продуктовый магазин.

Майара Уолш

Когда я иду в свой оздоровительный клуб, а он находится в подвале, тебе приходится спускаться на лифте. И это сводит меня с ума. Почему не может быть лестницы? По крайней мере, сделать так, чтобы тренироваться было так же легко, как и не тренироваться. В интересах общества, чтобы я поднимался по лестнице.

Малкольм Гладуэлл

Я стараюсь превратить большинство вещей в упражнение. Иногда я не могу потренироваться, поэтому я делаю такие вещи, как парковка подальше от продуктового магазина или поднимаюсь по лестнице. Это может быть немного, но я убедил себя, что это что-то делает. Разум над материей. Ха! Но мои регулярные тренировки состоят из походов, кардио-барре и тренировок с легким весом.

Реджина Кинг

Раньше я немного играл в обруч, немного в теннис. Теперь это больше йога, пилатес, растяжка, небольшая работа с весами, отжимания, приседания, упражнения с сопротивлением. Когда я жил на одиннадцатом этаже, я ходил по ступенькам. Я сейчас так не делаю. В последнее время я больше езжу на лифте.

Робин Робертс

Я тренируюсь по крайней мере пять раз в неделю с растяжкой, пилатесом, отжиманиями, планкой, приседаниями, приседаниями и легкими весами.

Реба Макинтайр

Лифт к успеху не работает. Вам придется использовать лестницу... шаг за шагом.

Джо Джирард

Когда я захожу в продуктовый магазин и смотрю на все продукты, которые вы можете выбрать, я говорю: «Боже мой!» Ни у одного короля никогда не было ничего подобного сегодня в моем продуктовом магазине.

Билл Гейтс

Лучше всего быть в Нью-Йорке, потому что я всегда хожу пешком, езжу на метро и хожу вверх и вниз по лестнице — нравится вам это или нет, но вы будете заниматься спортом.

Ана Ортис

Раньше я думал, что если у меня нет времени на часовую тренировку, то нет никакого смысла тренироваться. Но теперь я каждый день стараюсь делать что-то небольшое: быстрая прогулка в течение 10 минут, подъем по лестнице вместо лифта. Затем несколько раз в неделю я делаю более длительные тренировки.

Бобби Браун

Первое, что я говорю клиентам, — встаньте с дивана! Просто начните вносить небольшие изменения в свой образ жизни, например, ходить на работу пешком, а не водить машину, или подниматься по лестнице вместо лифта. Маленькие вещи, которые вы можете изменить, складываются.

Джесси Павелка

Цитата Дэвида Кирша

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы