Цитата Дэвида Ливингстона
.... быстрое упражнение придает эластичность мышцам, свежая и здоровая кровь циркулирует в мозгу, ум работает хорошо, глаз ясный, шаг твердый, а дневное усилие всегда делает вечерний отдых полностью приятным.
Связанные цитаты
Самая необходимая задача цивилизации — научить людей думать. Это должно быть основной целью наших государственных школ. Ум ребенка от природы активен, он развивается посредством упражнений. Дайте ребенку много упражнений для тела и мозга. Беда нашего способа обучения в том, что он не дает гибкости уму. Он отливает мозг в форму. Он настаивает на том, что ребенок должен принять. Он не поощряет оригинальные мысли или рассуждения и делает больший упор на память, чем на наблюдение.
Упражнения для мышц сохраняют здоровье тела, а упражнения для мозга приносят душевное спокойствие.
Поскольку это мозг, работающий по принципу «используй или потеряй», когда мы развиваем область карты [в мозгу], мы стремимся поддерживать ее в активном состоянии. Точно так же, как наши мышцы становятся нетерпеливыми, если мы весь день сидели.
Я разработал свои собственные упражнения для мышц, которые хочу укрепить, и я знаю, что они мне подходят, потому что я чувствую, как они задействуют нужные мышцы, когда я тренируюсь.
Я не могу хорошо ходить. Мышцы не получают электронные сигналы от моего мозга, не то чтобы с самими мышцами что-то не так. Это просто мой мозг.
Приходите, вечер, еще раз, время мира; Вернись, сладкий вечер, и продолжай долго! Мне кажется, я вижу тебя на полосатом западе, Медленным шагом матроны, в то время как ночь Шагает по твоему быстрому поезду; одна рука занята, Чтобы бросить завесу покоя На птицу и зверя, другая поручила человеку Сладостное забвение дневных забот.
Тренируйте свой мозг и тело, продолжайте заниматься работой и друзьями и питайте свой мозг здоровой растительной пищей, а также знаниями.
Здоровое тело означает здоровый дух. Вы повышаете частоту сердечных сокращений, и кровь течет через ваше тело к мозгу. Посмотрите на Альберта Эйнштейна. Он катался на велосипеде. Он также был одним из первых учеников Jazzercise. Вы никогда не видели, чтобы Эйнштейн поднимал рубашку, но у него под ней была упаковка из шести кубиков.
Удивительно, как быстрое телесное упражнение пробуждает и активизирует ум.
я любитель фитнеса; Я верю, что здоровое тело ведет к здоровому духу, и поэтому я считаю, что нужно регулярно заниматься спортом каждый день.
Если у вас активный ум, это всегда помогает. Знаете, у людей, которые не разгадывают кроссворды, мозг засыпает. Вот почему я их делаю — мой разум всегда работает. Однажды мой мозг взорвется через макушку.
Свежий лучше. Но ты никогда не пил свежей крови. А ты? Саймон поднял бровь в ответ. «Ну, кроме моей, конечно, — сказал Джейс. — И я почти уверен, что моя кровь фантастична.
Одними упражнениями от него не избавиться. Вы можете выполнять самые энергичные упражнения и сжигать всего 300 калорий за час. Если у вас есть жир на теле, упражнение укрепляет и тонизирует мышцы. Но когда вы используете эту рулетку, что делает ее больше? Это жир!
Здоровая пища — это здорово, но важно поддерживать активность своего тела. Ваши мышцы становятся сильнее и становятся более выносливыми для повседневных дел, только если вы двигаетесь и заставляете кровь качаться. Упражнения стимулируют определенные химические вещества мозга и улучшают настроение!
Умеренные упражнения каждый день придадут силы мышцам, которые без упражнений становятся дряблыми и слабыми.
Истинный гротеск, являющийся выражением покоя или игры серьезного ума, противопоставляется ему ложный гротеск, являющийся результатом полного напряжения легкомысленного.
Связанные авторы
Энн Бэнкрофт Цитаты
американский
Исследователь
Цитаты Беара Гриллса
британский
Исследователь
Цитаты Христофора Колумба
итальянский
Исследователь
Кристофер МакКэндлесс Цитаты
американский
Исследователь
Дэн Бюттнер Цитаты
американский
Исследователь
Цитаты Дэниела Буна
американский
Исследователь
Дэви Крокетт Цитаты
американский
Исследователь
Эдмунд Хиллари Цитаты
Новозеландец
Исследователь
Цитаты Изабеллы Берд
Английский
Исследователь
Жак Ив Кусто Цитаты
Французский
Исследователь
Цитаты Джеймса Кука
британский
Исследователь
Джефф Рич Цитаты
американский
Исследователь
Рейнхольд Месснер Цитаты
итальянский
Исследователь
Цитаты Роберта Фалкона Скотта
британский
Исследователь
Цитаты Тура Хейердала
Норвежский
Исследователь
Уолтер Рэли Цитаты
Английский
Исследователь