Цитата Дэвида Х. Мердока

Упражнения и правильное питание укрепят ваши физические и умственные силы, чтобы выдержать стрессовую ситуацию. — © Дэвид Х. Мердок
Физические упражнения и правильное питание укрепят ваши физические и умственные силы, чтобы выдержать стрессовую ситуацию.
Если мы думаем о физической силе и о том, что ее не хватает женщинам, мы должны понимать, что в тяжелой ситуации сила духа важнее, чем сила физическая. Итак, женщины одинаково сильны для боевых ролей.
Вы должны развивать силу духа. И вы развиваете силу духа волей. Воля — это ментальная способность, которая дает вам возможность удерживать одну идею под экраном вашего разума, исключая все внешние отвлекающие факторы.
Наличие расстройства пищевого поведения не показывает «силу». Сила — это когда ты можешь победить своих демонов после долгой болезни и усталости. Голодание — это не «диета», а рвота — это не то, что бывает только у очень худых мужчин или женщин. Расстройства пищевого поведения не различают... Как и любые другие психические заболевания. Это смертельные болезни, которые ежедневно уносят жизни. Поэтому, пожалуйста, давайте будем осторожны со словами, которые мы используем при обсуждении ЭД и других психических заболеваний.
Чем глубже мы заглянем, тем больше убедимся, что единственное, чего недостает, чего мы должны стремиться приобрести прежде всего, это сила физическая, сила умственная, сила нравственная, но прежде всего сила духовная, которая есть единая неисчерпаемая и нетленная. источник всех остальных. Если у нас есть силы, все остальное приложится к нам легко и естественно.
Лишение сна лишает вас умственных сил и ухудшает вашу способность справляться со стрессовыми событиями.
Почитай физический храм, в котором ты живешь, питаясь здоровой пищей, занимаясь спортом, прислушиваясь к потребностям своего тела и относясь к нему с достоинством и любовью.
Психическая сила не то же самое, что психическое здоровье. Точно так же, как человек с диабетом может оставаться сильным физически, человек с депрессией может оставаться сильным психически. Многие люди с проблемами психического здоровья невероятно сильны психически. Любой может сделать выбор, чтобы укрепить психическую силу, независимо от того, есть ли у него проблемы с психическим здоровьем.
Физическая сила (тяжелая работа), умственная сила (настойчивость) и духовная сила (любовь и принятие) являются ключами к постоянному росту.
Поскольку ваше психическое состояние может иметь такие драматические последствия для вашего тела, очевидно, что ваше физическое состояние может влиять на ваше психическое благополучие. Из этого следует, что регулярная физическая подготовка должна быть частью вашей общей шахматной подготовки.
Что вам нужно сделать, так это построить дом, в котором вы будете жить. Вы строите этот дом, закладывая прочный фундамент: укрепляя физическое, эмоциональное, умственное и духовное здоровье.
Определенные продукты хороши для подготовки вашего тела к интенсивной тренировке и дают вам энергию, необходимую для того, чтобы выдержать ее. Другие отлично подходят после тренировки, чтобы помочь вам поддерживать сжигание калорий, нарастить мышечную массу и предотвратить судороги.
Это больно, но это все, что он делает. Самая сложная часть обучения — это тренировка ума. Вы строите мозоли на ногах, чтобы выдержать дорогу. Вы строите мозоли на своем уме, чтобы терпеть боль. Есть только один способ сделать это. Вы должны выбраться оттуда и бежать.
Пока мы качаем железо и бежим, чтобы набраться сил, нам нужно наращивать умственную силу... чтобы мы могли сосредоточиться... чтобы мы могли быть в согласии друг с другом.
Я должен сказать, что умственная сила — это № 1, опыт [это] № 2, физическая сила — это № 3, а генетические способности, которые вы получаете от Матери-природы, вероятно, приходят позже.
Степень успеха, которого вы достигаете во всех своих физических, умственных и духовных начинаниях, зависит от силы и ясности вашего ограниченного ума и вашей способности получить доступ к своему бесконечному разуму.
Данные показывают, что наличие даже слабых социальных связей в стрессовой ситуации действительно полезно для вашего здоровья и вашей способности справляться с этой ситуацией.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!