Цитата Дэна Миллмана

Ваше тело податливо; вы можете лепить его с течением времени с помощью ежедневных привычек диеты и физических упражнений. Закон аккомодации напоминает нам, что тело может меняться медленно, но оно будет меняться.

Дэн Миллман

Темы цитат

Размещение Изменение тела Ежедневные ежедневные привычки Диета Диета и физические упражнения Закон привычек к физическим упражнениям Податливый Может напоминать Лепить медленно Время, мы сделаем , ваше тело

Цитата Автор

Дэн Миллман
, американец, автор
Родился: 22 февраля 1946 г.

Во-первых, узнайте, что влечет за собой веганская диета и почему она полезна для вашего здоровья. Вам нужно понять и принять эту философию, иначе вы не сможете внести столь радикальные изменения в свой рацион. Во-вторых, вносите изменения со временем. Не пытайтесь «пойти на холодную индейку»; вы будете шокировать свой организм, и у вас разовьется тяга, с которой вы, возможно, не сможете бороться. Если вы не торопитесь и позволите своему телу приспособиться, вы начнете есть совершенно другую диету, прежде чем поймете это.

Гэри Плейер

Если вы чувствуете усталость или плохое самочувствие, отдохните. Ваше тело всегда будет хотеть отдыха и легкости, если оно болеет. Когда вы успокоитесь, спросите свое тело, что вам нужно сделать, чтобы исцелить себя. Ваше тело может сказать вам изменить определенные привычки, есть более полезную пищу, выражать какие-то чувства, бросить работу, обратиться к врачу или может иметь для вас какое-то другое сообщение, но у вас всегда есть ответ. Ключ в том, чтобы спросить, а затем честно выслушать ответ.

Шакти Гавейн

Просто попробуйте идти очень медленно, и вы будете удивлены — в теле начнет проявляться новое качество осознания. Ешьте медленно, и вы будете удивлены — происходит прекрасное расслабление. Делайте все медленно... просто для того, чтобы изменить старый шаблон, просто чтобы избавиться от старых привычек.

Раджниш

Если театр чему-то меня и научил, так это тому, что когда что-то меняется в теле, в теле политическом, в теле мира, в теле земли, в теле человека, происходят изменения. Ты никогда не вернешься.

Ева Энслер

Вы должны встать и быть человеком. Вы должны чтить мужчину или женщину, которыми вы являетесь. Уважайте свое тело, наслаждайтесь своим телом, любите свое тело, кормите, очищайте и лечите свое тело. Занимайтесь спортом и делайте то, что заставляет ваше тело чувствовать себя хорошо. Это пуджа вашему телу, и это общение между вами и Богом. . . . Когда вы практикуете дарить любовь каждой части своего тела, вы сеете семена любви в свой разум, и когда они вырастут, вы будете безмерно любить, чтить и уважать свое тело.

Мигель Анхель Руис

Ваше тело начинает меняться, когда оно горит и трясется... поэтому, когда упражнение сложное, я всегда думаю: «Почувствуйте, как меняется ваше тело».

Стейси Кейблер

Тело — это то, что ежедневно напоминает нам о том, что мы люди. Тело бросает нам вызов, оно предает нас, мы должны бороться с ним, знаете ли. И это любопытным образом показывает, насколько мы несовершенны.

Жюно Диас

Люди даже не осознают власти разума над телом в том, как вы воспринимаете вещи. Измени свои мысли, измени свою реальность. Слова имеют силу - каждая мысль и каждое слово, которое мы думаем, воздействует на тело.

Миранда Керр

Вы возите свою машину на техосмотр чаще, чем свое тело на техосмотр. И вы меняете масло в своей машине больше, чем вы меняете некоторые свои привычки и некоторые вещи, которые вы вкладываете в свое тело. Так что, ради бога, лучше заботьтесь о своем теле.

Нил Дональд Уолш

Через повторяющуюся практику сканирования тела в течение долгого времени мы приходим к пониманию реальности нашего тела как единого целого в настоящий момент. Это чувство целостности можно испытать независимо от того, что не так с вашим телом. Одна часть вашего тела или многие части вашего тела могут быть больны, страдать или даже отсутствовать, но вы все равно можете баюкать их в этом опыте целостности. - Джон Кабат

Говард Зинн

Путь к красивому, сильному и здоровому телу — начать доверять себе прямо сейчас. Отпустите борьбу и сдайтесь потребностям своего тела. Ваша интуиция подскажет, что вам есть. Он может направить вас к энергичным упражнениям, и в этом случае вам это понравится, или может сказать вам замедлиться и отдохнуть. Он может сказать вам оставаться в постели весь день или рано вставать. Жестких правил нет. Ваше тело прекрасно знает, что для него хорошо.

Шакти Гавейн

Ваше тело — это божественное вместилище, которое будет меняться в течение вашей жизни. Наслаждайтесь этим! Заметьте это! Таков порядок вещей: размягчение оболочки, чтобы могла появиться душа.

Сара Уайзман

Старайтесь не менять полностью свою диету только потому, что вы где-то прочитали об этом или кто-то сказал вам, что у них это работает. Делайте то, что лучше для вашего тела, и не думайте, что это сработает только потому, что так делают все остальные. Знайте, что подпитывает ваше тело, чтобы быть в лучшем виде, и наслаждайтесь мелочами! Предаваться! Кексы и печенье.

Али Кригер

Я вижу самые большие изменения в своем теле благодаря упражнениям. Говорят, что диета определяет ваш вес, а физические упражнения определяют вашу фигуру — я считаю, что это довольно верное утверждение. Когда я много занимаюсь боксом, мои подколенные сухожилия и бицепсы очень сильные. Когда я много занимаюсь пилатесом, я обнаруживаю, что мой кор и внутренняя поверхность бедер очень худые.

Ханна Бронфман

Если вы сядете на низкокалорийную диету, не увеличивая уровень физической активности, в определенный момент ваше тело немного потеряет вес, а затем стабилизируется. Вам нужно обмануть свое тело, чтобы оно сжигало больше топлива, чем вы потребляете, чтобы продолжать терять вес.

Дэвид Кирш

Цитата Дэна Миллмана

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы