Цитата Дэниела Гоулмана

Эмоциональный самоконтроль — это НЕ то же самое, что чрезмерный контроль, подавление всех чувств и спонтанности… когда такое эмоциональное подавление является хроническим, оно может ухудшить мышление, затруднить интеллектуальную деятельность и помешать гладкому социальному взаимодействию. Напротив, эмоциональная компетентность подразумевает, что у нас есть выбор, как мы выражаем свои чувства.

Дэниел Гоулман

Темы цитат

Выбор Хроническая Компетенция Контрастный контроль Эмоциональное Выражение чувств Чувства Мешают Как следует Интеллектуальное взаимодействие Мешают нашей работе Тот же самоконтроль Плавное социальное Социальное взаимодействие Спонтанность Удушающее подавление Мышление

Цитата Автор

Дэниел Гоулман
, американец, автор
Родился: 7 марта 1946 г.

Эмоциональная грамотность означает способность распознавать свои чувства, чтобы они не мешали мышлению. Это становится еще одним измерением, на которое можно опираться при принятии решений или столкновении с ситуациями. Эмоциональное выражение, напротив, может означать управление эмоциями, так что невозможно думать. Эти две вещи часто путают, потому что нам все еще не нравится идея обоснованности чувств.

Сьюзи Орбах

Эмоциональный самоконтроль — отсрочка удовлетворения и подавление импульсивности — лежит в основе любого достижения.

Дэниел Гоулман

Как мы регулируем свои эмоции? Ответ на удивление прост: думая о них. Префронтальная кора позволяет каждому из нас созерцать свой собственный разум, этот талант психологи называют метапознанием. Мы знаем, когда злимся; Каждое эмоциональное состояние сопровождается самосознанием, так что человек может попытаться понять, почему он чувствует то, что чувствует. Если конкретное чувство не имеет смысла — например, если миндалевидное тело просто реагирует на фрейм потери, — тогда его можно не принимать во внимание. Префронтальная кора может намеренно игнорировать эмоциональный мозг.

Джона Лерер

Социопаты довольно сильно различаются по тому, как их мозг реагирует на эмоциональные слова. Эмоциональное слово — это любовь, ненависть, гнев, мама, смерть, все, что мы связываем с эмоциональной реакцией. Мы запрограммированы обрабатывать эти слова с большей готовностью, чем нейтральные, неэмоциональные слова. Мы очень эмоциональные существа. Но социопаты прислушиваются к эмоциональным словам так же ровно, как и к лампе или книге — никакой неврологической разницы нет.

Марта Стаут

Существует много видов эмоционального насилия, но большинство из них делается в попытке контролировать или подчинять другого человека. Эмоциональное насилие похоже на промывание мозгов в том смысле, что оно систематически подрывает уверенность жертвы в себе, самоощущение, доверие к ее восприятию и самооценке.

Беверли Энгель

Эмоциональная зависимость противоположна эмоциональной силе. Это означает необходимость иметь других, чтобы выжить, желать, чтобы другие «делали это за нас», и полагаться на других, чтобы они давали нам представление о себе, принимали решения и заботились о нас в финансовом отношении. Когда мы эмоционально зависимы, мы обращаемся к другим за нашим счастьем, нашей концепцией «я» и нашим эмоциональным благополучием. Такая уязвимость требует поиска и зависимости от внешней поддержки для чувства собственного достоинства.

Сью Тоэле

Я думаю, что идея о том, что наше эмоциональное «я» и наша эмоциональная жизнь — это кран, который вы включаете и закрываете, и что мы полностью его контролируем, — это действительно привлекательная идея для многих людей. Но, безусловно, бывают моменты, когда мне это нравится, но это никогда не работает так, как я надеялся.

Карин Кусама

Наш эмоциональный ум будет использовать рациональный ум для своих целей, для наших чувств и реакций — рационализации — оправдывая их с точки зрения настоящего момента, не осознавая влияния нашей эмоциональной памяти.

Дэниел Гоулман

Однажды я поняла, что мужчины — эмоциональные калеки. Мы не можем выразить себя эмоционально, мы можем сделать это только с гневом и юмором. Эмоциональная стабильность и самовыражение исходят от женщин.

Боб Хоскинс

У моих зданий должно быть эмоциональное ядро — пространство, которое само по себе вызывает приятные эмоции.

Питер Цумтор

Мои здания должны иметь эмоциональное ядро — пространство, которое само по себе вызывает эмоциональное приятное чувство.

Питер Цумтор

Люди — эмоциональные аморальные эгоисты, движимые прежде всего эмоциональным эгоизмом. Все наши мысли, убеждения и мотивы нейрохимически опосредованы, некоторые предопределены для выживания, другие поддаются изменению.

Найеф Аль-Родхан

Процесс внутреннего самоанализа приводит к знанию, которое является таким же строгим и подтвержденным доказательствами, как и все, что может предложить наука. В то же время эта точка зрения переопределяет веру как знание, достигаемое не только интеллектуальными средствами, но и неукоснительным развитием эмоциональной стороны человеческой психики. Такое эмоциональное знание неизвестно изолированному интеллекту и поэтому было ошибочно названо «иррациональным».

Джейкоб Нидлман

Психиатры заявляют, что большая часть нашей усталости проистекает из нашего умственного и эмоционального отношения... Какие виды эмоциональных факторов утомляют малоподвижного (или сидячего) работника? Радость? Удовлетворенность? Нет! Никогда! Скука, обида, ощущение, что тебя не ценят, чувство бесполезности, спешка, тревога, беспокойство — вот те эмоциональные факторы, которые истощают сидящего рабочего, делают его восприимчивым к простуде, снижают производительность и отправляют домой с нервным срывом. головная боль. Да, мы устаем, потому что наши эмоции вызывают нервное напряжение в теле.

Дейл Карнеги

Те же мозговые центры, которые интерпретируют и чувствуют физическую боль, также активизируются во время переживаний эмоционального отторжения. При сканировании мозга они загораются в ответ на социальный остракизм, точно так же, как и при воздействии физически вредных раздражителей. Когда люди говорят о чувстве обиды или об эмоциональной боли, они не абстрактны и не поэтичны, а весьма точны с научной точки зрения.

Габор Мате

Цитата Дэниела Гоулмана

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы