Цитата Дэниела Гоулмана

Обязательным условием сочувствия является простое внимание к человеку, испытывающему боль. — © Дэниел Гоулман
Необходимым условием эмпатии является простое внимание к человеку, которому больно.
Простое внимание позволяет нам построить эмоциональную связь. Без внимания у эмпатии нет шансов.
Эмпатия возникает, когда мы приостанавливаем однонаправленное сосредоточение внимания и вместо этого принимаем двоякий фокус внимания. Когда наше внимание концентрируется на одном, эмпатия отключается. Когда мы переключаем наше внимание на двойной фокус, включается эмпатия. Эмпатия — это наша способность определять, что думает или чувствует другой человек, и реагировать на эти мысли или чувства соответствующей эмоцией. Эмпатия заставляет другого человека чувствовать себя ценным, позволяя ему чувствовать, что его мысли и чувства были услышаны.
Акт сострадания начинается с полного внимания, как и раппорт. Вы должны действительно видеть человека. Если вы видите человека, то, естественно, возникает сопереживание. Если вы настраиваетесь на другого человека, вы чувствуете вместе с ним. Если возникает эмпатия, и если этот человек остро нуждается, то может прийти эмпатическая забота. Вы хотите помочь им, и тогда начинается акт сострадания. Поэтому я бы сказал, что сострадание начинается с внимания.
Мы можем подумать о том, как уменьшить боль при оплате. Так, например, кредитные карты — прекрасный механизм для уменьшения боли при оплате. Если вы идете в ресторан и платите наличными, вы будете чувствовать себя намного хуже, чем если бы вы платили кредитной картой. Почему? Вы знаете цену, в этом нет ничего удивительного, но если вы платите наличными, вы чувствуете себя немного более виноватым.
Мы просто обязуемся обращать внимание на нашу жизнь. Мы используем медитацию, чтобы помочь себе в этом процессе внимания. Мы не пытаемся стать хорошими медитаторами. Мы пытаемся проснуться.
Совершишь ошибку, лучше надейся, что я не обращал внимания и не видел этого, но если я застану тебя за этим, и ты подумаешь, что я не обращаю внимания, тогда у тебя будут проблемы.
Ты думаешь, что все обращают внимание на то, что ты делаешь. Нет, они обращают внимание на то, что им интересно.
В некотором смысле мы, многие из нас, перестали обращать внимание на мир. Я должен думать, что мы бы подошли к проблеме климата в целом по-другому, если бы уделяли этому больше внимания.
Но чувствительность писателя, будь то художественная литература или поэзия, исходит из внимания. Я говорю своим студентам, что письмо начинается не тогда, когда вы садитесь писать. Это способ существования в мире, и суть его заключается в том, чтобы обращать внимание.
Мы часто не слышим голос Бога просто потому, что не обращаем на него внимания.
Эмпатия дает вам возможность наслаждаться болью другого человека.
Мы говорим, что дети плохо обращают внимание, но на самом деле мы имеем в виду, что они плохо умеют не обращать внимания — они легко отвлекаются на что-нибудь интересное.
Когда я сижу и разговариваю с человеком, я не всегда обращаю внимание. Я смотрю на человека и говорю: «Что меня привлекает в его или ее жизни?
Когда я сижу и разговариваю с человеком, я не всегда обращаю внимание. Я смотрю на человека и говорю: «Что мне нравится в его или ее жизни?»
Все говорят: «ESPN — это не круто, никто не обращает внимания на ESPN, все обращают внимание на барные стулья мира». Почему? Потому что мы настоящие.
Нет никакой уверенности в том, что будет в ближайшие пару лет, но сейчас люди обращают на это внимание. И я хочу выпустить пластинку, когда люди обращают внимание, потому что именно тогда у нее больше всего шансов быть услышанной.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!