Цитата Дэниела Дж. Сигела
С раннего младенчества кажется, что наша способность регулировать эмоциональные состояния зависит от ощущения, что важный человек в нашей жизни одновременно испытывает подобное состояние ума.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Как мы регулируем свои эмоции? Ответ на удивление прост: думая о них. Префронтальная кора позволяет каждому из нас созерцать свой собственный разум, этот талант психологи называют метапознанием. Мы знаем, когда злимся; Каждое эмоциональное состояние сопровождается самосознанием, так что человек может попытаться понять, почему он чувствует то, что чувствует. Если конкретное чувство не имеет смысла — например, если миндалевидное тело просто реагирует на фрейм потери, — тогда его можно не принимать во внимание. Префронтальная кора может намеренно игнорировать эмоциональный мозг.
Чувство счастья или несчастья редко зависит от нашего абсолютного состояния, но от нашего восприятия ситуации, от нашей способности довольствоваться тем, что мы имеем.
Все качество вашей жизни зависит от вашего душевного состояния. Есть очень высокие состояния ума, которые испытывают очень немногие люди. Они также довольно прагматичны и практичны, и они делают вас более эффективными в жизни и работе в мире.
Я думаю, что язык жертвы особенно важен для таких обществ, как Соединенные Штаты, в которых война остается нашим самым определяющим общим опытом, потому что такие государства, как Соединенные Штаты, зависят от истории наших войн для нашей способности излагать нашу историю как единую историю.
Наша жизнь состоит из событий и состояний ума. То, как мы будем оценивать свою жизнь на смертном одре, будет зависеть не только от того, что пришло к нам в жизни, но и от того, как мы с этим жили. Это будет не просто болезнь или здоровье, богатство или бедность, удача или неудача, которые в конечном итоге определят, верим ли мы, что у нас была хорошая жизнь или нет, но качество нашего отношения к этим ситуациям: установки наших состояний ума. . (34)
Пустой ум — чистый ум — это не пустая, нулевая земля, где вы ничего не чувствуете и ни о чем не заботитесь. Это сияние ума. Это яркость, которая действительно чувствительна и принимает. Это способность принимать жизнь такой, какая она есть. Когда мы принимаем жизнь такой, какая она есть, мы можем адекватно реагировать на то, как мы ее переживаем, а не просто реагировать из-за страха и отвращения.
Цель духовной жизни не в том, чтобы создать какое-то особое состояние ума. Состояние ума всегда временно. Цель состоит в том, чтобы работать непосредственно с самыми первичными элементами нашего тела и нашего разума, чтобы увидеть, как мы попадаем в ловушку наших страхов, желаний и гнева, чтобы непосредственно изучить нашу способность к свободе.
Доверяя, мы отпускаем себя. Мы знаем, что на нашем пути могут произойти всевозможные неожиданные события. Наше напряжение ослабевает, наш разум и наши сердца спонтанно открываются для возможностей. Это всегда новое состояние ума в настоящий момент, потому что мы отрешились от всего, что знаем. Но это также старое чувство, потому что до всех предательств и всех разочарований было время, когда доверие другому было самой сутью нашей жизни.
На этой ранней стадии нашей эволюции, то в младенчестве, то в детстве, а затем, если повезет, в нашем взрослении, нашему виду больше всего сейчас нужно просто будущее.
Наш эмоциональный ум будет использовать рациональный ум для своих целей, для наших чувств и реакций — рационализации — оправдывая их с точки зрения настоящего момента, не осознавая влияния нашей эмоциональной памяти.
Химия возникает в результате преобразования земли, воздуха, огня и воды. Вся химия — это просто движение внутри этих вещей, и поэтому мы испытываем радости и печали от горячего и холодного, сухого и влажного из-за этих химических превращений. Подобным образом мы создаем и переживаем мир времени, пространства, движения и энергии через нашу интуицию, наши мысли, наши ощущения и наши чувства.
Наше душевное состояние играет важную роль в нашем повседневном опыте, а также в нашем физическом и психическом благополучии. Если у человека спокойный и устойчивый ум, это влияет на его отношение и поведение по отношению к другим. Другими словами, если кто-то остается в мирном и спокойном состоянии ума, внешнее окружение может причинить ему лишь ограниченное беспокойство.
Наши родители заслуживают нашей чести и уважения за то, что подарили нам саму жизнь. Помимо этого, они почти всегда приносили бесчисленные жертвы, заботясь о нас и воспитывая нас в младенчестве и детстве, снабжая нас всем необходимым для жизни и выхаживая нас во время физических болезней и эмоциональных стрессов взросления.
Мы должны сохранить нашу планету и одновременно развивать нашу экономику. Мы не можем стать более процветающими без живых систем, от которых зависит наше процветание.
Мы [с Энди Сэмбергом] знали друг друга последние несколько лет, наши имена похожи, наша внешность немного похожа, и наше прошлое похоже. Иудаизм очень похож.
Мы входим в бардо, промежуточное состояние после #? смерть, точно так же, как мы входим в сон после засыпания. Если наш опыт #? сновидению не хватает ясности, оно состоит из запутанных эмоциональных состояний и привычной реактивности, мы приучим себя переживать процессы смерти таким же образом.
Связанные авторы
Цитаты Брайана Трейси
американский
Автор
Кассандра Клэр Цитаты
американский
Автор
Цитаты Фредерика Ленца
американский
Автор
Цитаты Генри Дэвида Торо
американский
Автор
Джоан Роулинг Цитаты
Английский
Автор
Джоди Пиколт Цитаты
американский
Автор
Джон Грин Цитаты
американский
Автор
Джойс Мейер Цитаты
американский
Автор
Цитаты Марианны Уильямсон
американский
Автор
Нил Гейман Цитаты
британский
Автор
Цитаты Ришель Мид
американский
Автор
Цитаты Рика Риордана
американский
Автор
Цитаты Роберта Кийосаки
американский
Автор
Цитаты Стивена Кинга
американский
Автор
Цитаты Терри Пратчетта
Английский
Автор
Цитаты Вирджинии Вулф
британский
Автор